głód

w tym tygodniu nie ma chuya, jak dam radę to dokładam cardio i sprawdzę czy mnie głód nie zeżre :-)

znów głód, nie ma lekko :-), a wczoraj mówiłem że mi lepiej na vlcd :-)

yy czuje spustoszenie i głód no i przechodzący powoli ból głowy Siemka Siemka

tylko cierpi na tym wszystko, trening, ogólne samopoczucie, głód większy, zmęczenie, a spać na głodnego już nie bardzo daję radę :-)

ale niewiem czy wytrzymam, wezmę hl, to hamuje głód, zobaczymy

chciałbym żeby mi się jeść po kofie nie chciało, ale zrobiłem sobie mały spacerek z roboty, pół godzinki szybkim marszem i mi nawet głód trochę minął

biorę witaminy, omege też, żyję, nikt nie mówił że będzie lekko, a jedyne co mi doskwiera to głód i z tego powodu bezsenność:-) wymówki i tyle

Rafał jem kanapki z krakowską parzoną i**** też chwile głód zaspokoje

ale wy ****e ****a jesteście,wiecie,że mi głod do dupy przycisnał,a wy jeszcze o żarciu gadacie,wielkie dzięki

no no jakny glod sciskal to kurczakiem go :-)

Glod w zimie jest ciagle:-)

Jaki wróżbita z tyłków? %-) Zaniemaco, przypadkowo go wymyśliłam jak mnie dopadł głód po treningu. ;-)

250 g ww to głód a nie LC %-)

W moim przypadku warzywa są wybawieniem, gdy głód zagląda w oczy

Witajcie chciałem się zapytać czy też tak macie, że po zjedzeniu posiłku ok. 1h czujecie głód?? - mija on po jakiś kilkunastu minutach

Siema mam pytanie : czesto zdarza mi sie cwiczyc z rana ok 5.30 - 6. Moim stałym elementem diety sa placuszki owsiano-twarogowe. Średnio na jeden placek ma ok 160g B 22 W 24 T 9. RObie go dzien wczesniej wiec szamie na szybkosci po obudzeniu i trening po ok 15 min. Dzien wczesniej staram sie jesc porzadną kolacje. Pytanie czy taki posiłek z rana [...]

[...] 4, czasem 5 posiłków. Dodatkowo biorę kreatynę, więc po treningu piję węglowodany. Problem tkwi w tym, że jestem cały czas głodna. Już 20 min po posiłku zaczynam odczówać głód. Kilka dni temu miałam wolny dzień, więc dużo czasu na gotowanie. Skończyło się tym, że zjadłam łącznie 3200 kcal i to w samych konkretach i zdrowych rzeczach. Ostatni [...]

[...] 4, czasem 5 posiłków. Dodatkowo biorę kreatynę, więc po treningu piję węglowodany. Problem tkwi w tym, że jestem cały czas głodna. Już 20 min po posiłku zaczynam odczówać głód. Kilka dni temu miałam wolny dzień, więc dużo czasu na gotowanie. Skończyło się tym, że zjadłam łącznie 3200 kcal i to w samych konkretach i zdrowych rzeczach. Ostatni [...]

[...] 4, czasem 5 posiłków. Dodatkowo biorę kreatynę, więc po treningu piję węglowodany. Problem tkwi w tym, że jestem cały czas głodna. Już 20 min po posiłku zaczynam odczówać głód. Kilka dni temu miałam wolny dzień, więc dużo czasu na gotowanie. Skończyło się tym, że zjadłam łącznie 3200 kcal i to w samych konkretach i zdrowych rzeczach. Ostatni [...]

Siemka, dwa pytanka: 1. Chciałbym sobie zrobić masło orzechowe, czy jak kupie orzechy laskowe to najpierw musze je prażyc pare minut na patelni (jezeli tak to czy wtedy orzechy nie stracą jakiś cennych skladników odzywczych?) i czy musze je obierać z tej powłoki ciemnej? 2. Czy uczucie głodu jest tylko uciązliwe i nieprzyjemne czy jeśli juz sie [...]