gryf

pomorskie,jaka cena i jaki to dokladnie gryf? Zmieniony przez - Yazon w dniu 2014-06-20 22:14:33

Na ławeczkę to znaczy, żeby w planie były takie ćwiczenia, które mógłbym wykonywać na niej. Moim celem jest większa siła. Ławka: http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i2918785692.html Mam zamiar dokupić jeszcze sztangielki i więcej obciążenia w nastepnym tygodniu. Zmieniony przez - arkt0s w dniu 2013-01-11 22:56:19

na stale tylko te 3 pary, reszta jak widac regulowana chyba, ze takie Cie interesuja to 3zl/kg obciazenia + 25zl/para gryfow te pierwsze z prawej to sa 2x12(2x2,5 4x1,25 + 2 gryf) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-10 09:56:02

brokz: Zgodzę się - warto tylko patrzeć, żeby miał średnicę fi28mm, bo zuepłnie inaczej leży w dłoniach niż fi25mm. http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html

ja mam marbo i moge go w 100% polecić, naprawdę bardzo dobry gryf

Pozycja startowa-gryf za daleko od ciała, biodra za nisko. Podczas ruchu- pas nieco zasłania ale widać wyraźnie, że dolna część pleców wyraźnie się wykrzywia pod wpływem ciężaru. Wywal pas, zmniejsz ciężar, nagraj jeszcze jeden filmik zachowując neutralną krzywiznę lędźwi przez cały ruch. Zmieniony przez - miskow w dniu 2014-01-21 17:40:48

Witam posiadam gryf 198 cm cena do negocjacji :) Kontakt 607577128

Ja też mam gryfy z Marbo i musze przyznać że te zaciski sprężynowe sprawują się świetnie a sam gryf bardzo dobry więc śmiało moge polecić.

http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html za kilka dni dam recenzje tego gryfu

Mam do sprzedania obciążenie. Typ zrezygnował z aukcji, twierdząc, że nie ma kasy. http://allegro.pl/super-obciazenie-hantle-gryf-od-1zl-bcm-i1805575940.html

mam placki 2x20kg 23x2,5kg 1x5kg placki są u mnie w domu,nie wiem czy pasują na gryf olimpjski, średnica ich otworów to ok.42mm

Wygladaja jak stalowe, jaka maja srednice otworu na gryf ? za ile bys mi wyslal te 30kg najtaniej ?

Drążek, ławka, stojaki, gryf (sztanga), sztangielki i obciążenie wystarczą by przez kilka lat ćwiczyć w 100%, maszyny (atlasy, wyciągi) nie są w ogóle potrzebne :)

[...] miej na uwadzę że ten wynalazek przy sprzedazy nie będzie taki prosty bo mało ludzi to kupuje a takie żeliwne to z dnia na dzień sprzedasz bez sraty kasy . Kupujesz hantle , gryf , ławkę reg , stojaki , drążek i masz na początek wystarczająco dużo aby w domu super trening zrobić a kupujac takie hantle wywalasz już na starcie kupę kasy ( [...]

Pomyśl jak Ci wejdą obciążenia musisz kupić przynajmniej 31mm jak gryf masz 30mm

mam gryf mocno lamany cena 65zł do negocjacji . okolice S-ca Katowic

za 50zl biore ;) gryf sprawdzilem juz w twoim temacie o sprzedarzy, pasuje mi jak co. daj znac czy robimy deal Zmieniony przez - mxs w dniu 2013-05-13 18:23:19

Zaglądnij do działu Marbo/Kelton, tam ci doradzą. Na początek to drażek kup i ew. jakieś sztangielki, jeśli już chcesz koniecznie jakiś gryf to prosty. Ale jak na początek to drążek + obciążenie własnego ciała i nic więcej ci nie jest potrzebne.

ćwiczyłem kiedyś na gryfie 150cm ale przerzuciłem sie na gryf 170cm i o wiele lepiej sie cwiczy na 150cm zalozylem max 100kg ale wiecej tez by weszło (140kg) Pzdr/

testowany ciężar na stojakach 200kg wiecej nie zakładałem bo gryf sie wyginał ale spokojnie do ponad 300kg mogłem dorzucić na stojaki, testowana wytrzymałość ławki przy wyciskaniu to 150kg koles wyciskający 170kg, z ławką nić sie nie działo nawet nie zapiszczała.