dlatego chlopy ja naciagam od razu caly flakon w pompke 10ml i mam z glowy a tez tak mi sie robilo z kawalkami gumy od czestych nakluc nabierajcie caly flakon do duzej pompy i bedzie z bani.pzdr-n
Odradzam to boksowanie ze sztangielkami. Już lepiej jakieś sprężyny czy gumy do ściany przymocować. Dynamikę uderzenia przecież na worku znakomicie wypracujesz. Oprócz tego oczywiście ćwiczenia plyometryczne. http://exrx.net/Lists/PowerExercises.html
[...] 1 miesiąc plan dla początkujących by Mawashi :) Aktywność fizyczna: 4 wfy 2 razy rowerek 45/60min i raz basen 45minut Dieta: Poprostu zdrowe odżywianie jem 5/6 posiłków co 2/3h Nie jem słodyczy fast-foodow pije duzo wody mineralnej ograniczylem weglowodany i cukier stolowy. Jem dużo nabiału. A więc pytanie czy owe gumy fitness dadzą efekt
Przeczytałem, ale nie ma tam nic dla tych co nie potafią się podciągnać to czyli jak mam to wykonywac i czy kupić te gumy? Zmieniony przez - Normex w dniu 2009-01-07 15:03:05
[...] leci. Co brać na ten zasrany trądzik. Powiem wam co jadłem wczoraj: Rano razowy chleb( z kłosa ) z ementalerem w sumie 3 kromki(po śniadaniu cynk w tabletce). W szkole 3 gumy miętowe żułem . Po szkole 5 kanapek z ementalerem i pomidorem i potem na obiad na obiad były ziemniaki, mięso grzybki i marchewka z grochem(na koniec tabletka cynku). [...]
najwyższa jakość to tak zwany "gnojak de luxe" o podwójnym filcu w środku i pozłacanym na zewnątrz składający się z dwóch warstw połączonej ze sobą nie palnej gumy (takiej jak w branzoletach od G-SHOCK`a) z specjalną warstwą antypoślizgową dzięki której nawet na krowim rozwolnieniu stoisz pewnie jako pasterz swej trzody
Myślę, że prawdopodobnie pokarm który spożywasz jest winnym tego smrodu - myj zęby po każdym posiłku (jak tu niektórzy forumowicze już wspomnieli) oraz kup sobie odświeżacz do ust i gumy do żucia. Zabije to w jakimś stopniu bakterie, które są ze ten cały galimatjas odpowiedzialne, pozdro600 z góry dzięki za sogusia.
weekend porażka, w sobotę na treningu 3 gumy !!! ale jakoś go dokończyłam, w niedzielę po żadna przerzutka nie działała, przejechałam 2 km i zablokowało się koło !! pękła kaseta. Po powrocie 8 h rozkręcałam, czyściłam i smarowałam rower. Wieczorem skończyłam. Może ten tydzień będzie lepszy, zaczął się już fajnie 1 kg mniej :D
[...] egzemplarz i przy ostrożnym sprawdzaniu wytrzymałości nadal się odczepia. Tutaj moje pytanie, czy jeśli gumowe mocowanie wychodzi po 3mm z każdej strony, bo średnica tej gumy jest większa niż szerokość tej części futryny, na której montuje drążek, to ma jakiś wpływ na wytrzymałość, czy może jestem za ciężki, bo napisane jest, że drążek do [...]
Tak mozesz tak stosowac, najpierw szampon a potem odzywka na pare minut. Jest jeszcze taka nowa odzywka z nivea w sprayu ktora stosuje sie na noc bez splukiwania. Mozesz ja wyprobowac. A suszysz wlosy suszarka? Uzywasz zelu gumy czy lakieru? Od takich specyfikow wlosy traca blask i sa matowe po dluzszym stosowaniu.