głód

kurka nie moglam nawet sie zalogowac,co weszlam na forum to mnie do wyszukiwarki kierunkowalo zaproponowalam zeby kumpel sprobowal jeden obwod zrobic,nie ma szans nawet sie podjac nie chcial spoko,ciezary zrobie jak kazesz,co do goodmorning to czulam ze dam wiecej rade tylko balam sie podskoczyc z wiekszym ciezarem. a jak mam wyciskanie na [...]

[...] sie za bardzo napchałem i całyy dzień odbijało mi się xD zmienie na to jak pisałem, będzie lepiej i tak samo wyjdzie nawet:) reszta jak najbardziej fajnie, tylko chwilkami głód:) Trening Nogi, plecy, biceps lekko Martwy ciąg 12x 80kg 10x 90kg 8x 100kg rekord i progres +10kg, nagrałem filmik a raczej kolega [...]

naprawde nie widze potrzeby az takiej zabawy ww ale jesli ma to podzialac dobrze na Twoja psychike - sprobuj osobiscie jestem dosc sceptyczny ale moze zmienie zdanie po Twojej relacji za 2 miesiace ? Mógłbym redukować i na zbilansowanej, ale samopoczucie u mnie na ww jest straszne. W ketozie ludzie narzekają na brak energii i ospałość. Ja biłem [...]

Witam napisze tu moj dzienny plan na posilki ( co ile i kiedy spozywam..) Prosze o ocenienie o raz (napweno) o dodanie "tego" czego brakuje mojej diecie...dodam ze robie teraz trening silowy i do tego aeroby w dni wolne od silowni aby pozbyc sie i nie zdobyc nowego tluszczu. wiec tak...........: 7:15 - mleko 200ml platki [...]

Fedor chyba już stracił ten głód wygranej co kiedyś, te ciągłe wygrane pod rząd sprawiły, że przestał się rozwijać. Nic tak nie hamuje rozwoju jak słaba konkurencja, a Fedor chyba unika silnej konkurencji, dlaczego nie poszedł do UFC obijać się z najlepszymi i walczy tak rzadko, chyba tylko po to, żeby podtrzymać sztuczny ranking. Mimo to życze mu [...]

troche tez wszamam bosterow bo dosc dobrze gasza glod,jak jestem na miescie a mam troche jeszcze do domu a jestem glodny

Od jakiegoś czasu czuję głódNiby normalne ale nowe doświadczenie

[...] 1 trening w tym tygodniu,spokojnie pobiegałem ok 1h,bieg mieszałem miejscami z marszem i ćwiczeniami oddechowymi,cały czas spokojnie,bez spinania,luzniutko,tak żeby czerpać z tego przyjemność,trening bez pulsometru,biegało się super po przerwie,czuję mega głód biegowy.Jeśli chodzi o jedzonko to jak na razie luzno,jednak bez zbędnego syfu. pzdr.

jadam wszystko.Nie ograniczam siei tu jest problem :( kiedy występuje "mały głód" idę do lodówki i po sprawie

Wiek, Waga, Wzrost ? 3 kg na tydzień ? ile już tak spadło ? Ja też na diecie nie czuje głodu (czasem pokusę na coś słodkiego), ale głód typu: wiercenie w żołądku - BRAK i jest to normalne, bo jemy regularnie Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2011-02-07 01:02:18

ok a jak waga stoi ruszyla cos ??? czekaj czekaj w 6 tyg poczujesz co to znaczy prawdziwy glod jak sie bold wkreci na dobre heeh no i na silce bedziesz jak maszyna ja na boldzie wogole zmeczenia nie czolem zadnej zadyszki nic masakra piekna sprawa szkoda ze srodek kosmetyczny bo bym go jechal w marcu zamiast deki Zmieniony przez - MACIEJA21 w [...]

Jedz warzywa jak czujesz głód, dają uczucie sytości, a mają małe wartości odżywcze. Określ, które posiłki są przed i po treningowe. Piłeś już oliwę? Ja kiedyś waliłem z kielona, ale strasznie się po niej czułem...

Joł macanty Wojtek, ja dziś wracam Mam głód maty Lekko się rozrosłem przez te 1,5tyg Ciekawe jak się to przełoży na tlen i szybkość Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-03 11:20:07

a powiedzcie mi co moge robic w takie dni jak dzis gdzie mam pare przerwy w nauce, mam nie wiem porobic w domu troche brzuszków, wziac skakanke poskakac, nie wiem jakies cwiczenia ogólnorozwojowe porobić, takie na macie w domu? bo nie moge wyskoczyc na silownie, zwyczajnie nie mam czasu ani dzis ani jutro i w sobote, a jak nie cwicze to zaczynam [...]

No wiesz, to zależy... Ja po dobrym trenie jestem bliska wymiotów i o jedzeniu nie myślę Głód przychodzi później

Oj pewnie, że nic się nie stanie Możesz sobie nawet dodatkowy posiłek wrzucić jeśli Cię głód przyciśnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-02 23:02:01

[...] Poczułam to już po treningu, gdy doszłam do siebie. Teraz boli mnie głowa i zaczyna łupać w lędźwiach. Do tego straciłam apetyt -> po treningu czuję zawsze wielki głód, a dziś ten serek ledwo zjadłam Ale na szczęście temperatura w normie. Miejmy nadzieję, że nic się nie rozwinie. Zmarzłam dziś rano, bo za lekko się ubrałam, więc to [...]

[...] ciekawostka, człowiek nigdy nie miał w swojej historii jako gatunek takiego okresu, gdy miał więcej jedzenia niż może wykorzystać. Zawsze największym wrogiem ludzkości był głód. Dopiero teraz mamy tego ile tylko chcemy. W efekcie jemy za dużo, dużo za dużo. Nawet doświadczalnie potwierdzono, że zbicie dziennych kcal poniżej bodajże 1500 [...]

ale tu rozmowy:) tomo np ja mam spowolniony metabolizm i to mocno, jem przy wadze 94kg jakies 2500kcal teraz, ale chudne jakbym jadł tyle co trzeba -300kcal:) ale jem 6 posiłków dziennie i serio czuje już różnice bo coraz częściej czuje głód:) niedługo będę musiał podbić kcal na redukcji:P

MackoMedyk: jak chlopak bedzie stosowal wskazowki zywieniowe to na nim zostana skora i kosci. On jest ekto z problemami tarczycy. slawas2000: "tarczyce mam ciachniętą z niedoczynnością" - jestes pewny ze to niedoczynnosc? Przy niedoczynnosci zazwyczaj jest problem z nadwaga a przy nadczynnosci problem z utrata wagi i przyspieszonym [...]