gryf

witam zauważyłem ze masz do sprzedania gryf kratownica ewentualnie czy jest mozliwosc sprzedazy samego gryfu jaka kwota z przesyłka

[...] praktycznie jedno i to samo. Zobaczymy pożyjemy, mam nadzieję, że nie będzie w moich takich objawów jak u Ciebie. hilde jeśli nie chcesz rękawiczek to do wielu rzeczy możesz wziąć po prostu kawałek pianki takiej z karimaty i przez nią łapać gryf, czy drążek. U mnie na siłce dużo ludzi tak robi. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-12 15:59:05

[...] w seriach wlasciwych) 2)75% CD a nastepnie 2 lub 3 (zaleznie od planu) SERIE WLASCIWE NA TYM SAMYM STALYM CIEZARZE. oto przyklad; PRZYSIAD-CD to 100kg. SERIA 0)sam gryf(zawsze warto przy duzych grupach zrobic na samym poczatku jeszcze jedna serie rozgrzewkowa z bardzo malym obciazeniem) SERIA 1)rozgrzewka 50%CD 50kg SERIA [...]

300zl to troche malo do urzadzenia sobie silowni w domu bo podstawa jest raczej laweczka gryf 2x male gryfiki obciazenia za sama laweczke placilem ponad 200zl blizej 300zl ogolnie ja wladowalem cos kolo 700-800zl w swoj sprzet Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-05 15:01:49

posiadam hantle, gryf lekko łamany, trochę obciążenia i masę chęci ale chyba tych checi nie wystarczylo na przejrzenie forum i ulozenie jakoegos planu. forum jest od pomocy nie od robienia wszystkiego za kogos jestes na tyle duzym chlopcem zeby cwiczyc i zarejestrowac sie na foum, to i z ulozeniem planu powinienes sobie poradzic. zaproponuj cos. [...]

Na sam gryf nie

a co potrzebuje ??? ja mam cos do sprzedania nie wiele ale został mi jeszcze gryf 30 mm i chyba 150 cm długosci ( zmierze eszcze dokładnie bo moge sie mylic co do dlugosci ) no i mam jeszcze takie talerze 2x1,25 kg i 2x1 kg wiec jak był by czyms takim zainteresownay to pisz tutaj ;) bede lukal jak nie zapOmne POZDRO !!!

No na gryf byłbym chetny :]

zajrzyj na allegro. Sprzedają tam odlewane obciążenia w cenie ok 3zł/kg co nie jest wygórowaną ceną biorąc pod uwagę, że jak szukałem ślusarza (2 lata temu)to ciężko było znaleźć takiego, który by się podjął,a jak już znalazłem śmiałka,który wytoczyłby mi gryf i obciążenia - zawołał 10 pln/za kg

Do dyspozycji mam: gryf do niego 90 kg obciążenia (ćwiczenia-klatka piersiowa), - aha czyli gryfem mozna tylko klatke piersiowa cwiczyc Plan treningowy dla ciebie Pon:Klata -wyciskanie plasko 15,15,15 Wtorek: -Wyciskanie plasko 15,15,15 Sroda: -wyciskanie plasko 15,15,15 I tak do koca tygodnia

Bierzesz np MAGNUS MX-Z008 są osobno stojaki więc się przyda np do siadow do tego gryf 100 zł plus minus oraz obciążenie kupujesz z allegro cięte z lasera zdaje się i jest za 3,20 za kilo z czasem można sobie dokupić ciężaru oraz fajne by było odrazu hantle

Masz: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html I potem to: http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html Nie mówi się kryf, tylko gryf. P.Z.D.R

Gryf z Marbo 180 to na banQ / tylko nie wiem czy opłaca się zamawiać obciążenie... z jednej strony nie widzę nigdzie u siebie w mieście możliwości kupna taniego obciążenia / jedynie co pozostaje to własnie brać z Marbo, innego wyjścia nie ma :-D

Czasem mam wrażenie, że tam siedzą jakieś automaty, które piszą na forum\-) Kup gryf 180cm i za resztę obciążenie.

Gładki gryf 180 od Marbo i obciążenie stalowe toczone :)

Czasem mam wrażenie, że tam siedzą jakieś automaty, które piszą na forum\-) IDENTYKO MYŚLĘ \-) Kup gryf 180cm i za resztę obciążenie. YES SIR ! ze stojakami faktycznie mogę się wstrzymać jeszcze... ale i tak upatrzone już mam, więc jest git :-)

[...] treningowy na siłowni : 8miesięcy Uprawiane inne sporty : dużo tego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : obciążenia do 110kg,ławka,drążek,gryf,sztangielki Dieta : wysokobiałkowa dużo zdrowych rzecz Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3,nitro 2,mono Ostatnio przerabiany plan: ten co pisałem [...]

przesyłka przy wpłacie na konto 20 zł za pobraniem 30 gryf zaczniemy od ceny 40 + transport jak nikt nie da wiecej za tyle Ci go sprzedam ;] ;) Zmieniony przez - danono w dniu 2010-02-25 07:00:28

fotę mam dać w skali 1:1 gryf ma 184 cm

siemano.biore ten gryf jesli aktualne