ja to bf obliczyłem z tej strony http://www.trener.pl//artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html&cookie=1 wo gule inaczej się oblicza niż przez sposoby z którymi spotkałem się na tym forum wystarczy tylko obwód pasa i waga ale na ile można temu wierzyć to nie wiem ale strona fajna w każdym razie jak będę miał [...]
nie mam problemów zdrowotnych, nie wiem już nic.. ale staram się nie stresować itd, ale jak widze te yebane wypryski(powtarzam nie sa to podskorne wielkie gule tylko dla mnie osobiscie cos gorszego bo ropa na wierzchu ciagle wyskakuje i zaczerwienineie wokol) noo to sie wkurzam i ogolnie jestem bardzo nerwowy mimo stosowania ashwagandhy Zmieniony [...]
Spoko xD A mam do was pytanie, nie wyglądam źle mam 29.5cm w bicepsie niezłe plecy a klatki wo gule ćwicze ją ale nie rośnie nic ;/ czmeu biceps poszedł plecy też (motyle spore) a klata w ogule?
ty czytaj ze zrozumieniem chyba napisałem ze wino już jem także 7-14 odpada a te wykrzykniki sobie daruj nie pisz wo-gule jak masz pisać tak i udzielaj się gdzie indziej "doradzco od siedmiu bolesci :/
Ty wo gule się odżywiasz masz dietę człowieku że chcesz brać suplementy oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na białko i węglowodany . I zacznij się stosować do diety i jak zaczniesz ta dietę to po miesiącu kup sobie gajnera jakiegoś pól na pól tzn 50% białka i 50% węglowodanów ale nie znajdziesz takiego więc kup takiego co w sklepie sprzedawca ci [...]
[...] wróciło do normy ale wiesz nie jest powiedziane ze waląc trena bez teścia jesteś 100% impotentem morze tak się stać ale nie koniecznie to tez zależy indywidualnie od każdego jednego zablokuje a innego lekko przyblokuje a jeszcze innego wo gule nie zblokuje to wszystko zależy od wielu czynowników ale nie mowie tu o lewym koxie w którym jest test .
hmm jakie klopoty? tez nieraz zdazalo sie u mnie miec taka "gule"(pamietam ze nawet przy nacisku dalo sie nia przesuwac troche) i troche czasu minelo zanim to zniklo, wiec jesli to jedyny problem to sie nie ma chyba co przejmowac.
Po aptecznej prolce jakoś nikomu gule nie wyskakują, ani bolesność, więc sam się domyśl, jakie mogą przczyny jeśli chodzi o enanay bo po prope to masowe zjawisko. no tez wlasnie caly czas o tym mowie:) mi poprostu pomoglo wolne wstrzykiwanie przynajmniej przy enanie galaxy a lecialem juz kilkanascie labow i to pierwszy gdzie takie cos sie robi [...]
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
Moze sie komus przyda, przed podjeciem decyzji o kupnie sztangi do domowej silowni. 230 roboczych wycisniec i przeciazylem prostownik promieniowy długi. Gule w zgieciu lokcia od zewnetrznej strony jeszcze bym jakos przezyl, ale bol przy opuszczaniu sztangi do klaty byl nie do wytrzymania. Nie pisalem nic wczesniej, bo najpierw chcialem [...]
Ehh zapewne nawpier***sz się jakiś tłuszczy a potem trening na mase przy kompie, a tak wo gule sezon się zaczoł spóźniłeś się ;] a6w to lipa poszukaj w wyszukiwarce ciczeń na brzuch i zrozum żeby przybrać na masie trzeba sie troche zalac tłuszczem
Cwiczenia z własnym ciężarem Według mnie no i basen, rower (Pompki, drążek i chyba hantle z małym obciążeniem ci nie zaszkodzą) a tak wo gule to chyba cwiczenia z małymi ciężarami nie obciążaja kręgosłupa wiec można cwiczyć?