gumy

obciązenie nawet jakies jest (sztanga, lawka, hantle, jakies gumy etc), na razie tak cwicze intuicyjnie troche, ale jak mowie, mam radoche, ze cos robie, przerzucilem sie teraz na cwiczenie pn-śr-pt i troche je rozbudowalem, a wt-czw wkładam intensywniejszy rower, moze byc? dalej, w czwartki mam 1.5h kopania pily o 20, wracam 22 to co mam zrobic [...]

Rzuc jakies dwie klepki z karzdej strony i mocno zacisnij, a jeszcze lepiej jak wrzucisz takie grubsze twarde kawalki gumy. zdr.

Moga byc i szersze niz framuga i niz te gumy od drazka jesli ci nie przeszkadza wyglad. zdr.

Dzis juz kompletnie rozłożony, plecy tak bola jakbym zrobil 10 serii martwego po raz pierwszy :(( Gumy nie moge zuc bo mnie tak zęby bola, lykac nie moge, bo gardlo boli, patrzec nie moge bo oczy pieka. Ogolnie chvjnia po calosci. Tyle sobie humor poprawilem bo na wfie bylismy na silce, i zrobilem 20,30 rozgrzewka, rzucam 85, a wfista "po co [...]

1wszo widzę widziałem tylko zawsze gumy takie do wychyleń jak się robi ale takie coś ze na biceps kładziesz to nie :P

http://www.klubben.pl/sklep/theraband/prd,THERA-BAND%20GUMA%20Z%20UCHWYTEM%2014m,rid,6355.html zobacz jeszcze to - sa rozne wartosci oporu gumy

każda laska pęka z dumy gdy ją Vieira pcha bez gumy

[...] znajdziesz taniej osobno, możesz tez rozważyć zamiast jednych lekkich hantelkow takie obciazenia na kostki, je również można wokol nadgarstka zawinąć, pewna opcja sa tez gumy (lub tasmy gumowe) tanie i daja sie wykorzystać w wielu ćwiczeniach. Jak sie sprężę to napisze art o cwiczeniu z pilka i hantelkami vel innymi takimi i wkleje, tylko [...]

na siłe i na mase za 30 zł to 1kg. piersi z kurczaka 17zł. 4 op. ryżu 10zł. i zostanie na gumy miętowe 3zł.

Hehe, moze kiedys tego sprobuje Tylko wtedy wiecej wydam kasy na gumy niz szlugi Makrela to pisz od razu czy za tydzien czyli od pon-czw (bo tylko wtedy mozesz????) to jest 6-9. pazdziernika czy za 2 tyg. od 13-16 ? Napisz ktory tydzien na bank i jakie szanse na za tydzien?

Może wiecie jaka mieszanka gumy jest w Continental Diesel

slick to taka "łysa opona" na normalnej tez mozesz jezdzic ale zazwyczaj u mnie konczylo sie to smrodem palonej gumy lysym kapciem i farfoclami z opony popozpieprzanymi w okolo

[...] ciągi z gumami lub łańcuchami. pomijajac to ze to sprawa dyskusyjna i niesprawdzalna bo trzeba dla kazdego osobnika poczynic glebsze obserwacje i testy pomijajac to ze gumy i lancuchy to rarytas pomijajac tez ze ciagi znad kolan przyczynia sie do naprostowania plecow, co jest raczej mile widziane (np przez lekarzy) pomijajac to wszystko [...]

za michę się leszcze wziąć a nie za gumy szok, i za trening ! dla was najlepiej ACT buckshot 5x5 oto moje wrażenia po pierwszym treningu: poniedziałek, dzień klaty u mnie na siłce więc sztanga zajęta i musiałem czekać 30 minut poza tym jak się zaczyna z zaniżonego ciężaru to trochę lipa jest i taki niedosyt, ale potem już będzie cool. Wszyscy [...]

20 złotych ,to możesz przeznaczyć na gumy do rzucia.Solidne pałki kosztują od 100 zł wzwyż.Jeśli chesz kupić coś solidnego,co Ci się nie rozpadnie z ręce,to po prostu oszczędzaj i kup później pałkę.Proponuję sztywnego teleskopa.Samo posiadanie batona nie zapewni Ci bezpieczeństwa,trzeba umieć się nim posługiwać i nie robić z siebie kamikaze.Było [...]

[...] Aha jak sie rozciagasz to staraj sie rozluzniac mięsnie to jest nie spinaj ich. P.S Widziałem kiedyś program o młodych mnichach buddyjskich kolesie po 10 lat a jakby byli z gumy , tak byli rozciągnięci. Więc nie zgodze się z naszym "expertem" sprinterkiem że jesteś za młody ponieważ mówili tam ze w twoim wieku sciegna sa bardziej [...]

[...] sila mi spadla bo mniej jem i jestem czasem spiaca/zmeczona/agresywna moze ja za malo jem? wlaczylam bieznie bo bieganie dobrze wplywa na gubienie kg i na nogi i na brzuch... a biegam dosc intensywnie interwalowo... i jeszcze glupie pyatnie:czy zucie gumy moze powodowac zastoj w diecie? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-22 22:24:00

gumy kupilem w Leroy Merlin , za calosc czyli te 4 maty (1x2m) zaplacilem 150zl, cos takiego

Ten bieżnik jest prawie identyczny jak Karmy, tylko karma ma inną mieszankę gumy. Co do amora to czyść go szmatką suchą, a potem pryśnij trochę Brunoxa do amorów(ok 20zł za puszkę, ale starzy Ci na rok, dwa. Łańcuchowi zrób shake'a w benzynie, wysusz, nanieś smar(finish line lub brunox, najlepsze z tych w normalnych cenach:) przetrzyj suchą [...]

a idźcie w ****u pytam o gumy,a wy temat zmieniacie