głodówka

Wiem, że to wygląda jak głodówka, ale mi to po prostu wystarcza, a kiedy próbuję jeść w ciągu dnia więcej, to muszę rezygnować, bo nie jestem w stanie spożywać większej ilości. I tak dla sprecyzowania celu, które chcę osiągnąć: moją inspiracją jest bardziej Anna Nystrom a nie np. Chodakowska. Tak wiem - do Nystrom jeszcze mi bardzo daleko, ale [...]

Co robiłeś dokładnie że aż taka przemiana? głodówka(ile jadłeś dziennie) kurcze bo też mam troszkę do zrzucenia. Bardzo by się przydały twoje rady:)

1. http://www.sfd.pl/-t585708.html - punkt 19ty 2. BMR to podstawowe zapotrzebowanie, takie jakbys caly czas spala - na prace mozgu i ciala. Na to nakladasz aktywnosc codzienna, efekt termiczny pozywienia, aktywnosc fizyczna - i dopiero ci wychodzi bilans zerowy. Moj BMR to 1350kcal, bilans zerowy to okolo 2200, chudne pieknie na 1800-1900. To co [...]

Curly... Pierwsze primo: aeroBIK, to NIE JEST trening aerobowy!!! Trening aerobowy polega na jednostajnym równomiernym wysiłku o umiarkowanej intensywności przez określony czas z utrzymaniem tętna w określonym zakresie. AeroBIK nie spełnia tych warunków, bo na początku się skacze na na prawie maksymalnym tętnie, a potem się kładziesz i robisz [...]

bo organizm jest wycieńczony zbyt mało kcal ta dieta to głodówka Nie pisz że przeczytałaś wszystko co mozliwe bo nic nie przeczytałaś a jeżeli tak to nie umiesz czytac ze zdrozumieniem

głodówka łamiąca większość zasad racjonalnego odżywiania, poczytaj posty podwieszone i napisz od nowa, skoro to pierwsze próby diety zastosuj się do 10 przykazań żywieniowych. pzdr/

Wiecie co ja mam po prostu chaos w głowie jeden facet ( z treningu) wmówił mi że od węgli przytyje będę chora że nie mogę jeść zbóż owoców a najlepiej to powinnam ćwiczyć siłowo na low carb przez pół roku i jeść około 1200 kcal... Teraz boje się jeść te zboża i owoce autentycznie, do tego byłam na low carb około 2-3 miesiące a potem jadlam raz [...]

Witam To jest głodowka niczego dobrego takim sposobem żywnienia nie osiągniesz Twoje tempo metabolzimu jest spowolnione proponuję zacząc od zapoznania się z artykulami dotyczącymi odzywiania

Nie ma redukcji bez diety. Żadne spalacze nie pomogą bez niej. Twój pomysł na odżywianie, to głodówka która co najwyżej prowadzi do powrotu starej wagi sprzed "diety". Do lektury http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Wchodze. Zaczalem zalatwiac juz spiwory i opieke medyczna z pobliskiego medyka. Czy jest przewidziana glodowka? Jak sie ma sprawa z asortymentu pomocniczego tj. szturmowek, stylisk lopat, lomow, siekier itd.

sztuka dla sztuki, wielkie hasla, glodowka, bojowe miny a Partia i tak ma w du.pie proletariat strajkujacy .

to moze zamiast wagi powinnam sie mierzyc ??? Głodowka? Ja tak jadlam na codzien i bylo to dla mnie zupelnie normalne. Nie wiem jakbym miala inaczej jesc .. ?

Tak nie doczytałem przepraszam głodówka. Powoli zwiększaj.

Fitnesska Ty sobie ułuz lepiej diete na mase. Mówie całkiem serio. Za mało jesz i w tych warunkach (trening) na bank organizm zwolnił metabolizm, żeby się ratować przed głodówka.

1100? przecież to głodówka. Jest w ogóle z czego się odchudzać? 62kg przy 168cm to bardzo dobra waga

[...] tkanki zapasowe, albo mój organizm ma tak opanowane mechanizmy adaptacyjne (oby nie ). PS: Czytałam o tej diecie Dąbrowskiej. Wydaje się sensowniejsza i zdrowsza niż taka głodówka o wodzie. Ja "wodowałam" 7dni w formie eksperymentu silnej woli i w sumie poza rzuceniem kawy nie zauważyłam żadnych pozytywnych rezultatów. Owszem [...]

nieszalej z glodowka bo waga wroci szybciej niz spadla ;] twarog pol tlusty kostke na 2h przed snem sniadanie duza ilosc bialka i wegli - 3-4 jajka 80g platkow owsianych. 2 śniadanie - 10:00 moze byc takie jak 1 posilek posilek 3 -12:30! - 150g cycka 100g ryzu - wystrzegaj sie makaronu / czasami ziemniaki gotuj w mundurkach wrzucaj do wrzątku [...]

sam bym się skusił spróbować ale boje się że za dużo mięśni poleci wkońcu to prawie głodówka, od dzis znów CKD zaczne, moja dziewczyna się interesuje tą dietką także będę miał obraz jak to wygląda na bierzącą jeśli się na nią zdecyduje no i czekamy ile spadło obwody mnie bardziej interesują niż kilogramy i pamiętaj że teraz powinnaś wskoczyć na [...]

to nie dieta tylko głódówka. Poczytaj posty podwieszone z początku działu.

[...] problemów. O odżywianiu wie chociaż tyle, że są białka, węglowodany i tłuszcze. świeżak - osoba, która jest żywcem oderwana od komputera, 0 aktywności fizycznej, totalna głodówka Osoba początkująca - skoro robi legendarne i dekalogiczne 3 serie w ćwiczeniu i nadal się nie rozwija, to nie wiem jakim trzeba być ślepcem by dalej to kontynuować. [...]