[...] temu. Oczywiście jak wielu po 3-4 tygodniach zrezygnowałem bo nie widziałem efektów. Potem ćwiczyłem przez dłuższy okres czasu-jakieś 4-5 miesięcy (chałupniczo-hantelka i gumy do rozciagania) Teraz chciałbym znowu rozpocząć treningi tylko nie wiem za bardzo jak mam trenować, jak się odżywać i jakich używać suplementów. Mimo że już trenowałem [...]
[...] w małej miejscowości,gdzie nie ma ani siłowni,ani basenu.Mogę jedynie chodzic do kuzyna,który ma tak jakby swoją siłkę składającą sie z ławki skośnej i atlasu na gumy,ma tez jakiś hantelki (nie znam sie na tym). Bardzo proszę o jakieś porady,wskazówki,cokolwiek:)Byłabym bardzo wdzięczna,gdyż zależy mi na tym,aby się ekstra [...]
Kupie manekina co cwiczenia ciosow najlepiej takiego co ma odwzorowana twarz czlowieka w gumie , widzialem kiedys takiego mial twarzi korpus prawie taka jak czlowiek tylko z gumy i dobrze mozna bylo na niej cwiczyc 880223268
kurde... nie moge zlapac jedna reka gumowej pilki.. skure tak ale gumy nie moge.... zna ktos jakies cwiczenia na wydluzanie palcow? ... oprocz wciskania kolkow na noc miedzy palce(nie jestem masochista .. czy jak tam to sie zwie )teraz w wolnych chwilach siedze z pilka i caly czas obejmuje ja palcami jak najmocniej potrafie .... i staram sie jak [...]
Mam prosbe czy mogl by ktos opisac mi pilke Nike OUtdoor 500. Wiem tyle ze jest z gumy ale czy trzyma sie lapy jak sie gra itp. A zdziera sie szybko jak bym w wakacje dzien w dzien gral po 4 godziny??
[...] jest w ziarnach zbóż, ziemniakach, nasionach roślin strączkowych (grochu, fasoli). Celuloza - to główny cukier budulcowy roślin. Celuloza, pektyny, hemicelulozy, lignina, gumy i śluzy stanowią tzw. błonnik. Nie jest on trawiony w przewodzie pokarmowym człowieka ze względu na brak odpowiednich enzymów. Ma bardzo duże znaczenie, choć nie pełni [...]
Czesc. Mam pytanie: uzywal ktos z was takiego pasa(nie wiem czy ma jakas fachowa nazwe) jakby z gumy, zaklada sie go wokol brzucha i nosi a po jakims czasie jak sie sciaga to brzuch jest spocony strasznie wiec mysle ze jest dobre na spalenie brzucha(bo niestety rosnie) a jade na mase wiec nie chce robic aerobow na razie. Prosze o opinie
[...] siateczka (siateczka jest w orginalnych strojach i służy żeby zawodnik się nie pocił). Herb na koszulce jest perfekcyjnie wykonany, a napis sponsora O2 jest ze specialnej gumy (takiej jak na orginalnych koszulkach). Spodenki są koloru białego (całe białe) a na sparym udzie jest herb Arsenalu. Ogółem komplet jest wykonany bardzo dobrze a za tą [...]
jeżli ktoś ma do sprzedania gumy do ćwiczeń, z których nie korzystal za dużo to chętnie zakupie. Oczywiscie po rozsądnej cenie. sprawa dosyć pilna bo musze poprawic szybkość. pozdrawiam
[...] bywa porównywana ze sterydami - ale kreatyna jest legalna i wydawała się nie mieć szkodliwych skutków ubocznych. Jest dostępna w formie proszku, tabletek, kapsułek a nawet gumy do żucia. Kreatyna to substancja naturalnego pochodzenia, zawarta na przykład w mięsie. Jednak preparaty czystej kreatyny pozwalają przyjąć dziennie dawkę tej [...]
[...] i 6 igieł 30G1/2 dla dawki 500 j.m. oraz 27G1/2 dla pozostałych dawek. Ampułkostrzykawka wykonana jest ze szkła typu I, kapturek ochronny i końcówka tłoka wykonane są z gumy. 6.6 Instrukcja dotycząca użytkowania leku. Przed użyciem umyć ręce! Wyjąć z opakowania jedną ampułkostrzykawkę i sprawdzić czy roztwór jest przezroczysty, bezbarwny i [...]
[...] ?? bardzo chciałbym mieć takie włosy... :( ale sam ich nie zrobie w żaden chyba mądry sposób bez nakłądania ogromnej ilości gumy, dodam że np żele fructisa extremalnie mocne, są strasznie słabe i nie postawią moich włosów tak jak bym chciał, jedynie je bardziej zakręcą a włosy w konsekwencji [...]
Jestem tu nowy wiec prosze nie krzyczec jak sie powtarzam:) Troche sie garbie i mam odstajace lopatki. Prosilbym kogos o ulozenie mi zestawu cwiczen(oczywiscie w warunkach domowych) na skorygowanie tych wad. Dodam jeszcze, ze posiadam sztangielki regulowane do 10 kg, sztange do 18kg, ławeczke do brzuszkow i i gumy rozpietki.A i mam 16 lat.
Czytalem o bardzo szybkiej diecie na sfd mialem link...ale gdzies sie zapodzial...dieta mniej wiecej polegala na tym ze 1 dnia jadlo sie jakis typ produktow 2 inny 3 inny etc. czy ma ktos moze pojecie o tej diecie?podobno jest szybka ale bardzo rygorystyczna taka, ze nawet zucie gumy nie pozwala na kontynuacje...dzieki za pomoc
Witam, Mam prosbe, czy z obecnych na forum zna ktos jakies miejsce we Wroclawiu, + ewentualnie Jeleniej Górze gdzie mozna nieco pomachac sztanga?? Niech tam bedzie sztanga, kilka talerzy, stojak oraz kawal gumy do opuszczania sztangi NIE szukam miejsca do aerobiku Dzieki za namiary Pozdrawiam,
[...] nnie dewastował -jak profil bedzie po pfofilu jezdzil, wiec wpadlem na pomysl zeby wmontoważ po dwóch stronach tego wiekszego, "jezdzacego profilu" 2 "wałki" z kwałakiem gumy, co by zapogiegału dużemu tarciu itp, otóz problem polega na tym że nie wiem skad je wziac .... ktos sie orintuje gdzie takie cos moge dostac ;P albo moze jakis inny [...]
[...] Mięta pieprzowa Wapń 1000-1500 mg Magnez 400-700 mg http://www.dieta.info.pl od siebie jeszcze dodam, że dobrym sposobem na nie łykanie powietrza przy spożywaniu napojów jest używanie słomki ...no i podobno nie powinno się żuć gumy...
[...] ktorych kulturysci uzywaja do rozgrzewki przed wyjsciem na zawody. widzialem ze tez fitnesski takich gum uzywaja. Chcilabym je zakupic tylko nie wiem skad? moze znacie jakies sklepy internetowe gdzie takie gumy mozna kupic:] p.s niwiedzialem do jakiego dzialu tego posta umiescic/ ten wedlugl mnie byl najtrafniejszy. / za pomylke przepraszam