głód

Glod .. nie pier**l tylko kupuj:)

mialem smak zielone jablko i po tygodniu wywolywal juz u mnie wymioty ale przyznac musze ze jak na gainera dobrze zatykal glod produkt ok gdyby nie te wymioty po nim bralem dwie porcje w dzien tren. i jedna w nie treningowy

Nie nie chodzi mi o amfetaminę ;) wiem ze nie spała ale skoro blokuje mi głód to nie dostarczam kalorii albo nie mniej niz dotychczas w związku z tym jestem na deficycie a w zwiazku z tym na redukcji czy dobrze mysle czy nie ? ;)

[...] proponuje klasycznie: 7:00 Śniadanie, pełnowartościowy bogaty posiłek, zapewniający zastrzyk energii na start 10:30 drugie śniadanie, może być to coś drobnego co zaspokoi głód do czasu obiadu 14:00 obiad, posiłek standardowy bez faworyzowania któregokolwiek ze składników, pełnowartościowe danie 17:00 posiłek przedtreningowy, lekki łatwostrawny [...]

ja mam mega glod po mecie zjem naprawde spory posilek za 20min mysle o czyms bo chce sie jesc a w polowie dnia jestem glodny ale ledwo jem na wymioty mi sie zbiera ale to moze od nie mal ze wpychania na sile

[...] praca dla wątroby, co też ma swoje konsekwencje. Jeżeli ciągle jesteś głodny na tej diecie, to przeanalizowałabym ja pod kątem rodzaju spożywanych węglowodanów, bo być może nie są one najlepszej jakości i podbijasz sobie tylko niepotrzebnie glukoze. Jeżeli mimo tego dalej będziesz odczuwał głód, to zastanowiłabym się nad dietą wysokotłuszczową.

Czyli rozumiem że BCAA +CARBO nie wchodzi w grę na redukcji przed siłownią tak? Dzisiaj spróbowałem połączenia BCAA+ polowa banana, no i powiem że dość dobrze było siła była. Dopiero w trakcie aerobów Zacząłem odczuwać głód czyli chyba okej???

anubis , ja tam kocham jesc ,100g gram kury 100 kaszy 300 brokul i 20 orzeszkow i malo mi :( Nawet po 850 kcal sniadaniu glod meczy ....hehe zazdroszcze niejadkom. Wampirate ,ciekawe rozwiazanie. Ale ciekawi mnie czy jakikolwiek tluszcz by splonal przy obfitych posilkach :) bo jesli nie to nie widze sensu. Oczywiscie zalezy duzo od czasu tego [...]

jeśli w diecie na mase czujesz głód coś jest nie tak dołożył bym kalorii

Nie chodzi tu o głód bo jem 6 posiłków dziennie i kalorie mam wyliczone. Chodzi mi tutaj o smak bo większość dań z diety nie należą do moich ulubionych i od czasu do mam ochotę na coś dobrego w smaku.

jest jak napisałeś ale głód powoduje niska kaloryczność diety a wahania cukru mogą być od ww o wys ig przeważnie tylko uściślając co dop smaczności dział kuchnia lece pozdr

carbo to czyste weglowodany ktore na dodotek bardzo slabo tlumia glod dlatego nadaja sie swietnie dla osob ktore maja problemy z uzueplnieniem weglowodoanow do odpowiedniego dla siebie poziomu np wlasnie przez brak apetytu lub zabieganie

chodzi o to, ze jak rzucisz palenie to zaczynasz podjadac, zeby jakos stlumic glod - cala filozofia; dlatego sie wydaje, ze puchniesz po rzuceniu.

Nie robicie tego typu cwiczen na treningach np na rozgrzewce? Nie ma tez co przesadzac z iloscia cwiczen bo sie zajedziesz ;-) Ja wiem, ze jestes mlody i masz glod cwiczen, ale nie mozna przesadzac ;-)

Palilem-rzucilem, stosowalem gumy nicorette na glod nikotynowy, zmniejszanie dawek az do calkowitego odstawienia nikotyny. Znajomi mowia "masz silna wole" a ja im na to zawsze :"a WY palicie, bo tak naprawde NIE CHCECIE RZUCIC".

jeden kupon to 15% rabatu na odzywki Hi-Teca zakup za 1000zł i masz 150 zł rabatu Glod co sie smiejesz Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] i na wysokich obrotach, a otrzymasz dość gęsty napój w ilości 500 ml (zasługa m.in. spienienia mleka) Trening kończę ok 19.30. Po powrocie do domu dopada mnie wilczy apetyt. Serwuję sobie taki napój i głód mija. Starałam się tak ułożyć dietę, żeby zostało mi w zapasie jakies 150-200 kcal na wieczorne (po-tereningowe) napady głodu. Pozdrowienia.

nie można sie poddawac. mnie też czasem dopada MAŁY GŁÓD ale zawsze to ja jestem górą

jak dopada Cię mały głód to zjedz sobie Danio:)

Chodziło mi głównie ile to jedna kapsuła to ile proszku, i ile przed sw brać sawa tak samo jak przed siłką czy nie. Właśnie chodzi mi o to by z brzucha fałdkę zrzucić ;) A nie ją powiększać, ale głód jest silny ;)