głód

[...] że coś jest nie tak. Dokładnie taki sam efekt był jak próbowałam z redukcją na wiosnę. Waga stoi od miesięcy w jednym punkcie, ani nie tyję ani nie chudnę niezależnie od tego co i ile jem. Od jakiegoś czasu głód mnie budzi w nocy i nie mogę zasnąć. Badania też robiłam i w sumie do tej pory wszystko ok, poza wysoką bilirubiną i wysokim CA125.

bede musial zrobic spooore modyfikacje :) dzis zrobilem dzien testowy i chyba najwiekszym bledem bylo zmieszanie twarogu tunczyka i oliwy z oliwek..... bede musial jesc to wszystko osobno bo po 2 lyzeczkach posilek wyladowal w koszu a i glod minal javascript: test(''); a to dopiero sniadanie nr 2 ehh

Siema Glod. Naqwiam tak, że busy nie nadąrzają za mną ;-)

1.Pozwól, by głód był Twoim przewodnikiem. Chyba nie zdajesz sobie sprawy w jaki sposób to wszystko jest kontrolowane na poziomie hormonalnym. Zazwyczaj nasz organizm nie chce nic zmieniać w tym kierunku w którym chcesz Ty, ma swój plan i robi wszystko by go wykonać... 2.Obserwuj swoje ciało! Jeśli codziennie nie jesz tego samego i nie [...]

bardzo fajne, mysle dosc podobnie i uwazam ze bez sensu nachalne namawianie ludzi do ulozenia scislej diety. nie zgodze sie z tym iz glod ma byc przewodnikiem czy cos w tym styul , gdyz jak dosc sporo osob sam mam rano problemy z apetytem (brak glodu a nawet jadlowstret okazyjnie) ale wiem ze jednak trzeba w siebie wlac ta odzywke bialkowa i [...]

[...] diety, ciężko trenować, wystarczy np: kupić sobie jakiś mocny stack kreatynowy i to wystarczy. Mogę tylko powiedzieć, że ta cała kontrola nie musi być taka uciążliwa, może na pocżątku jedynie, potem zaczynamy już robić wszystko bardziej automatycznie, ale jednak trochę to kosztuje i nie możemy pozwolić by głód był naszym przewodnikiem

Chyba trzyma dłużej. Będę musiała po obserwować jeszcze to w tygodniu. ;-) Mam wrażenie że po ryżu żołądek nie jest taki ciężki. Ja śniadanie jem o 6:00. Pierwszy lekki głód po ryżu poczułam po 8:20. Ale to był lekki głód, o którym szybko zapomniałam. Takie porządne ssanie przyszło dopiero przed 10:00.

[...] dużo z piłką a dryblasowi nie dasz nawet szansy na pojedynek bark w bark tedek88- w tym poście rozpisany jest już trening na okres przygotowawczy a7k1 - jeżeli ssie ciebie głód piłki, i czujesz się na siłach aby zacząć trenować (zdrowie) to czemu nie... ale czeka cię napewno wyteżona praca, nad powrotem do formy. Zmieniony przez - bodymaker w [...]

bodymaker dzięki za podpowiedż, nawet sobie tego nie wyobrazasz jaki mam głod do tego sportu. Narazie sam postanowiłem popracowac nad sobą (biegi na dworze i gra na hali) ale po maturze mysle ze spowrotem wróce do klubu. B-klasa mnie czeka ;)

[...] 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 4) jabłko (140 g), białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 35 g 5) mięso z udek, jogurt naturalny, oliwa ---------> mega głód po zjedzeniu……. 6) cyc, jogurt naturalny B/T/WW/ Kcal ---> 157/ 81 / 42 // 1524 kcal + 2 kawy słodkie białe, + kefir naturalny mały. Dziś zatem [...]

