[...] a rozwazales dodane niewielkich ilosci aerobow aby moc wcinac naprawde duzo i nie zatluszczac sie? Mieta jest ok. pomaga. Ja kiedys tez mialem taki klopot, tzn jak jeszcze mialem potrzebe jedzenia dyzych ilosci pokarmu, ale poradzilem sobie. Moze to smieszne ale zauwazylem ze niekiedy pomaga guma do rzucia. Czlowiek robi sie naprawde glodny.
hiimen Chodzi Ci o system MASS? To serie masz rozpisane w pionie. Gawus Mylisz pojęcia kolego. Nie musisz zaniżać cięzarów. Musisz mieć przerwe min miesięczną miedzy cyklami kreatynowymi. Jesli chodzi o trening to ile trenowałeś wczesniej bez przerwy ? Rock0 Tu nie chodzi o to, jak sobie ustawisz gryf. Sztange możesz nawet powiesić :) Bylebyś [...]
[...] uzupelnial sie przez 18h. Jesli chodzi o posilki to przy redukcji walnal bym wegle o niskim IG. Zatem najlepszym ryzem bedzie ryz Basmati. Bo zwykly ciemny ryz jest jak guma :/ cholernie ciezko sie przelyka i gryzie. Przed treningiem duza dawka BCAA, po treningu dobre bialeczko a po powrocie do domu (po ok 45 min. od treningu) dobrze [...]
wszystkim prawiczkom zycze ruchania bez gumy ja juz gumy nieuzywam od ok pol roku i niemam zamiaru, seks z guma to chooynia a nie seks Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-16 00:31:13
Co do zelikowatych lalusiow a skinheadow to jednemu pasujue innemu nie,mi np 2-3mm nigdy na zero, i nie wuobrazam sobie kawal chlopa 'koksa' zeby mial dlugie wlosy i zeby mial na glowie zel guma czy inne ciulstwo beznadzieja.. Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-06-24 19:22:32
wszsytko niszczy i od wszystkiego wypadaja:) dziennie kobiecie wypada do 100 włosów mężczyźnie do 60 jezlei chodzi ci o skutki w przyszlosci to guma nie bedzie miala jakiegos wiekszego wplywu n ato
[...] 5. bialko 45 + wloskie 25 btw-kcal: 39/17/3-323 6. bialko 40 na noc btw-kcal: 31/2/1-144 prolongatum mam juz w domu, waniliowe i truskawke ktora chcial pan i wladca :> wanila ujdzie, z truskawka juz gorzej :> dla wyjatkowo zdesperowanych :> miras mowi ze wanila smakuje jak nieugotowany budyn :> a truskawka wali jak guma do zucia ;)
guma to mocniejszy żel do włosów:) ja musze codziennie prostowac prostownica:) mam zniszczone ale jakis efeklt jest:)m dopoki nie dopadnie mnie jakas wilgoc, tzn. deszcze ktory sprawia ze zamiast prostych wlosow pojawiaja sie loczki i co poczac??;p
Ja wstalem 170 bez zadnych guma bandarzy itp. uprawiam 2boj olimpijskii mam 17 lat... roznie to jest z waga ale chodze w kat.do85kg Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-18 19:33:33
Dzięki !! Ostatnie pytani : biorę się za szybkość od następnego tygodnia w poniedziałki siłownia a wtorek i czwartek praca nad szybkością jak ją budować ? coś tam wiem ale może ktoś mnie uświadomi w tym co mam robić- skipy , starty pod wzniesienia od 40m do 10m odległości ,na płaskim terenie , starty z gumą mocy ,czy dobrze szukam? chciałbym [...]
ktos sie tu chyba pytal jak czyscic buty z syntetyku, prawda??ja posiadam nike first touch II bialo-zloto-czarne i sa z syntetyku, jak zagram na trawce z guma(bo takie mamy boisko)to sa cale brudne i zwykla scierka nie da sie ich doczyscic, ale jak sie na wilgotna scierke doda troche proszku do prania to wszystko powinno zejsc(przynajmniej mi [...]