głód

Nie kombinuj z jedzeniem, a wiec nie narazaj sie na glod, a staraj sie o aktywnosc fizyczna. Nie podjadaj miedzy posilkami( lepiej np 5-6 mniejszych posilkow dziennie) i jedz co 2-3 godziny, a w miedzy czasie duzo plynow. 2-3 litry wody plus zielona herbata itd. Latem i przy zwiekszonym wysilku nawet wiecej. Brimmen, nawet tu nie pisz takich [...]

Moje sniadanko placek z jajek platkow i musli Posilek po treningu i to samo 4h pozniej skladniki do szejka po treningu I kolacja :) Kurcze niewiedziec czemu przez caly dzien czuje lekki głód niewiem czemu :/ Zmieniony przez - boxer_uk w dniu 2010-07-10 02:39:55

[...] jak walczył,jakie miny stroił,to jest CHARAKTER i OSOBOWOŚĆ do boksu. On ma we krwi,to,że na jeden lewy Sylvestra musiał odpowiedzieć trzema.Ryzyko.JAJA. Grzesio czuł głód(unikali go),teraz juz wiadomo,czemu i dlaczego ma rekord taki jaki ma(mimo wszystko trudno było ocenić prawdziwą wartość Proksy,ta walka co nieco nam pokazała,a unikany [...]

Tu nie chodzi o głód po posiłku tylko po ryżu %-)

dieta...tego szczerze nienawidze w tym sporcie, ja nie mam zachcianek na slodycze, fast foody, alko etc wiec to dla mnie nie porblem wogole, moim problemem jest brak apetytu, z natury jestem chudzielcem, apetyt ma generalnie taki ze jakbym mial jesc kiedy czuje glod to byloby to max 3 razy dziennie, kolejy problem to przygotowywanie zarcia, [...]

Najgorsze jest wlasnie dla mnie ulozenie diety... Z aktywnoscia problemu nie mam, ale z jadlospisem tak... Co do treningu, to zapisalam sie na Body Pump (cwiczenia z obciazeniem na glowny grupy miesniowe przy muzyce, 1h) oraz Spin (45min). Oba po 2 razy w tyg. Do tego kilka razy w tygodniu rozciaganie/pilates w domu i oczywscie spacery, marsze, [...]

ty zboczencu!! znow mnie podgladales podczas snu?? lalke to GLod zostawil po ostatniej wizycie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz [...]

glod ty tesh?? tu sami lalkomaniacy glodziu a gdzie kupiles lale? i za ile? wrzuc jej zdjecie Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

[...] + warzywa, czasem jabłko, później obiad (ryż + mięso, warzywa), przed kolacją jakieś owoce (np. 4 jabłka) i później kolacja (jajecznica, ryba + warzywa) i gdy mnie łapał głód to jadłem kilka marchewek na noc. Ogólnie w bilansie nie było więcej niż ok. 1500-1700 kcal. Waga od tego momentu bardzo się nie ruszyła, a czasem po ćwiczeniach z rana [...]

[...] dołków psychicznych 3 posiłki na dzień i obserwacja, z czasem 2, ale większe Często w psychoterapii stosuje się też fastoterapię - poszczenie od jedzenia, by organizm się oczyścił ze stanów zapalnych, złych myśli etc no bo jak przejdziesz na jakąś klasyczną dietę, powiedzmy standardową w fit-świecie to tylko pogorszysz ten stan odczuwając głód

jordanwlkp sluchaj powiedz mi cos wiecej na temat ghrp6 bo mam dostep do tego wrzystkiego... no i jak to dokladnie dziala, niektorzy mowia ze ciagle glod .. a irozmawialem z forum niewiem czy kojarzycie kochas czy cos takiegoi mowil mi, ze lepiej brac wsio razem w tedy efekty dobre .. i tak mam dostep do t3 i insy czytam i czytam probuje o bcykac [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 85 Wzrost : 1178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,2 razy bieganie-ok 5km. Odżywianie : nie [...]

Efekt psychologiczny, miewałem kolegów, którzy zamiast żarcia na uczelni kupowali szlugi, może to wynika z braku kasy? %-) Swoją drogą, paru moich znajomych pali jak są głodni, po czym głód niby słabnie. Nie wiem jak to się ma do prawdy, ale mają takie głupie nawyki.

Pragnienie wyraża zapotrzebowanie.czyli jak jest głód to chce sie jeść, chce sie jeść bo niema energii.tłuszcze sa lepszym paliwem dla organizmu niz węglowodany. A udana redukcja to obciecie węglowodanów a nie kalorii i wprowadzanie siebie w niedożywienie , a do zapchania kichy sa dobre warzywa%-) ale co ja tam wiem%-)

to samo z tym że jak nie zjem czegoś w przepisowej godzinie to przede wszystkim czuję dyskomfort psychiczny że nie zjadłem a dopiero potem głód

ej!! ja jestem czysty GLod i jak z paczka?sorka co zrobila?napisz m@ila chloptasiu "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Eh.. no jem to na 2-3 razy.. ale najgorsze jest to, że głód dopada właśnie 19-20 bo jak wracam ze szkoły, to jem "na chama" i nie mogę więcej wcisnąć.. Ale postaram się zbilansować to mniej więcej :) dzięki Ci bardzo.. potrzebowałem właśnie takiej odpowiedzi;)

[...] aby chronić mięsnie spalając jednoczesnie tłuszcz. Taki sobie mega=wypasniety (proporcjonalnie wypasniete sa tez side'y) Leptigen heh. Vegi - natomiast efka extra ogranicza głód i uczucie łaknienia ogólnie - a to jest właściwie jeden z głównych powodów rzucania diety etc. U odchudzających sie osób jednym z wazniejszych czynników jest [...]

Ćwiczenia to siłka, aeroby do 45min albo interwały. Unikaj smażonych pokarmów, tłustych, słodyczy, ostrych (powodują większy głód), nie pij napojów gazowanych. Spożywaj twarogi, jaja, mięso bogate w białko, warzywa z błonnikiem i kasze typu ryż biały, płatki owsiane. Dietę ułóż i daj do sprawdzenia do dziale "odchudzanie" i jak nie dasz [...]

[...] -> dht (syfy) -> estrogen ->gyno. Kasta, dalej masz te syfy? Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????