gryf

Więc dalej aktualne, został tylko gryf 182cm za 55zł

[...] na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: czasami biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, laweczka 2stronnie regulowania, wyciag gorny z siedziskiem, stojaki, modlitewnik, gryf lamany Dieta: jem duzo i to aby co w domu mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Nie ma srania zebys nie zrobil normalnego siadu... Lap gryf w lape i daje ci max 15 min i uwierz mi ze jak sie przylozysz, to sie nauczysz w tym czasie. zdr.

ja w sumie gryf kupiłem z kw za 60zł a licytacja była juz na 70zł ale jakoś namówiłem ziomka i poszło qmpel takiego samego kupił za 125zł neiraz na allergo sie trafiają dobre i tanie rzeczy ale koszt kw :/

a tak napowaznie to j/w(duzo wyzej) szukaj frajera...ja kupilem dosc dobro ławke...gryf prosty i dwa krotkie...i 60 kg obciążenia bo gosc nie uzywal a zajmowalo miejsce to wziołem(pomogłem mu) za 500 zł Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-17 20:32:44

Mam gryf, jest spoko Kupujesz samochód, telewizor czy pare kawałków stali ??

ja tam widze 262.85kg deliver idz na silownie to ci gwarantuje ze 262 kg inaczej pojdzie albo nie pojdzie smiech bo korwa na koksy wydajesz w *** pewnie halotesty hooje muje a szkoda obciazen kupic normalnych albo isc na silownie dobrze ze gryf nie jest z miotly bo by mogl peknac ale jak kto lubi zdrowia omijaj kontuzje

gryf z miotły hahahah a tak na powaznie to czemu ma nie byc tyle co pisze? proste bierzesz wage i wazysz u mnie na silowni hotelowej sa niby org obciazenia wzialem zwazylem 20kg i co? i tam jest 21 a nie 20 wiec deliver moze miec lepiej powazone od was

[...] aby nie utrudniały nam zdejmowania i odkładania sztangi *Kładziemy się na ławce tak, aby nasze oczy były na wprost sztangi tzn. aby płaszczyzna przechodząca przez oczy i gryf sztangi była prostopadła do podłogi *Im mocniej trzymamy sztangę w dłoniach, tym lepiej *Głęboki wdech robimy zawsze w trakcie opuszczania sztangi(nie dotyczy to [...]

[...] dzięki. Wiek: 17 lat Staż treningowy: ponad 2 lata z przerwami w wakacje Cel: powiększenie masy ciała (przede wszystkim rąk bicepsu i tricepsu) Sprzęt jaki posiadam: ławkę, gryf prosty i łamany, drążek, wyciąg górny i dolny Odżywki jakie biorę w czasie cyklu: Carbo Olimp, Kreatyna Olimp Mega Caps 1250, Animal Pak (dopiero zacznę w 3 tygodniu [...]

Witam mam do sprzedania gumowane krążki Gryf: - srednica : 2,6 cm - waga : 1,1 kg - dlugosc : 33 cm 8 tależy: - 2x 0,35 kg - 2x 0,8 kg - 2x 1,0 kg - 2x 2,3 kg Mogę dożyci pas elastyczny cena która by mnie satysfakcjonowała to 50zł ale wszytko jest do uzgodnienia czekam na propozycje gg: 7087822

[...] miałem za bardzo czasu wiec dziś daje 17.09.2008r.-Środa-Klatka,biceps Środa:klata,biceps -ten plan wyżej 2powt. 6s(56kg) -rozpiętki 3s 8p 10kg biceps: Modlitewnik 4s gryf mocno łamany ręce wąsko 8powt. 26,5-28,5kg -uginanie rąk ze sztangą 3s 5p 27-30kg -młotki 3s 15p 10-11kg Trening poszedł dość gładko,młotki zrobiłem lżejszym ciężarem [...]

[...] * 10*9*8 3.Wiosłowanie na takim czyms sluzacym do wiosłowania z obciazeniem 44 kg * 10 *10 * 10. Bicki 1.Ugianie ramion ze sztanga prosta 20 kg + gryf * 10/25 kg* 10 * 10 * 8 2.Młotki 15 kg *8*8*8*6 3.Modlitewnik 14 kg + gryf 2 x maks 10 min rowerka Wrazenia na treningu: Plecy: -1.Przyjemne cwiczonko alternatywa dla [...]

[...] stojakami , modlitewnik , ławka do brzuszków, drążek , sprężyny ,stojaki nieregulowane , ~270 kg kg obciążenia ( 4x20, 6x10, 16x5, 10x2,5 , 2x 8 kg, 2x2 , 4 x 1, 4x 0,5) , gryf krótki prosty 120 cm , gryf długi prosty 180 cm , gryf mocno łamany 120 cm , 4 gryfiki , 2 hantle na stale po 7 kg i 2 hantle na stale po 10 kg , kilka luster nastepne [...]

fajna siłka SOG chcesz gryf lekko łamany ?? mam na sprzedaż podbij na gg

Witam postanowiłem zacząć chodzić na siłownie którą mam w domu: ponad 150kg obciążników, ławeczka do brzuszków, ławeczka zwykła, gryf łamany krótki, sztanga prosta długa, hankielki. lecz nie wiem jak ćwiczyć co i jak I prosił bym kogoś któ ułożył by mi plan ćwiczeń z dokładnym opisem ćwiczeń jak je wykonywać ile serii i po ile powtórzeń. I wysłał [...]

ma ktoś gryf olimpijski 220 cm na sprzedaż?

Sprzedam lawke regulowana. 3 stopnie regulacji. Stojaki pod sztange wolnostojace to tej lawki. Do tego gryf prosty i lamany. 70 kg obciazenia. 2 hantle regulowane do 11 kg kazdy. Drazek do futryny (nie rozporowy). Zdjecia wrzuce jak ktos bedzie chetny. WAZNE Odbior tylko osobisty w Zabkach kolo Warszawy. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-19 [...]

[...] sporty walki, chociaż obecnie mam przerwę, ale wkrótce wracam (i przenosze się z BJJ na MMA) - tu też by się jakaś korekta przydała. Mam domową siłownię do dyspozycji, gryf prosty, ławeczka (ze skosem w górę i "opcją na bary", która zresztą umożliwia mi wygodne przysiady ze sztangą ), gryfiki i łącznie 80 kilo obciążeń. Staż: 2 lata, ale w [...]

więcej na hantle by sie przydało, do tego drązek, gryf krótki. PS, ale trenera macie wybitnego