głód

[...] i doustnie. Ale pomimo tego do 17 roku życia nadal byłam chuda. Do tego czasu miałam zaburzenia odżywiania - nie bywałam głodna nawet trzy dni, a jak już poczułam głód to jadłam ryż preparowany. Nie był to celowy zabieg. Po prostu nie miałam ochoty jeść. Później hormony mi zmieniono i zaczęłam tyć. Lekarka, która zapisała mi te [...]

[...] problem - najpierw robimy redukcje, wyglądamy świetnie, mięśnie są widocznie, kratka na brzuchu wygląda świetnie. Jednak razem z ładnym wyglądem przychodzą nowe problemy - głód, niekorzystne warunki hormonalne - organizm zaczyna się bronić, wzmaga się produkcja kortyzolu, katecholamin spada poziom testosteronu, leptyny. Nie mówię tutaj o [...]

[...] mistrz kategorii półciężkiej. On wg Ciebie igra z czasem,czy dobrze robi, że walczy? Udało mu się oszukać czas? MP: Oszukał na pewno. Czy nie przesadzi? Nie wiem. Jak czuje głód, rozumiem go. Może przyjść chwila gdy przegra, zostanie upokorzony. Wydaje mi się że nie odejdzie dopóki, ktoś go o tym nie przekona. Czy to naganne? Ring jest jak [...]

[...] najlepiej wypadły pokarmy bogate w białko. Mało tego, badani, którzy najwyżej oceniali ich sycące właściwości potrzebowali później mniejszych posiłków by zaspokoić głód. Duża ilość protein oznacza w tym wypadku około 68% wszystkich kalorii. Większość środowiska żywieniowego jest wręcz oburzona tak duża ilością białka w pożywieniu. [...]

Co omijać być chamować głód a co unikać co rozpędza głód ??

No to joł %-) Witam wszystkich w moim dzienniku (ale to zabrzmiało @@-)). Nie będę robić przydługich wstępów, żeby chociaż jedna osoba doczytała do końca to co tu napiszę (chociaż i tak wiem, że pierwsze co zrobiłeś, to przewinąłeś do fotek %-)). Mam na imię Natalia (nie trudno się chyba domyślić?), latka lecą, ale w głowie dalej siano 8-) Ci co [...]

/SFD/Images/2015/10/8/0b370e85968844318183b6ab1110ec44.jpg Fight Exclusive Night powraca do Wrocławia! Gala FEN 9: Go For It 7 listopada w hali Orbita! Drodzy kibice i fani Sztuk Walki, mamy dla was kolejną świetną nowinę, bowiem organizacja Fight Exclusive Night zamierza w sobotę, 7-go listopada br., przeprowadzić kolejną swoją galę, czyli FEN 9: [...]

[...] warzyw) 150 tłuszcz 2750kcal (nie licząc warzyw) W DNT(czyli dni bez siłowni) w śniadaniu 100g owsianych i w ciągu dnia 0 jakichkolwiek węglowodanów. Gdy będzie mnie łapał głód na słodkie to pepsi max lub cola zero, ewentualnie słodziki itd. Zdarzy się również podjadać warzywka typu marchewka na zimno itd między posiłkami. Suplementacja 3x up [...]

[...] z piramidy. Wydawać by się mogło, że to, co najzdrowsze, znajduje się na wierzchołku piramidy. Nic podobnego! Aby sięgnąć po coś ze szczytu, najpierw trzeba zaspokoić głód produktami znajdującymi się na wszystkich niższych szczeblach, zaczynając od podstawy i nie pomijając żadnego. Wtedy okaże się, że na to, co jest na samej górze, [...]

[...] najlepiej wypadły pokarmy bogate w białko. Mało tego, badani, którzy najwyżej oceniali ich sycące właściwości potrzebowali później mniejszych posiłków by zaspokoić głód. Duża ilość protein oznacza w tym wypadku około 68% wszystkich kalorii. Większość środowiska żywieniowego jest wręcz oburzona tak duża ilością białka w pożywieniu. [...]

