grzegorz

Zapraszam do Poradni Dietetycznej Fit Dietetyk w Rzeszowie. Grzegorz Zawadzki tel: 886-406-146 Zapraszam na moją stronę: http://www.zawadzki.fitdietetyk.pl/ Zmieniony przez - Fit Dietetyk w dniu 2015-07-15 22:56:27 Zmieniony przez - Fit Dietetyk w dniu 2015-07-15 22:58:46

Dzięki Grzegorz a czy indywidualne wyniki wszystkich zawodników będą gdzieś dostępne?

Tak na szybko ponad 50 startujących. Pierwsza trójka. 1. Dyrcz Grzegorz - 205 2. Bończuk Zbigniew - 178 3. Lewandowski Andrzej - 162 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-10-04 09:00:34

Grzegorz kciuki trzymałem no i jak Ci poszło?Chociaż wynik podaj:)

Grzegorz zrobiłeś dublet tego co jest już napisane wyżej.... A ja zadałem inne pytanie,na które brak informacji....

My Grzegorz w tym wieku już nie musimy uważać.....;-D

Witam po zawodach, dopiero udało mi sie dostać do kompa. Oto klasyfikacja końcowa: 1. Mateusz Ostaszewski 2. Maciej Hirsz 3. Grzegorz Szymański 4. Ja :) 5. Sławek Toczek 6. Krzysiek Schabowski Więc tak co do samego startu to jestem mega zadowolony z mojej dyspozycji tego dnia, forma wszystkich zawodników mega wysoka jak na styczeń ( ciekawe co [...]

no i po zawodach%-) ogólnie wrazenia dobre oczywiscie jak zwylke pojawil sie problem sedziowania i zaliczania powtorzen który zapewnie wynikal z tego iz taka impreza byla tam organizowana pierwszy raz wiec trzeba wybaczyc organizatorom ;-) co do frekwencja to musze przyznac byla super wystartowalo 35 zawodnikow i chyba piec zawodniczek 8-) nie [...]

Kolejna edycja za nami Na starcie pojawilo sie tym razem tylko 15 zawodnikow w tym jedna zawodniczka ktorej poszlo calkiem w sumie cos ok 100 powtorzen, natomiast wsrod mezczyzn pierwsza trojka tak z pamieci jesli dobrze zapamietalem liczbe powtorzen, wygladala tak Piotr Kandefer 42,5 kg 181 powt Karol Klikiewicz 42,5kg 161 powt Grzegorz Dyrcz 45 [...]

Zgadza się, ale tu nie ma samego odejścia zawodnika od stojaków i na pewno ten przysiad w IPF miałby nie zaliczony, ale stać go na pewno na dobry wynik. Grzegorz niema co mówić,czy zaliczyłby czy nie w IPF... On startuje w innych federacjach i robi według tamtych zasad...ale i tak bez pierd......nia pół tony na kiju jest.

Grzegorz w jakiej federacji ,w IPF ?

Grzegorz Ale tutaj są zawsze publikowane nowe rekordy zarówno w sprzęcie jak i bez. Oznaczenie przy wyniki C -Clasic E-Equipment

Wyniki pierwszej trójki. Piotrek Kandefer168 Grzegorz Dyrcz 160 Wszelaki Adam157

witaj Grzegorz. wrzuc sobie bcaa do porcji wegli i popijaj podczas wysilku, okolo 30g smialo mozesz dac na taka ilosc wegli. co do innych produktow zadbaj o dobre posilki okolo wysilkowe. mozna pomyslec o dorzucaniu beta alaniny i kreatyny codziennie, ktore nieco doraznie przyczynia sie na poprawe gospodarki energetycznej organizmu

Zobaczysz Grzegorz jeszcze pojedziemy razem na zawody IPF......wierzę w to !

Znamy już zawodników którzy wystartują w Mistrzostwach Polski Strongman w parach: Bartłomiej Grubba,Michał Adam Kopacki, Krzysiek Kacnerski, Tomasz Lademann, Jakub Szczechowski,Mariusz Dorawa; Grzegorz Skowroński, Adam Żuchowski, Piotr Czapiewski oraz jeden dodatkowy zawodnik, który wystartuje w miejsce Mateusza Ostaszewskiego. Zmieniony przez - [...]

Eliminacje do Mistrzostw Świata Belfast 2016 - dekoracja najlepszych Strongman w kategorii weteranów. V Mistrzostwa Polski Strong Man Masters +40 Wieleń 2016 1.Sławomir Toczek 26 pkt 2.Robert Kalinowski 21.5 pkt 3.Krzysztof Schabowski 19 pkt 4.Grzegorz Peksa 18 pkt 5.Artur Walczak 11.5 pkt 6.Irek Kuraś 4 pkt [...]

Grzegorz pisałeś że będę mógł wystartować na tych zawodach,a tutaj widzę info że...zawodnicy pełnosprawni reprezentujący tarnowskie kluby sportowe. Niema nigdzie mowy o kandydatach....?

[...] 25g żelatyny (liczę tylko kcal z niej) 100g płatków granex 200g makaronu pełnoziarnistego trochę soli+keczup, musztarda, chrzan (nie liczyłem kcal, ale nie dużo max 100kcal łącznie) Płyny: 1,5L (kawy+herbaty) 1,75L pepsi max 1L wody na treningu Okno jedzenia 20:30 - 22:00 Pozdrawiam Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-01 09:41:15

[...] na modlitewniku hantelką 22kg x 5, 5, 5, 5, 5 Łydki siedząc 57,5kg x x 3 Podciąganie 0kg x 10, 10, 10, 10 Dieta: około 1500kcal Sobota 03.12.2016 DNT Dieta 1800kcal 150g białka, 200g węgli, 35g fat Niedziela 04.12.2016 DNT Dieta 2500kcal 200g białka, 350g węgli, 25g fat Pozdrawiam Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-05 17:18:57