gulasz

W Lidlu ćwiartki z kurczaka po 2,79 za kg. Produkt z cyklu "będę krótko w lodówce" więc trzeba się śpieszyć. Jest też gulasz z uda indyka, wychodzi około 10,50 za kg- ładne chude mięsko.

[...] i chyba jeszcze w grudniu odpuszczę, kluska aż taka zalana nie jestem ;-) jem 3 posiłki 4/5 całości zdrowo i kolorowo, ale ciastki tez się zdarzą ;-) wczoraj zrobiłam pyszny gulasz z warzywami z serduszkami indyczymi i kluski śląskie - pycha :-D poleci ktoś jakie puzzle na podłogę w siłowni/komórce ;-) kupić? bo jest ich cała masa i nie wiem, [...]

https://i.imgur.com/tc6w01j.png Pobudka przed 6.. %-) Miała być pogoda i chciałem skoczyć na rower, więc wczesna pobudka. Ujowo w nocy spałem, coś mnie brzuch bolał. W pracy mega dużo roboty, ledwo się wyrobiłem. W domu szybko się przebrałem i na bajka. Niedawno wróciłem, zjadłem, trochę popracowałem i jeszcze online mam. Po rowerze w terenie mega [...]

https://i.imgur.com/EygYUpt.png Pobudka przed 7. Do pracy. Od rana fajnie, bo klient zadzwonił, że chce do nas przejść w całości od innego trenera (u mnie był wcześnie już), miło ;-) W pracy dużo lamerskiej pracy, jak uporałem się z cateringiem pisałem artykuły SEO dla Na Osi, pierdoły takie, ale to dla lepszego pozycjonowania. Jak trzeba to [...]

[...] Powrót, zakupy, dom. Teraz już relaks. Fajnie połażone, a na jutro szykuje dłuższy rower :-D https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1. Omlet z warzywami 2. Rosół z makaronem, gulasz z kaczki z kluskami i warzywami 3. Sałatka ze schabem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/lhvf2RQ.jpg Podsumowanie: [...]

[...] brokuły, ciasto fasolowe 3. Twaróg, kasza jaglana, melon, tahini Gulasz po węgiersku wyszedł zacny :-P jutro zostaję w domu także zrobię na obiad placki ziemniaczane do gulaszu. Odchudzonych placków jeszcze nie robiłam także mam nadzieję, że będą zjadliwe. /SFD/2020/3/31/9f1a1bf64ca6463ca9af90b36143d2aa.jpg Zmieniony przez - missInvincible [...]

01/04/20 Redukcja tydzień 2 Aktywność: Kroki: 11,5k Skakanka: 30min Trening domowy Trening: 1a. Pompki 4x10 1b. Przysiad z gumą (3 pulsy) 4x12 2a. Bułgary 3x12 2b. GB z gumą 3x30 3a. Uginanie nogi z gumą leżąc 4x10 3b. Odwodzenie nogi z gumą pod skosem 4x15 4a. Przyciganie gumy szeroko do brzucha 3x15 4b. Podciąganie gumy do brody 3x12 5. AB wheel [...]

Czekamy na foty :-D Produkcja Placek + gulasz /SFD/2020/4/4/b56eccdb484c4bf8a8143238f32de002.jpg Efekt końcowy /SFD/2020/4/4/b7f503acef3642c082054b237ee54390.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-04 12:39:26

[...] Białej Lokomotywie w Nowej Rudzie /SFD/2019/5/4/e5cf3536494e475eaed3ea6d159b0207.jpg Flaczki /SFD/2019/5/4/d2e32bbe75ec435999ef8f0e1f01cfa7.jpg Pierogi ruskie ze skwarkami + gulasz z żołądków (nie na zdjęciu) /SFD/2019/5/4/28e70d12b0e54f628080ead772c5f171.jpg Pudding truskawkowo bananowy z ciastkiem [...]

