guru

[...] szacunkiem, dla widzy Cokty. Nie jest on dla mnie raczej żadnym autorytetem. Co raczej nie powinno, nikogo dziwić. Bo chociaż może i wie więcej ode mnie, na temat treningu, to nie uważam go za jakiegoś guru :D A sam Cokta przekonał się, że czasami lepiej słuchać samego siebie i własnego organizmu, niż rad nawet największych specjalistów :>

Zależy o co pytasz. Jeśli chodzi o wyliczenia matematyczne, to są one oparte na badaniach naukowych, tutaj ze strony SFD w dziale 'badania naukowe'. Jeśli chodzi natomiast o kwestię metabolizmu, to opieram się na tym co mówił w ostatnim czasie Layne Norton. Każdy ma jakiegoś swojego guru, a On akurat jest moim.

[...] więc i argumentów. Dla Ciebie sprawy treningowe są jasne i oczywiste, dla mnie nie są, dlatego prosiłam o wyjaśnienie. Nie uważam, że trener na mojej siłowni jest sportowym guru. On jednak jest na miejscu i pod ręką, i kiedy pytał się mnie o sens i cel tego treningu, a ja nie umiałam mu wytłumaczyć, to zaproponował zmiany. Może i przestarzałe, [...]

Czytaj dzienniki MaGora - na naszym forum (i nie tylko) jest guru od Kettlów, sporo fachowej wiedzy i ćwiczeń.

[...] barkow/klatki i 15 minut cardio . Trening mega po 12h w pracy . Jutro nogi. Co do tego co piszecie , mozliwe ze cos robilem zle ( a raczej napewno:-) ). Nie jestem zadnym guru i nigdy sie za takiego nie uwazalem . Przyjmuje krytyke i mam pokory sporo , wiem gdzie moje miejsce:-)) . Bardziej traktuje to jako mega zajawe i pasje , nie nastawiam [...]

[...] jeśli coś robić, to z pełnym zaangażowaniem. Wolę mieć 10 klientów na których potrafię się w 100% skoncentrować, niż 50, którym będę wysyłał rozpiski kopiuj wklej. Żadnym guru nie jestem, do czołówki trenerów zawsze będzie mi daleko, ale przynajmniej nie mogę sobie niczego zarzucić, i chyba każdy kogo szykowałem na zawody, raczej był [...]

[...] ciezarami ćwicze haha siły brak , genetyka poprostu .. :) bo w 4 miechy widziałeś co się z nią stało i to na redukcji ;)) to samo z plecami , barki się fajnie pociely , ale rozmiaru brak ale nadrobi się :) za każdym razem jak ktoś mnie widzi nowy to mówi barki, barki i lapy i lapy hehe ale guru mówił że ma sposób więc tylko się skupić i czekać :)

Pizzdy stoja pod sklepami , Ty cwiczyles wiec czas napewno nie stracony , obserwuje te Twoje dzienniki i jedno wiem w bani masz poukladane masz parcie a to prosta droga zeby cos osiagnac czymaj sie guru bo ma okrutne pojecie na temat i tyle Pozdr

PS:Ciekawe czy ktos oprócz nas czyta jeszcze te nasze wypociny.... Ja także. Jednak nie potrafię powiedzieć nic ponad mojego guru o wtórnym oświeceniu

No to jak lubisz, to polubisz bardziej. Nie wiem czy facet to guru czy znachor, ale wpadł mi przypadkiem podczas rozciągania i dobrze sie przy nim rozciągało (słuchałam z zainteresowaniem, czyli 10 min szybko minęło)... https://www.youtube.com/watch?v=ghNFz3fCVxo

Viki, Tsatsoulone to ostatnio guru w kręgach związanych ze sportami siłowymi i większość osób o jego programach wypowiada się bardzo dobrze (a ten program o którym piszesz jest jego autorstwa albo przynajmniej on go spopularyzował )..jak nie spróbujesz, nie dowiesz się;-) Otóż to, Pavel poleca a paavo nie poleca }:-( i co teraz począć?

[...] poprawnym jest, by zaczynać ruch kolanami i wypuszczać je poza linię stóp, do przodu? Z tego co wiem, to ruch powinien zaczynać się w biodrach, ale u mnie z tym jest kłopot i o wiele łatwiej mi, jak robię na suchu, siadać kolanami do przodu. Wodyn pisał, że to mity i spokojnie jest to dozwolone, bez szkód dla kolan. A jak Ty sądzisz, guru? };-)

Wiem, że nie jesteś - nie sugeruję tego, byłoby to złośliwie wiedząc, ile pracy wkładasz w ogarnianie swoich ograniczeń żywieniowych - jesteś moim guru miskowym. Ja po prostu dodaje ten n-ty punkt widzenia. Osoby, u której staranie się za bardzo kończyło się chyba gorzej, niż lepiej. Gdzieś tam jest ten balans, o którym rozmawiałyśmy, między [...]

25 września - dzień 26 MISKA -> Warzywa : pomidory, szczypiorek, 2 papryki -> Napoje : 2l wody, 2 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Mg, L-Karnityna, Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial -> Poza programem: brak GADANINA Informacja o tym, że dostałam się do konkursu była dla mnie totalnym [...]

Jednak po rozmowie z moim guru, lekka zmiana planów - ładuję dzisiaj a nie za tydzień %-) W ciągu dnia lekka obcinka białka, a na ostatni posiłek wlatuje czit ;-) Mam nadzieję że jutro będzie moc przy siadach ;-)

kto jest Twoim guru ? to nie jest jakaś tajemnica :-D ?

[...] wykonywanego przez kulturystów (gdy chcą w nim podnieść duży ciężar to tułów mają coraz bardziej pionowy :-) ) a jak zauważył KEBUL odkładanie sztangi jest zalecane przez guru siłaczy. Krzywdę głównie można sobie zrobić gdy nie kontrolujemy ciężaru i dla pokazania swojej siły szarpiemy nim niemiłosiernie kalecząc technikę wykonania (np. robiąc [...]

Bo nikt nie bierze pod uwagę szybkości trawienia. Zauważcie że jak macie np temat carbo/vitargo po treningu, to badania jak i guru często je zalecają ale już nie jak dawniej - aby uzupełnić glikogen - tylko żeby spowodować wzrost cukru, wyrzut insuliny, zapoczątkować regeneracje. Glikogen i tak uzupełnia się dłuższy czas. Vitargo mówi się że [...]

[...] ze startami/przygotowaniami. Ogólna wiedza VAdima porażała. Kiedy na czarnym forum ktoś porównał Nortona do Vadima, Vadim stwierdził że wiedzą mu do pięt nie dorasta. I ten guru zajmował się naszym Mariem. Pieniędzy mu nie brakuje, już jest pro i ma kontakt z najlepszym towarzystem. Nie musi wyszukiwać artów w necie i śledzić czy pan x z pod [...]

[...] to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". Szczerze - mało mnie obchodzi jak nazywają mnie ludzie. W ostatecznym rozrachunku osiągam sukcesy z moimi sportowcami. Niektórzy ludzie [...]