gryf

120 starcza i lepiej jest kupić z kelton/ marbo bo lepsze zresztą gryf marbo zbytnio sie nie różni z cenami allegro

Ja mocno łamanym wolę mimo, że mam dostęp do innych gryfów, kratownic itp... Od biedy nawet z marketu może być.. w końcu pewnie 100kg nie założysz na serię. No chyba, że się mylę:) Ja dałem 40zł za gryf a póki co przetrzymał naprawdę dużo. Pewnie gdzieś w chinach dali więcej ryżu i ktoś stwierdził, że się postara.

http://allegro.pl/item1167092504_lawka_stojaki_gryf_obciazenie_hantle_tanio.html cena 890zl bez ławki i stojaków 550zl ławka i stojaki 340zł Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-25 17:29:43 Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-27 20:10:47

ja mam gryf lekko łamany z marbo(140cm) i jest zadowolony, polecam

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka regulowana modlitewnik gryf prosty 2xkrótkie Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic

Jak nie możecie się zdecydować jakiego gryfu używać to obejrzyjcie sobie w TV.SFD odcinek o treningu ramion jak jeszcze nie oglądaliście. EDIT. Ja osobiście u siebie na siłce mam gryf mocno łamany bo taki mi tata kupił. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-07-24 21:59:45

ile za obciążenie chcesz i gryf ?

całość ile ? na ławce można położyc gryf wiesz ocb?

Nie nie ma tutaj żadnych zdjęć ;] Witam. Trenuje u kolegi, ktory ma siłownie w piwnicy. Oboje mamy po 15 lat. Sprzęt, ktory on posiada to: -Ławeczka pozioma z możliwością ustawienia skośnej 14-45 stopni. -Gryf 10 kg -W sumie 72 kg krązków(2x3kg,2x8kg, 2x10kg, 2x 15 kg) -Hantla 11kg Chciałbym prosić o trening na siłę w celu polepszenia się w [...]

gryf ten za 50 zeta ile ma wytrzymalosci?

Polecam lekko łamany Gdzieś widziałem na allegro za 50 zł sam gryf a jakis zestaw 30 kg byl za 180 P.S Mi wygodniej mocno łamanym niż kratą ( złe wspomnienia ) Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2010-07-25 00:14:40

[...] masa/siła Staż treningowy na słowni: miech Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, sztanga, hantle, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg, Dieta: staram sie jeść dobrze Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2010-07-25 [...]

o stojak przy ławce :) , całość (gryf,obciążenie,lawka) od 350 do 400 .. ileś moge się potargowac.

najlepiej to kup gryf lekko łamany z marbo i będziesz zadowolony, bo szczerze mówiąc to nie widzę sensu kupowac, mocno łamanego i lekko łamanego, to tak jakby kupic gryf prosty 180cm i 160cm i cwiczyc na zmiane...

Promax to scierwo. Hmm gryf niech Ci poleci ktoś bardziej doświadczony :) ale poświęciłem chwilkę i znalazłem na naszym wspaniałym targowisku temat z krążkami po 2,5/kg ze sląska.. ale z tego co pisze w temacie to koleś tam w okolicach dowozi. http://www.sfd.pl/OBCIĄŻENIE_DOLNY_ŚLĄSK_2%2C50zł%2Fkg-t600568.html Pozdrawiam :)

A co powiedziecie na to: http://allegro.pl/item1151911809_magnus_gryf_lamany_obciazenie_zestaw_33kg_gifty_r.html I ile ten gryf 120cm ma miejsca na obciążenie(cm)

[...] Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, sztanga, hantle, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

ja tam nie lubie tych gryfów na nakrętki, w szczególności jeżeli chodzi o gięty gryf. Przy ćwiczeniu obciążenie dostaje rotacji i nakrętka się luzuje. Wolę zaciski tulejowe ze śrubą imbusową.

Perend ten gryf może byc, ale ja tam dalej polecam wziąc z marbo, między innym jak wspomniał baranek_, to ten gryf z marbo jest na zaciski a nie gwintowany, prędzej czy później znudzi ci się ciągle kręcenie tymi nakrętkami a poza tym dłużej to trwa

[...] przenoszenia nienawidze, wolałbym juz rozpietki - ss barki - tu zrobilem sobie przerwy dzis, chwilowe w sumie, zeby sie napic, wytrzec morde i zmienic hantla - ss biceps - gryf prosty, czuje dyskomfort w lewym nadgarstku . Nie jest to jedyne cw w ktorym lewy nadgarstek mnie po prostu boli. - brzuszki - dodalem kilka powt masakra jak ja brzucha [...]