hmm a tu mnie trochę zaciekawiło to że gryf gwintowany to lekko mówiąc syf hmmm a co byście doradzili do ławki gdzie jej rozpiętość stojaków po zewnętrznej jest równa 105cm. Myślałem o tym gryfie http://klubfitness.pl/gryf-prosty-gwintowany-allright-200cm-srednica-274mm-p-312.html co wy na to nadaje się czy nie ?
no ok a co myślicie o tym gryfie co dałem powyżej link nadje sie czy nie mam 100zł na gryf
na allegro wszystkie sa takie same. Jak mi skombinujesz z jakiej stali jest ten gryf to Ci powiem wszystko, a tak to nie wiem. Wszyscy asekuracyjnie pisza ze wzmacniana, co dla mnie jest smieszne i niejednoznaczne.
Ten Marbo Sport wygląda wporządku. Ale i waga jest dobra 9 kg przy 160cm dł. i 28 mm srednicy. Natomiast gryf zaproponowany przez uzytkownika Pyzaaaa: http://klubfitness.pl/gryf-prosty-gwintowany-allright-200cm-srednica-274mm-p-312.html odpada przy podobnej srednicy, 40cm dłuższy i waży < 9kg Wnioskując po gęstości materiału to to [...]
qrde to powstał problem zaproponujecie coś 100zł na gryf coś dobrego potrzeba. http://allegro.pl/item205887200__mega_wytrzymaly_gryf_180cm_marbo_sport_zac_wawa.html ten marbo by pasował 127cm części chwytnej czyli ok jak w moim przypadku. Tylko jakoś nie mam przekonania do tej firmy. -SNICK-- zobacz na allegro ile waza gryfy po 213 cm tyle samo [...]
Na allegro w sumie nic lepszego od magnusa albo marbo nie uświadczysz, na nasze amatorskie potrzeby takie gryfy są wystarczające. A wracając jeszcze do gwintowanych to rzeczywiście przynajmniej ich część jeżeli nie większość pochodzi z Chin - tak np mój gwintowany thorn, zresztą dotyczy to też obciążeń. Pytanie do Belzebuba i Snicka - co waszym [...]
to jak nie ma różnicy to na co ten dym a z czego jest gryf to i nawet sprzedawca nie wie.
To że producent określił maksymalne obciążenie gryfa na poziomie 160kg to wcale nie oznacza ze przy 161 badz 170kg gryf musi pęknąc. Każdy sprzęt przenoszący obciązenia musi miec jakis współczynnik bezpieczeństwa. Macie racje ze sprzet ten w zupełnosci wystarcza na nasze amatorskie siłki. Nie twierdze ze gryfy te sie nadaja jako iż pękna tylko [...]
jesli sie wykonuje gryf to najpierw sie okresla obciazenie w jakim ma on pracowac (maksymalne) i dopiero wtedy okresla sie wspolczynnik bezpieczenstwa a nastepnie wybiera sie pret pod gryf ktory to wytrzyma. To samo tyczy sie lawek i wszystkich innych konstrukcji metalowych. Ja widze inna tendencje ze ludzie najpierw robia lawki, stojaki itp itd a [...]
[...] zrob na koncu treningu...jak wiesz rozciaganie miesnia:)...pomimo ze na poczatku robiles klatke a pozniej triceps... Prostowanie ramion na wyciagu tutaj zastosuj nie gryf...tylko "sznurek"...niewiem jak to nazwac:P...fachowo:D..ale wiesz napewno o co chodzi:)).....zrob zamiast pompek w podporze tylem pompki przodem na [...]
[...] żeby znaleźć czas na ćwiczenie) i składała sie z ławki: http://www.sportowy.com.pl/product_info.php?cPath=27_48&products_id=379 do tego rower treningowy i oczywiście gryf prosty, łamany, gryfiki i obciążenie. A więc czekam na pomoc :)! I z góry dziękuję! Radek. P.S. W dziale "Odżywianie" czekam na dietę :DDD! Zmieniony przez - R4dZ1u w [...]
Ile mniej więcej ławka + gryf i obciążenie do 100kg będzie kosztowac w sklepie?
[...] 3. 25 / 25 15kg obciążenia / (nie mogę założyć więcej do mojej ławeczki) 4. 15 / 15 15kg obciążenia 5. 12 / 12 12 45kg 6. 12 / 12 10kg / (10kg na jedną rękę + gryf sztangietek) 7. 12 / 12 22,5kg 8. 12 / 12 5kg / (5kg na jedną rękę + gryf sztangietek) 9. 12 / 12 32,5kg / (następnym razem dołożę do 30kg) 10.12 [...]
Witam Dzisiaj do zaoferowania Państwu mam używany w dobrym stanie zestaw do ćwiczeń: gryf 120cm ok 10kg 2x gryfy małe 37cm po ok 2 kg ławka pod sztangę + rozpiętki, ławka firmy Laubr dł. 154cm szer 118cm ok 21kg ławeczka do brzuszków firmy Besmarex obciążenia: 2x 5kg 4x 2kg 12x 1kg łącznie 30kg Cena do uzgodnienia.Wszelkie pytania proszę [...]
ten gryf 120 cm to prosty czy lamany??
ja bym widział rure tudzież długi gryf przymocowany do sufitu a na nim piękną panią motywującą do ćwiczeń Nie ten dział tak na marginesie.
[...] siłki, to ja jestem za obskórnymi, pamiętam u kumpla w piwnicy, zimno, ściany pomalowane przez znajomych, stare radio na taborecie, pełno żelaza i ja aż się łezka w oku kręci kto tego nie przeżył nie zrozumie... nie znosze widoku ludzi przychodzacych na siłownie i mówiacych czy masz rękawiczki bo gryf jest brudny !! taki powrót do korzeni
1. Cos o sobie: Wzrost : 182 Waga : 75-6 Staz : prawie 10 miesiecy Cel : masa Sprzet : gryf prosty, hantle, lawka regulowana (niestety domowa silownia za daleko mam do profesjonalnej zeby uczeszczac) 2. Moj plan: Podzial: 1 dzien : Klatka + Triceps 2 dzien : Plecy + Biceps 3 dzieni: Barki + Nogi* I dzien : Klatka: -wyciskanie lawka poziom 4 [...]
140zł za 2 gryfy to kupisz takie że nałożysz na nie ciężarki i ci się albo złamią albo zegną po miesiącu A tak w ogóle to gryf łamany nie musi mieć takiej wielkiej średnicy więc kupuj pod hantle ale gryf prosty na klatę wiosłowania czy martwy ciąg musi być wytrzymalszy więc musi mieć większą średnicę.
[...] ze na allegro z przesyłką da się ten zestaw dostać najtaniej za 800zł. Czy tobie udało sie go nabyć może gdzieś jeszcze taniej :)??? Chciałem sie ciebie również zapytać o gryf. Czy nie jest on może zbyt śliski (bo strasznie nie lubię takich "głaciutkich" niewygodnych przy spoconych dłoniach gryfów!!!). Z góry bardzo dziękuję za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