[...] najlepiej wypadły pokarmy bogate w białko. Mało tego, badani, którzy najwyżej oceniali ich sycące właściwości potrzebowali później mniejszych posiłków by zaspokoić głód. Duża ilość protein oznacza w tym wypadku około 68% wszystkich kalorii. Większość środowiska żywieniowego jest wręcz oburzona tak duża ilością białka w pożywieniu. [...]

[...] jest; L-Karnityna (100%) HMB w płynie To 2 z najważniejszych, oraz: BioChrom Fat Burner Co do tych drugich jestem mniej przekonany, gdyż BioChrom ma za zadanie zmniejszać głód i łaknienie na słodycze, a ja ich nie potrzebuje oraz nie pożądam, po prostu mówię sobie NIE. Chyba, że ma inne właściwości o których nie wiem Jeżeli chodzi o Fat [...]

[...] powiedzieć tylko jedno ? wszystko to wielkie oszustwo. Od lekarki mężczyzna dostawał środki odwadniające i przeczyszczające, potem leki psychotropowe, które miały tłumić głód. Był wycieńczony, a waga prawie nie drgnęła. Po operacji zwężenia żołądka u profesora Pardeli mężczyzna schudł 104 kilogramy. ? To było coś ekstra, nie odczuwałem [...]

[...] walki u Ciebie i chęci wygranej nie spowoduje tego że zepniesz się i nie pokażesz wszystkiego co potrafisz? -Przegrana z Azisem nauczyła mnie kontrolować emocje w ringu, a głód walki zmotywuje mnie jeszcze bardziej do większej pracy w ringu. Podczas okresu przygotowań miałem dużo sparingów różnego rodzaju i nie sądzę, żebym podczas walki miał [...]

[...] w dni rowerowe zniweluję ewentualne działania kataboliczne roweru. Zwiększenie kaloryczności da mi tutaj jakieś lekkie odprężenie od utrzymywania 2500kcal (męczy mnie ciągły głód). Problem zatem w wersji skróconej - jak ułożyć dietę i trening, aby wpływ np. 3x 120km tygodniowo rowerem nie wpłynął w krótkim i co ważne - w długim terminie na [...]

Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się w dziale. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znajdować, wrzucimy je. Zapraszam również do zbioru linków w dziale odchudzanie: [...]

[...] wracasz, możesz mieć pewność, że wkrótce twoja waga wzrośnie. A jaki sens ma katowanie się dietą tylko po to, by po niecałym miesiącu odrobić straty? 3. Zmęczenie? Lekki głód? Jakie to przyjemne. Postaraj się cieszyć uczuciem lekkiego ssania w żołądku. Jeśli je czujesz, znaczy, że "działa", czyli właśnie chudniesz. Postaraj się też polubić [...]

[...] WW: 160g, T: 60g).Pierwszy raz w życiu ważę sobie żarło, wiec wybaczcie byki i dziwne rzeczy/ewentualne dziwactwa. Po tygodniu zauważyłam mniej opuchnięty brzuch, niewielki głód miedzy posiłkami (tak do godziny przed).Czuję się lepiej. Nie ciągnie mnie do słodyczy. Szok. Proszę o konstruktywną krytykę i wskazówki. Trening i zdjęcia wkleję [...]

[...] oczywiście Shake czyli znowu WPC+Carbo tym razem w normalnych ilościach. Stosunek białka do węgli 1:2. Zanim wrócę stamtąd do domu mija 30 min. Wtedy zaczynam odczuwać głód i jem normalny posiłek po treningowy. Okno anaboliczne jest u mnie obfite i pochłaniam duże ilości siedząc w domu i odpoczywając. Więc czas po treningowy jest dopięty. [...]

[...] działa hamująco na czynności psychiczne mózgu. "Wyłącza" system kontrolujący najbardziej złożone i najbardziej podatne na zakłócenia procesy psychiczne - popędy i emocje (głód, pragnienie, agresja, popęd seksualny) oraz decyduje o stanie intelektu (rozumowanie, samokrytycyzm). W miarę zwiększania stężenia etanolu ulegają zakłóceniu podstawowe [...]