głód

[...] sprawy do załatwienia po pracy ;-) Poza tym tak mnie bolał tyłek i dwójki, że ani chodzić, ani siedzieć %-) Na dodatek wstałam do toalety po 2 w nocy i nie mogłam zasnąć bo głód męczył. TRENING * Rano: bieg z przysiadami 20 min. * Wieczorem: Trening w domu Dzień 3 Podciąganie chwytem neutralnym 4× maks (docelowo minimum 8-10 powt.: brakujące [...]

[...] ryż, indyk, ser żółty - ziemniaki, indyk, jajko suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, wapń, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, cleanburexin, olej mct Do południa nawet głód nie dokuczał, ale popołudniu i wieczorem dramat, ugotowałam ponad 1kg fasolki szparagowej, miało byc na 2 dni... garstka mi na dziś została, wszystko zjadłam @@-)

[...] jeszcze w miare, a poźniej coraz gorzej #-P Cały zestaw atrakcji na odwadnianiu, czyli senność, osłabienie, zawroty głowy, mdłości, cierpnięcie. Apetytu brak, czasem czuje głód ale i tak jedzenie staje mi w gardle. Najgorsze, że odkąd pojawiły się mdłości nie jestem w stanie pić wody, tylko herbata w małych ilościach jakoś przejdzie @@-) W [...]

[...] miałam problem żeby powiedzieć pani w sklepie co chce kupić, musiałam też kiepsko wyglądac bo spytała czy wszystko ok i czy chce usiąść @@-) Mimo mdłości poczułam ogromny głód, więc jeszcze w drodze do domu zjadłam wafle ryżowe i gorzką czekolade \-) W domu ledwo wróciłam i zaczełam jeść, poczułam się o wiele lepiej, za to ogarneło mnie teraz [...]

[...] Samopoczucie już troszke lepsze, poza brzuchem i cyckami które nadal dokuczają :-( Wczoraj wieczorem zjadłam kolacje i głodna spać nie poszłam, a w nocy mnie obudził mega głód, gdyby nie lenistwo \-) to pewnie poszłabym cos zjeść }:-( Apetyt dzis sredni. Miska: - sałatka jarzynowa z kurczakiem, bułka z masłem, orzechy - zupa pomidorowa, indyk, [...]

[...] napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok jabłkowy Troche tego jedzenie było \-) Niestety już któryś raz zauważyłam, że po treningu, szczególnie nóg włącza mi się mega głód. Ćwiczenia wcale nie są ciężkie, nawet się nie zmęcze i nie spoce. Zwykłe machanko, a wystarczy żeby przejść w tryb "odkurzacz" %-) I nie byłoby problemu, bo przecież [...]

[...] reaguje na niskie kcal i nie wiem czy to normalne. Przeglądam różne dziennik i nikt na złe samopoczucie nie narzeka, nawet o głodzie mało sie wspomina ;-) A u mnie pomijając głód dochodzi jeszcze szereg innych czynników, zmęczenie, senność, niechęć do ruchu, czasem ból głowy, uczucie zimna. Potrafie chodzić w bluzie jak w mieszkaniu jest 25 [...]

[...] 61.7 Suple: 1. VitaMin Sport, Omega3 4. Aspargin 2 tabs., wit.C --------------------------------------------- DNT. zeżarłam dziś prawie pół kilo kuraka obiad w siebie wmuszałam... kurde, mając w perspektywie jedzenie takiej ilości kury, to mi nawet głód przechodzi a w ogóle to mnie głowa boli Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-17 22:03:10

[...] filonka, dziękuję Ania, a i owszem i nie mam najmniejszego problemu z wciąganiem takiej ilości ww, za to jak mi przychodzą dni siłowe, to mnie szlag trafia, jak patrze na jedzenie o DNT nie wspomne, ale wtedy przynajmniej wolno jeść masło orzechowe, a jak patrze co i ile mi wolno zjeść, to mnie w zasadzie odchodzi ochota do jedzenia i głód

[...] (ostatnio bardzo rzadko takie jadam, bo mam swoje miksy jogurtu naturalnego z owocami, ale byłam poza domem więc wciągnęłam gotowca) 16.00 - coś czego bardzo nie lubię, ale głód zajrzał w oczy (a byłam cały dzień poza domem na sesji), wciągnęłam kilka kostek czekolady 18.00 - grillowane kawałki z piersi kurczaka z mozarellą i pomidorami, z [...]

