głód

[...] miska niestety odbiega od rozkładu... byłam przyszykowana na siłownie i miałam zjeść owoc po, ale źle się czuję, czuję mega zmęczenie, rozdrażnienie, senność i niesamowity głód... wpada więcej mięsa, dzień mam trochę dłuższy bo jestem od 4 na nogach#-P blee bez życia dziś jestem... }:-((( W poniedziałek ostatni raz zaczituję przed przysiadem i [...]

Witam mam takie pytanie Czy jak mam diete to czy muszę jeść o takich samych porach czy dopiero jak poczuje głód ? Chodzi mi o jak najlepsze efekty :)

Jem o równych porach ale czasami za mało po prostu, wtedy głód dopada mnie już po około 2h ale wytrzymuje do 3 godzinki i jem znowu w pracy. Tylko bilans ogólny wychodzi mniejszy.

a co nadaje sie na taki szybki posilek jak zlapie glod, zawieracjacy duzo bialka?

warzyw odrobine tylko bo bo nie lubie zbyt. to dla uzupelnienia blonnika moge chrupac jak najdzie mnie jakis glod miedzy posilkami?

Witam, Wczoraj nic nie pisałam, to był dość ciężki dzień..od 7 do 14 w pracy na gym,klientów mnóstwo, dużo treningów wprowadzających.. Posiłki wszystkie wg planu :-) głód towarzyszył mi jak każdego dnia.. Ehhh..od 16.30 do 20 miałam wieczorem na dobitke 3 h fitness, już myślałam, że zejdę na 1szej godz bo jakoś wyjątkowo był spadek formy :-( ale [...]

[...] po bcaa,glutamina Posiłek po treningu :100g piersi, 3 wafle ryżowe,pomidor i 5l wody pękło :-P Teraz siedzę u kosmetyczki i robię pazurki ;-) później jeszcze małe zakupy :-) bynajmniej o jedzeniu tyle myśleć nie będę...chociaż po tej wodzie i soli głód mniejszy ale czuję się taka duża :-D Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-25 15:05:33

ja jakos z 10-11% mam, zyly na brzuchu, barkach i ramionach, ja tak w zeszlym roku robilem, ze wracalem dopiero na obozie i bylo spoko, mega glod sie wytworzyl

Kolejne dni mijaja, juz trzeci dzien nie pale, jest mi okropnie ciezko, mecza mnie mdlosci, ogolnie fatalne samopoczucie, nie wiem czy przez glod nikotynowy czy przez pogode... wczorajsza rozpiska: wtorek, 16-06-2009 owsianka z dodatkami banan, naturalny serek homogenizowany mieso z indyka grilowane, warzywa z woka, pieczony ziemniak, mieso z [...]

[...] wagi średniej Michaela Bispinga. Niedługo potem, Rush zrzekł się tytułu mistrza ze względu na problemy zdrowotne z jelitami. Być może powracający do zdrowia Georges St-Pierre poczuł głód rywalizacji i coś ruszy w kwestii jego kolejnej walki. Pytanie tylko, czy tą walką byłby pojedynek właśnie z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem.

to juz zalezy czy akurat tyle białka Ci brakuje, dieta do poprawy np. mało warzyw, nie ma zdrowych tłuszczy , posiłki tez nie do konca odpowiednie np "paróweczka na głód czy coś"

Kasia? Nie jestes czasem glodna? nieee kurcze szczerze powiedziawszy to ja mało kiedy odczuwam głód na tej redukcji, czasami pojawiają się jakieś zachcianki,ale nie chce mi się jeść ogólnie

U mnie problem taki, ehm... Zjem sobie posilek bialko + oliwa + warzywa i po max. 30min jestem glodna Tak mam w dni low glownie, w mid i high jest okay, bo jakos tak ww zlozone na dluzej mi brzuch zapychaja Zachcianki tez mam, ale nie jakies tam extremalne... Do opanowania sa Teraz napelnilam sobie zoladek woda, wiec zmykam szybko do lozka [...]

ja na vlcd robiłem sobie galaretki z Mr.Big Mineral low carb miałem kilka smaków i pół lodówki galaretek narobionych:-) fajna sprawa na głód

[...] na cukrzycę? W tej diecie w ogóle są jakieś witaminy i sole mineralne? Wiesz, że bez nich organizm zacznie w panice odkładać tłuszcz, bo będzie miał wrażenie że idzie głód? Można jeść mało kalorii i chudnąć, ale jak brakuje witamin i minerałów, organizm wszystko odkłada "na potem". Hormony owszem, lecą w dół, ale głównie hormony [...]

wczoraj o 7 zaraz po imprezie wbiłem do małpiego gaju czy mają coś do jedzenia odsprzedać to sie nazywa kurva głód ale goryle nie byli skłonni odsprzedać

Witaj ptaszek, jak sie masz dzisiaj mnie troche meczy glod przy tej kopenh ..ale co sie nie robi aby byc pieknym i bogatym co nie ????? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=11&topic_id=30166 z tych postow braken te dane i ktorych pisalem wczesniej. Wypowedz sie na wczesniej napisane pytania jesli mozesz oczywisci??????????? Dzieki stary hej [...]

witam po pierwsze - sory stary - ale mi tutaj naprawde nikt nie placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) [...]

bo tydzień organizm wytrzymuje katorgę i głod, a potem ma dość

od pon juz nie bedzie tak kolorowo%-) mnie cos glod naszedl ale musze poczekac jeszcze z 30 min i wleci z 250gr mieska worek kaszy gryczanej i papryka. najem sie niby ale po godzinie juz mysle o zarciu.zdrowe zarcie moment przelatuje nie to co syf co zamulic na 1,5 dnia potrafi.