głód

Ogarnąłem wstępnie plan na najbliższe ładowanie PIĄTEK I SOBOTA Dziś waga z rana 80,8kg - a brzuch wygląda dobrze, chyba coś leci - dziś 5 dzień LC, wczoraj lekki głód wieczorem - ale bez tragedii. Nawet jestem zaskoczony, że jest tak dobrze - tydzień temu po prawie 15 dni LC czułem się jak kupa - jednak ładowania to podstawa. Choć muszę dodać że [...]

[...] plus, współpraca się układa, strój leży dobrze ;-) Plyo znów z rana i na czczo, cały dzień w samochodzie i na pojemniczkach z zimnym obiadem, ale dało się przeżyć, choć dziś głód był jakoś wybitnie dotkliwy %-) Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - [...]

Dzięki Dziewczyny, to wsparcie wiele znaczy :-) 13.09.2014 DT Trening siłowy obwodowy: Barki + łydki 3 obwody - 20 powtórzeń Tempo 1010 1. Wyciskanie hantli siedząc 20x4kg 20x4kg 20x4kg 2. Wznosy rąk z hantlami przodem 20x2kg 20x2kg 20x2kg 3. Wznosy rąk bokiem 20x2kg 20x2kg 20x2kg 4. Odwrotne rozpiętki leżąc na ławce skośnej [...]

art raczej dziwny... nawet laktoze mozna wylansowac jako wolnowchlanialne wegle... wiele przeinaczen i naciaganych teorii w artykule. zapewne mial on stanowic pewna przeciwage dla krytycznych opini na temat mleka. kwestią istotną jest poruszona zaleta echinacei (znana juz - ta roslina jest miedzy innymi bazą w black hole CL). podobnie tez faktem [...]

[...] - barka66 w dniu 2015-03-14 21:37:35 Hm mało tego bylo Jeszcze sałatę,kalafior ,woda ,herbata zielona ,kawa,siemie lnianę. Właściwie to tego śledzia i marchewkę to dopiero teraz pójdę zjeść ,czułam głód ale byłam zajeta i jakoś tak wyszło .Dzięki za zaglądanie do mnie i za pomocną dłoń. Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-14 21:42:13

metabolizm pracuje na pełnych obrotach, stąd chyba ten głód

to chyba połaczenie zmiany czasu,pogody i do tego głod wiec chyba nic dziwnego ,ze jestesmy takie bez zycia.Napisze szczerze ,ze juz mi brzydnie powoli to jedznie od 2 miesiecy zero zakazanych rzeczy ,zebym jeszcze miałą super efekty ,a tu człek sobie domawia wszystkiego i efekt marny.Brawo ,ze nie dalaś sie MICHAŁKĄ

a mnie dalej głód trzyma chyba sobie dzis zjem dodatkowy twaróg ,bo po podliczeniu jakos mało białka mi dzis wyszło 100g ,a powinnam zjes 120 wiec akurat na porcje twarogu.

[...] skutki ubocczne.. pytanie tylko czy jak bym zaczela jej jesc miala bym sily na zjedzenie 1800 kcal.. moze lepiej zastanowic sie nad jakims spalaczem ktory rozwnie chamuje głód. ja bym chciała cos takiego co działa w taki sposób ze jak mam ochote na cos slodkiego i zjem magiczna tabletke to za pół godziny ta ochota znika... bo ja nie siegam po [...]

[...] sposób - zakazałem ich azkupu w domu i powiedziałem że jak jakieś znajdę to w kiblu spuszcze. U mnie mamuśka też lubi słodycze i zawsze coś było a ja miałem słodyczowy głód to przeszukiwałem wszystkie szafki w całym domu, dopóki czegoś nie znalazłem i zjadłem, a jak nie było niczego to nie miałem co jesć i się odzwyczajałem. Co do [...]

[...] dobrze że od auta jestem bardziej uzależniona ***Dzień 6z70*** Dzisiaj byłam głodna na zakupach musiałam się pilnować aby kupić produkty tylko potrzebne, podejrzewam iż owy głód był spowodowany jednak piciem tego pifka w dniu wcześniejszym.. ale się nie dałam Dieta: 1.Owsianka,jabłko, whye 2. pistacje 100g 3.4. tortilla z mąki pełno pszennej [...]