[...] Żyrafa według mnie robi duży progress, stójke ma przyzwoitą, także gdy tylko straci nieco kontrole pójdzie po obalenie i zdominuje rywala. Dla mnie widać u Narkuna ten głód walki, do tego jest wirtuozem parteru, więc myślę, że bez problemu wykorzysta tą płaszczyznę i wygra bez większych problemów. Michał Materła vs. Rousimar Palhares typ: 2 [...]

Jagódko, ja też lubię jabłka, a jeszcze te moje są bardzo smaczne- soczyste i słodkie, ale jednak brakuje mi innych rzeczy. No i jest jeszcze jeden minus: głód. Jabłka zawsze pobudzały mi apetyt i jak zjem jabłko to raczej mam dopiero ochotę na coś konkretnego. \-) Ale i tak nie jest tragicznie. Bałam się, że będę kiepsko się czuła, zastrajkuje [...]

[...] wszystko według schematu. Potem: - koktajl truskawkowy - sok pomidorowy - sok pomidorowy - zupka warzywna - sok warzywny (kapusta,burak,marchew,por,imbir) - sok marchwiowo- jabłkowy z imbirem Im dalej, z tym mniejszą ochotą zaczęły mi wchodzić te wszystkie soki, mimo że był głód. Zupka prawie mi się cofa. %-) Ale samopoczucie fizyczne ok.

No nie bezpośrednio po sobie :-) Spoko, samopoczucie jest naprawdę niezłe. 8-) Dzisiaj jedynie zaczął doskwierać głód psychiczny. Ale już dalej niż bliżej :-) Oczyszczanie ma być wstępem do zmiany diety, ale konkretne instrukcje otrzymam już po zakończeniu oczyszczania ;-)

No właśnie, gdzie te pomiary? :-> Chyba Ci się rozbujał apetyt na tej regeneracji, mam to samo. Wieczny głód... %-) Podziwiałam Cię za te niziutkie kcal, bo ja na takich byłabym niczym warzywko, a Ty cisnęłaś treningi. :-)

[...] milion pięćset przerw, ale i tak cieszy 8-) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, magnez + vit.B6, cynk + vit. C * Dzisiaj męczył mnie straszliwy głód. Pożarłam tonę warzyw i dwa jajka ponad program, bo nie szło wytrzymać. @-| Coś ostatnio wymiękam. Zawsze jakoś dostosowywałam się właściwie do każdego rozkładu a teraz [...]

Oveja trzymaj sie, dasz rade na tych niskich kcal };-) Nie duzo juz Ci zostalo :) I zgadzam sie, ze najgorsze na glod jest siedzenie w domu i brak zajecia, czlowiek odrazu mysli o jedzeniu %-) A co do wulgarnosci... u mnie w pracy to akurat jogurtowe panny sa wulgarne, wiecznie zle i niezadowolone, a jak czlowiek sprobuje skomentowac ich diete lub [...]

Ja myślę, że porządną kalorycznością i wysoką podażą białka napędziłaś metabolizm i stąd ten głód ;-)

i kto to mówi Ja gdzież tam? phi \-) A może pojawią się jakieś niespodzianki? Barki 110 %-) Mała ilość posiłków jest wg mnie wygodna, tylko jak się do późna siedzi i głód złapie to lipa. Cza wodą zapijać albo dojadać warzywa %-)

Owieczko widzę u Ciebie głód dokucza, miska wypasiona, treningi wykańczające, pomiary ładne .... teraz tylko się obronić i pełnia szczęścia ;-)