26/11/2019 Kolejny dzień z dwoma posiłkami. Miałem straszną ochotę na Gulasz Angielski i słone jedzenie. 1. Mięsko z rosołu i warzywki 2. Jajki, gulasz angielski, kiełbasa, żółty ser, sałatka, pudding /SFD/2019/11/27/f9f8c85dd3fd46c3aad14bc351792c91.jpg /SFD/2019/11/27/af46535c6c5648728bf5f4cdce642b27.jpg

Wczorajsze jedzenie, dzien lowcarb z wieczornym dodatkiem wegli "Gulasz" 2 razy Jajecznica z chorizo i szpinakiem Shake bananowo karmelowy (testowalem nowe bialko) /SFD/2018/7/10/b655a203f2194f1c833b38ca0828c086.jpg /SFD/2018/7/10/a8b1b0a834864930a43038a63420534a.jpg /SFD/2018/7/10/3937686bf50b4f188e1dde80de69aaed.jpg

Kolejny dzień niskich węgli z ładowaniem na wieczór Gulasz 2 razy w ciagu dnia /SFD/2018/7/13/7e263c199f3243269a86d87dff66ec90.jpg Omlet z chorizo i serami, a w środku warzywa /SFD/2018/7/13/38b19667ca9c4032b0f180512b820d67.jpg Shake gigant banan, jogurt grecki, mleko, hdp, borówki, trec prot box /SFD/2018/7/13/deb2f1a363f74e378f3158c5ae62eb26.jpg [...]

7/8/2019 Wiem, że jedzenie wygląda nudno, ale bardzo mi smakują takie śniadania i obiady ;-) 1. Jajki, kiełbasa kmicica, orzechy, guacamole i pomidor 2. Szarpana wołowinka 3. Shake gigant z mleka koksowego, wpc i kazeiny, truskawek, borówek, i jagód (5 szklanek) 4. Smażony Gulasz angielski, warzywka [...]

głupoty gadasz, wygląda apetycznie i kolorowo :-) ten smażony gulasz to coś nowego :-D

Gulasz wygląda jak paluszki rybne ;p dobrze wysmażony :-D

19/1/2020 Lekki dzień, z rana tylko podkręciłem na rowerku, a popołudniu 40' saunowania :-) 1. Jajki z awokado (codziennie je jem i zawsze smakują :-D ) 2. Gulasz angielski z kiszoną 3. Wołowy Monster Mash 4. Pudding z owocami leśnymi i orzechami /SFD/2020/1/20/8c688b1be67a4f419c1165898d458000.jpg [...]

19/4/2020 Dzień bez treningu, tylko cardio, a co za tym idzie dzień bez wungli. 1. Sałatka z tuńczykiem i wątrobą z dorsza 2. Gulasz wołowy z fasolką 3. Pudding z jogurtu greckiego z WPC, matchą odrobiną malin i orzechów 4. Jajki i warzywki /SFD/2020/4/20/82f435103e7746f5bc8558354cd1d480.jpg /SFD/2020/4/20/198b4dc6b09c421ca47012c385192886.jpg [...]

4/1/2020 Anabolic Diet dzień 8 1. Omlecik z dodatkami 2. Gulasz wołowy 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2021/1/5/407312190eab41b2a5eb813fdff6a235.jpg /SFD/2021/1/5/8f65b23f94184d4b8ca9c8632d9119ab.jpg /SFD/2021/1/5/b0d09f95ccf549d893dbce8afdefd1c3.jpg

1/9/2021 1. Omlecik i owsianka (bez foto) 2. Gruzińskie jedzonko - chinkali, gulasz i chaczapuri 3. Twaróg i fruzelinami /SFD/2021/9/2/abdb67b63a2a40e5b03d14a387c98ba5.jpg /SFD/2021/9/2/42e9072247524205b83920b8ffbde390.jpg /SFD/2021/9/2/9466f82bbc85474dbcd69e29f0357648.jpg /SFD/2021/9/2/7465c8f73e0c4ff294f4864848bbae3a.jpg

Te ziemniaczki pieczone i kapustka wyglądają bardzo apetycznie :-) Gulasz też był pyszny :)