[...] siemię lniane, białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g ten jogurt z siemieniem to jako przekąska były – musiałam coś szamać, bo strasznie ssał mnie głód (tego gulaszu z poprzedniego posiłku dużo nie było), ale i tak nie starczyło na walkę z głodkiem, więc jeszcze odżywka wleciała 7) twaróg półtłusty + cukier do kawy [...]

Jak mawia Magda: Jak głód doskwiera, to sadło płonie Ale na serio, podziwiam Żyrafko, że dałaś radę z treningiem Ja nie miałam siły, od samego chodzenia kręciło mi się w głowie Koniec spamu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-22 15:49:59

[...] jakieś zawroty głowy czy nudności, ale to po prostu za dużo wody w krótkim czasie. Miewam momenty słabości, teraz już częściej niż na początku \-) Bardzo za to dokucza głód. I to taki GŁÓD. Pali też przełyk, nie wiem czy się przeziębiłam czy nie, ale pojawił się też kaszel i powoli tracę głos. Liczba płynów na początku bardzo wysoka ok [...]

2012.12.10 Znowu zabiegany dzien. Dieta tak sobie: rano dobrze, na wieczor dobrze, ale pomiedzy ciagle sie ratuje jak widac, ale lepsze to niz permanentny glod. Najgorzej, ze rano wychodzac wcale nie zakladam, ze do prawie 18:00 mnie nie bedzie. Wszystko zmienia sie dynamicznie :) Jutro trening. Obciazenia w gore. Z soboty juz nie ma dolegliwosci. [...]

Nom czasem tak bywa ... jak jestem mocno zajety to daje rade, ale ogolnie to glod mnie cisnie co 3 - 4 h wiec spoko :) Wczoraj taka dziura sie zrobila przez przedswiateczne zakupy :)

Plany, plany i dzien zje .... y O 16:00 polozylem sie na okolo 2 h bo czulem ze musze sie przespac. W planie byl CF, ale pogoda sie poprawila wiec myslalem ze pojde biegac. Po 20 jednak zaczal padac snieg z deszczem i wiac dosc silny wiatr, a mnie taki glod dopadl ze sie nafutrowalem i ani nie poszedlem biegac ani na CF i znowu spac mi sie chce. [...]

I dobrze że się nie poddajesz. Najgorsze byłoby gdybyś zupełnie zaprzestał jakiejkolwiek aktywności. Spróbuj wprowadzić ćwiczenia wzmacniające rotatory barków na stałe. Mnie pomogły i to bardzo. Głębokie masaże również ale chyba mniej. Gonię Cię z wagą ;). Już prawie 97 a zaczynałem z ponad 106. Idzie powoli w dół ale idzie. Co do biegania - to [...]

To i ja się dopiszę ;-) może trochę bardziej o samych przygotowaniach, żeby nie powielać tego co napisała Arphiel. O zawodach WFF-WBBF Poland National Championship Decyzja o udziale padła ok. 1,5 miesiąca przed startem było więc mało czasu na sprawy związane ze strojem, organizacją itp. Wszystko jednak udało się załatwić, z mniejszą/większą [...]

Obecnie leci tak dzien treningowy nieco wyzej tluszcze nizej bialko 250-290 bialka, 450-600tluszczy ( jem do poki jestem syty, odczuwam lekki glod dalej jem ) dzien nie treningowy 280-320bialka, do 450 tluszczy 3dni treningowe pod rząd, off i od nowa. 1. Barki,nogi,biceps,triceps. - oczywiscie serie laczone czyli barki, 30s przerwy nogi i tak [...]

Z ED "znam się" od 15 lat. Więc...tutaj nie kalorie spalane powodują ten głód. A coś co siedzi w głowie. Ten post prosi o posłanie do psychologa, 175cm, waga 30+ jadłowstręt, napady bulimiczne...katorżnicze treningi - w imię czego? Pytanie podstawowe, chcesz być zdrowa, czy bawić się w błocie w którym się bawisz? Bo tutaj jedyną radą która ja [...]