gulasz

ku,rwa gulasz mi skwasnial bo lezal przy kuchence i cieplo ciagle bylo fuu musze kuraka wyjac i do goracej wody zeby sie rozmrozil

nie wiem czy upiec ta wolowine, zrobic gulasz...mielic mi sie nie chce. wane kawe, moze ozyje troche

[...] sól i pieprz vegeta, papryka ostra i słodka, (do przyprawienia piersi) OBIADY 150-200g ziemniaków, ryżu lub kaszy 100-200g kotlet schabowy, kotlet z piersi kurczaka, gulasz wieprzowy lub smażonej ryby(filet) 100g surówki FLAKI WOŁOWE KUPNE WĘDLINY Głównie drobiowe. Wieprzowe: polędwica sopocka, schab wędzony, chude szynki, [...]

grek kupilem kilo rolady wołowej co z tego zrobic?:D chodzi za mna gulasz masz jakis fajny przepis

Miska 17-18.04 - chleb razowy, schab pieczony, masło , warzywa - jajka z majonezem, warzywa, ziemniaki - gulasz z indyka - kasza gryczana ( o dziwo brzuch zareagował dobrze ,porcja 50g) - owsianka na mleku z borówkami - 2xkawa, herbata czarna, woda Miałam dzisiaj biegać, ale od ostatniego razu - to już drugi dzień, kiedy mam takie zakwasy, że [...]

Ja dzisiaj zjadłam tylko 980kcal i nie dam rady więcej. .. A gulasz dam psu...

[...] wstać. Widać, że siły już nie te, gdy 3 tygodnie temu jeszcze regularnie ćwiczyłem na siłowni i treningi w domu dają jednak inny bodziec. Na ostatnią serię zmniejszyłem ciężar do 60kg i zrobiłem 12 powtórzeń. Dieta: 1) owsianka 2) gulasz z łopatki 3) chleb razowy z makrelą Kcal około 2600-2700 Zmieniony przez - Fryto w dniu 2014-05-18 12:57:28

21.05.2014 DT miska suple: kreatyna, BCAA, ZMA, omega, tran, witaminy 160/70/220 I - owsianka kawowa z z jabłkiem, jajka sadzone II, III - gulasz z jęczmienną i indykiem + śmietana trening - whey+owoce leśne po IV - ziemniaki z sercami V - resztka z II VI - śledzik + resztka kaszy trening Dzien 2. Nogi Przysiad 3serie x 4-6powtorzen 32,5kg/ [...]

[...] z ryżem, jem go prawie codziennie a jak nie mam kurczaka to jem czarny makaron, do tego jeszcze w ciągu dnia owsianka, jajka plus to co mama na obiad zrobi( jakaś zupa, gulasz, czy barszcz). Powiem tak, jak to mi nie pomoże w przybraniu kilku kg to chyba sobie daruję:( A i dodam jeszcze że z tym żołądkiem to może coś być:D że się rozciąga:D [...]

[...] pod koniec dnia. Rosnę :-) 88kg. EDIT: Diety nie ma co wypisywać. Zjadłem 3 posiłki, planowe śniadanie (bez masła orzechowego, bo na samą myśl mnie mdli) potem łosoś z ryżem, potem gulasz z ziemniakami. BRAK APETYTU!!! Megace 2 dzień dzisiaj, jeszcze 2-3dni.. moglem go wczesniej odpalic. Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2014-06-17 01:24:02

ale się popłakawszy %-) cebuli mi się zachciało. Robię "gulasz" karkowo kurczakowy z duża ilością cebuli i papryki czerwonej. Nie powstrzymałem się do jutra

lecę po zakupy na rynek. Jutro będzie gulasz z serduszek :-) z Waszej inspiracji.

:-)... być może. Dzisiaj day off z lekkim ładowaniem. Zrobimy zaraz placki ziemniaczane z piekarnika (bez tłuszczu) + gulasz z kurakiem (na śmietanie). Lekko licząć jakieś 700-800kcal. Waga w normie ok. 80kg. Od września zaczniemy dalszą walkę o docelową wagę tj. 75kg.

[...] mnie przelatuje, chyba jednak jej nie nie przyjmuję za dobrze ) pieczarki, papryka, cebula, kiszony olej kokosowy, kombucha 1.Chleb razowy z jajem, jabłka 2. kasza gryczana gulasz z łopatki, ogór kiszony 3.szaszłyki z filetem, pęczak, kapusta duszona 4. śledzie w oleju rzepakowym zimnotłoczonym z pęczakiem i papryką [...]

[...] GABA+mg, lizyna wodopój: woda, kawa x2, rooibos x5, mięta, hibiskus, czarna, zielona, dzika róża BTW 150/60/220 I - owsianka, jabłko, orzechy, whey, jajka sadzone II i III- gulasz z żołądków, małosolne + kawałek jabłka daktyl IV - "śmietnik" czyli indyk, makaron, ziemniaki, jajko, przecier pomidorowy, mix z resztki warzyw V - twaróg z fasolą na [...]

no właśnie planuję iśc po wołowinkę i zrobić jakiś gulasz,lub zrobię zupkę wkroję ze 4 buraki kilo wołowiny marchewkę i dwie kostki rosołowe i wuala %-)

A u mnie biednie bo zupka ;-) A nie macie problemów z dziećmi, żeby jadły? Bo u mnie w domu to ja zawsze wszystko jadłam, ale moja siostra już się na zwykły wieprzowy gulasz krzywiła pamiętam

nie mam takiego, zrobie gulasz

gulasz niszczy system, lekko ostry, słodki mega ;)

/SFD/Images/2015/12/31/354e907ee94045edaa1c2fee094f315d.jpg CZWARTEK Dziś już lepiej, micha dobra, samopoczucie lepsze i trening mocny. Kilogramy idą do przodu /SFD/Images/2015/12/31/f85cdde0593d4d46a5bd3e0b7ffe30d4.jpg Kilka nowych ćwiczeń, pompa zabójcza, siły brak, ale i na to przyjdzie czas 30 minut x 2 AEROBÓW W międzyczasie 1 godzina [...]