głód

ty bys nawet 4lata po terminie wpyerdolil jakby cie glod slodyczy przyebau xD

Ja tez czysto, ale kusi i głôd troche doskwiera xD Ale bedzie jeszcze jakis czit albo ladowanie ww na koniec redukcji :-D

tez czekam mega tkai mam głod MMA ze chciałem obejrzec co sie da xD a to zle jak tak czekasz bo sie potem dłuzy i meczysz sie jak cholera zwłascza ja tak mam jakby mi nie zalezało to yeb i nagle juz jest KSW nawet nie wiesz kiedy a tak tyle czekania xD

[...] kolejny dzień LC w którym w ogóle nie czuje głodu i jestem tym mega zaskoczony aczkolwiek z racji upałów idzie bardzo dużo płynów więc pewnie to też w jakiś sposób niwieluje głód :> TRENING DNT MISKA 1. Omlet z polewą z kakao http://i.imgur.com/s6h9aqi.jpg 2/3. Potrawka ala Bzyku z mieloną wieprzowiną http://i.imgur.com/2y74PAV.jpg 4. Wędzona [...]

Elo siemka witka pozdro joł! Kolejny aktywny jak i zarazem zmienny pogodowo dzień nietreningowy :> Ale nie przeszkodziło to dosłownie w niczym nawet udało się złapać po pracy na promienie słoneczne które w końcu trochę opaliły sylwetkę :D bo wyglądałem jak syn młynarza :/ Z przyjemniejszych rzeczy które dziś wyszły to okazało się, że weekend [...]

dobre nastawienie to podstawa :-D jak sobie przypomnę jak o tej porze rok temu zapieprzałem ,a teraz nie mogę dźwigać to głód treningowy mnie zjada od wewnątrz %-) ciśniesz!

[...] jeszcze wizytę u lekarza i po lekarzu od razu atak do domu po torbę, jedzenie i na siłownie! Której nie mogłem się doczekać od samego rana! No po prostu 2 dni bez treningu i głód treningowy większy niż apetyt %-) TRENING Jak to się mówi wjechałem z buta zrobiłem rozgrzewkę i rzuciłem się na sztangi jak Eric The Electric na cheat'a %-) Power był [...]

Hej:-) Też mam problem z dołem pleców, ale jakoś to idzie:-) Śledzę- widzę zdjęcia posiłków na wypasie, będą inspiracje! I głód bez przerwy%-)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny dzień, kolejna wypiska i cały czas z mega samopoczuciem i humorem! Od rana do popołudnia jak to już wiadomo praca, praca i jeszcze trochę seriali 8-) Powoli odliczam już dni do urlopu! Tak naprawdę byle by do wtorku a potem trochę odpoczynku i chillout'u! Ogólnie dzień sam w sobie dość pozytywny więc [...]

[...] 6. 45/60/5 Metabolizm jest tak nakręcony, że głowa mała dzisiaj dodatkowo do wszystkich perypetii w dniu dzisiejszym doszedł jeszcze masakryczny głód. Nie miałem problemów żeby sobie z nim poradzić ale bardzo dawno nie miałem takiego dnia jak dziś %-) No ale to jest to co powiedział w niedzielę Przemek, że przemiał [...]

[...] w niedzielę z Przemem po zawodach! Szykują się mocne nogi bo potem trzeba będzie załadować :D Ogólnie na treningu mimo iż to 4 dzień siły mega dużo tak samo jak i mega duży głód treningowy! Tak więc wykorzystałem to dziś w 100 % i pocisnąłem razem z Oskarem konkretny trening! Nie było się zmiłuj ;-) PULL #1 1. Podciąganie na drązku szeroko [...]

[...] więc wpadła drzemka a aktualnie szykuje się szama na jutro :-) Do zrobienia jeszcze kolacja i do spania 8-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Na treningu mega przyjemnie głód ciężaru i treningu zdecydowanie na plus czyli ta krótka przerwa i choroba jak się okazało zrobiła mi mega dobrze i najwidoczniej tego potrzebowałem :-) Wyczuwam jutro [...]

[...] dziś przytrzymana bez żadnych odstępw itp itd ;-) wcześniej pofolgowałem i wystarczyło aby powrócić na właściwe tory :-) Aczkolwiek nie ukrywam, że momentami odczuwałem głód w ciągu dnia :D Ale do wytrzymania 8-) Teraz zawijam się robić szamę na dzień jutrzejszy no i pora do spania, jutro rano wczesna pobudka i do pracy. [...]

[...] po wczorajszym dniu pełnym regeneracji dziś nastał piękny dzień nóg! Nakręcony chodziłem już od samego rana bo ochota na trening po dniu off'u była ogromna tak samo jak głód treningowy. Poza tym luźniejszy dzień w pracy dość szybko ogarnięta praca i większość dnia spędziłem na dokształcaniu się :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Pod [...]

%-) Zeby pepa nie skonczyl jako gulasz albo na grillu jak glod przycisnie %-) Omlety mistrzostwo swiata :-))

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg No to weekend czas zacząć :-) Aczkolwiek weekend który zapowiada się bardzo aktywnie no i dla mnie kończy w niedzielę o 20 :D bo wtedy zaczynam nocną zmianę :-) Poza tym czuję się już coraz lepiej! Głód treningowy sięga już zenitu no ale jeszcze jutro wolne :) A w niedzielę atakujemy na trening do Przema :-) [...]

Dokładnie tak jak piszesz :-) aczkolwiek odpukać póki co ale nie poczułem na tej redukcji co to jest głód. Wszystko mam zaplanowane w głowie ułożone i wykonuje plan od a do z efekty zobaczę za tydzień jak sie stawię u Przemka i zobaczymy co on powie :-) jak stwierdzi że jeszcze tydzień to tak tez zrobimy. Co do planowania dni to specjalnie [...]

[...] zebranych do tej pory. Nie dość, że spałem tylko 2 godziny to od samego rana kilka informacji zupełnie mnie dobiło w dodatku dzisiaj nie wiem czemu do godziny 19-20 głód był taki, że myślałem iż oszaleję. Całe szczęście! Wygrałem walkę z głową i wszystko poszło zgodnie z planem. Dobrze, że mogłem pomarudzić dzisiaj trochę Caykowi bo [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powitać :-) Kolejny całkiem niezły dzień za nami. Pomimo tego iż był pracowity to w sumie dobrze bo czas w pracy zleciał całkiem przyjemnie. Po pracy standardowo uderzyłem od razu na trening troszkę się sponiewierać i śmiem twierdzić, że udało się to w 100% Czwartek już zleciał jeszcze tylko piątek i chwila [...]

[...] ciężaru 1x max Cardio - 25 minut po treningu http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Żarcie bez szału tak naprawdę ale parcie mam na ryż z mięsem ostatnio to raz x) A dwa - wiadomo głód doskwiera więc trzeba jeść obwicie %-) 1. Jajecznica. 2. Kasza jaglana z kurczakiem i olejem lnianym. 3. Ryż jaśminowy z kurczakiem. 4. Ryż jaśminowy z indykiem. 5. ? [...]