[...] się na ogólnej sprawności/wytrzymałości i frajdzie z treningów, niż na "robieniu masy". W ogóle, zabawne, stwierdziłem, że "pieprzę dietę", a jakoś mnie głód nie cisnął, mimo, że od ostatniego posiłku miałem 5-6 godzin. Tak będzie zdrowiej dla mnie, uważam. Chyba nikogo nie zawiodłem, bo nie prezentuję jakiegoś wielkiego [...]

biore champix 11 dzien.Moje poprzednie proby to katastrofa.Byl:tabex,rezonans magnetyczny,gumy nicoret,zyban.na nic.Ja snilam o paleniu. Teraz zarejestrowalam sie w programie wsparcia. 11 dzien brania lekow,ale jeszcze pale.Palilam 27 lat ponad paczke dziennie. wczoraj tylko 10. dzisij na razie 3. ale wiem ze ten glod mozna przy tych lekach [...]

[...] się ataków astmy itp ale oprócz kaszelku nic z takich rzeczy nie zauważyłem.(bardziej bolą nogi podczas biegania niż płuca) - Jednak muzyka z rocky'ego motywuje - Dieta wchodzi spoko , odczuwam czasem głód ale dopycham sałatą lodową z niczym . Wpc wchodzi okej chociaż smaku nie komentuje. Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2010-10-24 22:12:58

[...] godziny będzie tuńczyk więc teoretycznie wychodzi wszystko tak jak na 1 stronie którą zaakceptowali w odżywianiu. Czy to mało ? Powiem szczerze że bardzo rzadko odczuwam głód bo jadam często no chyba że po bieganiu ale wtedy zarzuce jakieś zapychacze typu sałata z oliwą z oliwek albo inne warzywa Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2010-11-24 [...]

[...] 1. Wyciskanie żołnierskie hantli siedząc: -/-/-/-/- 20x11kg x 4 serie/ 15x10kg 20x11kg x 5 serii 20x11kg/ 22x11kg x 3 serie/ 8x20kg <--- efekt wk***ienia sytuacją, był głód ciężaru 2. Podciąganie sztangi do klatki w opadzie: -/-/-/- 15x20kg x 3 serie/ 12x20kg (wycisk żołnierski) 15x30kg/ 15x25kg x 3 serie 15x25kg x 4 serie 3a. High Pull: [...]

[...] kawałek ciasta i dokończyłem swoją miksturę twarogową. A co! Dieta (oprócz kawałka ciasta): Niech Bóg błogosławi sobotnie obiady u babci :-D Po południu chwycił mnie dziki głód, ale jakoś się uratowałem marchewka i dwoma pomidorami, popitymi colą zero :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad45c5a3c3054b9485109ae7625e9010.png Zmieniony przez - [...]

No siemka Kamil :D Dzisiaj DNT, waga na czczo o dziwo wróciła do 81,4kg. Miałem w planach pospać dziś dłużej, dzien bez aktywnosci fizycznej, pracy jak nie było tak nie ma to co mam innego do roboty chciałem się chociaż wyspać :P Ale oczywiście o 8:00 obudził mnie okrutny głód %-)

[...] taką samą porcje..... Na wieczór została mi już tylko mała ilosć bialka i tłuszczu to zjadłem troche kurczaka z warzywami kolo 20. I dzisiaj o 6 rano obudził mnie mega głód, takie strasznie bolesne ssanie w brzuchu które mnie obudziło i przez jakies pol godziny nie dawało zasnąć xdd I tak się teraz zastanawiam czy nie zrobić jednak tej [...]

Dzisiejszy trening nóg to jakaś miazga %-) Po treningu i rozciąganiu + rolowaniu złapał mnie taki głód że ledwo wyszedłem z szatni. Autentycznie miałem wrażenie że zaraz się wypierdziele z osłabienia xd A najlepsze jest to że zrobiłem sobie przed wyjściem standardowo posiłeczek potreningowy który jem zawsze w aucie po treningu. A dziś zapomniałem [...]