głód

Dzisiaj 15 dzień suplementacji BCAA ( IHS ) waga 87kg. Częściej w ciągu dnia czuję głód , męśnie jak by wyrażniejsze zawsze tak miałem po BCAA na mnie to chyba działa bardziej jako spalacz :-) Trening WW według planu wszystko wskazuje na to że kilka ruchów dołożę do wyniku z 50kg. Pompki też do przodu plank wysoki - plank niski robi swoje . Do [...]

Olo jest dokładnie jak napisałeś . Po Świąteczny 1kg wciąż siedzi dzisiejsza waga 86,4kg. Aeroby cisnę ale w raz z nimi ciśnie mnie głód który cały czas odczuwam . Dzisiejszy trening WW ciężko poszedł ledwo zrobiłem 8x 105kg , 80kg z planowanych 45x wyszło 41x ( odpuściłem sobie męki ale jest nagrane ). Pompki w normie przy nich nie czułem [...]

Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Jak bylem na takiej końcówce redu to budził mnie czesto glod wczesnie rano . Ale np nie wyobrazam sobie wstac rano zjesc sniadanie i isc spowrotem spac ;-)

Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Jak bylem na takiej końcówce redu to budził mnie czesto glod wczesnie rano . Ale np nie wyobrazam sobie wstac rano zjesc sniadanie i isc spowrotem spac ;-) To ja tak często robię w wolne [...]

[...] jem tuz przed samym spaniem, nie wyobrazam sobie inaczej ;-D To ja mam dokładnie tak samo :D Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Jak bylem na takiej końcówce redu to budził mnie czesto glod wczesnie rano . Ale np nie [...]

Ja zawsze na wysokich węglach i niskich tłuszczach jestem głodna, ile bym węgli nie dokładała to i tak jest głód %-)

Dzień 28.04.2022 - zasłużony off po 3 mocnych dniach , cały dzień na spokojnie , głód okropny i szukałem tylko żeby się czymś zająć :p Dieta :  1. 60g B + 40g WW  2. 60g B + 40g WW   3. 60g B + 10g T  4. 60g B + 10g T  5. 60g B + 10g T

No ładnie, 5kg :-) Też tak chcę ;-) Haha może i cyferki w dół ale jakoś nerwowy bardziej i głód się zrobił , aczkolwiek już się przyzwyczaiłem ze głodny xd

Sporo jedzenia :D Przelatuje przeze mnie dosłownie , czasami narzekam na głód ale mówią że jak na masie chodzi się głodnym to jest bardzo dobrze xd , w dzień Mc mam 640g Ww a w dzień nóg 750g ww Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-01-06 15:34:52

[...] chętnie zamienię ;-) u mnie ciągle tryb studni bez dna %-) Haha piątka ! Mam to samo aktualnie , siedzę i liczę czas do kolejnego posiłku XDD Ja tak mam w Niedzielę przeważnie jak w domu siedzę i się nudzę xD Ale w tygodniu spoko właśnie jak cały czas jest zajęcie :D To jeszcze gorzej, jak trzeba coś robić a w brzuchu burczy i głód dokucza ;-)

Dzień 15.02.2020 - dzisiaj przymusowy off żeby tatuaż się zagonił , Rano się wyleżałem , przyszła do mnie Zosia , chwilke się posiedzialo i na 14 do 22 praca , czyli taki spokojny dzień , Jak so dnt głód jedynie czuje , oby do Ostatniego posiłku i węgli troszkę xd Dieta: 1.55g 25T 2-4 55gB + 20g T 5. 55g B + 100g WW + 15g T

A to jak tu taka fuszera i głód fotek szacownych forumowiczow, to zapraszam do mnie /-)

Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-)

Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Ja tak samo nie wyobrażam sobie nie zjeść przed snem :)

Paaanie to makro to koło głodówki jeszcze nie stało xD Jak ja przy 800-900g ww mówiłem że głodny jestem to teraz to co mam to się zaczyna głód XDD

Tych twoich zrzutów z dnt nie lubię ;-) Ja na redukcji w dnt jem więcej niż ty %-) A nie jesteś głodny na tych 1700kcal? Mi by było ciężko wytrzymać w dzień, w nocy by mnie budził głód i burczenie brzucha a na drugi dzień nie miałabym siły na trening ;-)

[...] https://i.imgur.com/bLK1QrX.jpg Muszę przyznać że takie ilości sycą, ale to pewnie dlatego że mi metabolizm się spowolnił, jak zacznie hulać znowu będzie wieczny głód %-) Trening/aktywność: https://i.imgur.com/m3I9JI9.jpg Spacerki się powoli kończą, dziś kończę pracę zdalną i poniedziałek wracam do biura jak normalny człowiek %-) [...]

Ale trafiło i cały czas zamierzam dodawać. :-) Wczoraj czułem mega moc, ale przed treningiem władowałem prawie 350g WW :-) Nie chodzę już głodny. Przemęczony to tak, i zawroty głowy po wstaniu ze zmęczenia tak, ale głód zahamowany %-)

Ja tylko pierwsze tygodnie po porodzie odwiedzałam regularnie lodówkę w nocy. Teraz mi się zdarza że głód mnie budzi, ale staram się ignorować. A co do treningu w trakcie choroby to wolę odpuścić bo albo jest gorzej albo choroba się ciągnie taka niedoleczona i dużo nie trzeba żeby znowu zachorować. Z tym że jak mam tylko katar to się nie [...]

[...] https://i.imgur.com/FaayLLu.jpg Lekko w praktyce, mimo że na papierze tak się nie wydawało. Trening 1.5h standardowy i 1h dokrętki… %-) Nie mogłem się opanować, głód jazdy :-D https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku TREC W.K.M EXECUTIONER FORMULA- 2 caps P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN [...]