Nowy gryf z pełnego pręta kosztuje 70zł z wysyłką także jak ktoś chce odsprzedać niepotrzebny gryf to pisać. Jak masz dodatkowy mocno łamany to pisz, kupie.
Witam. Chcę zmienić zaciski na jakieś szybkie do zakładania. Kupił bym sprężynowe ale chyba nie nadadzą się na mój gryf ( gwintowany) znalazłem takie coś http://allegro.pl/zacisk-klips-na-gryf-28mm-nie-sprezynowy-maxam-i6321490449.html#thumb/1 na da się?
[...] mam: Mata puzzle 3,5m x 5m Ławeczka Spokey Stojaki wolnostojące pod sztangę i ciężary Masiv Wyciąg górny i dolny do ściany MH-W101 - Marbo Sport Gryf Łamany 120cm gryf prosty 190cm (czy nie za duży do przysiadów ?) obciążenie około 90kg W PLANACH (i tu potrzebna wasza pomoc) Ławka dwustronna MS-L101 - Marbo Sport (czy można robić na [...]
elo mam pytanie czy na ten gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17992-Gryf-prosty-30-mm-218-cm-wzmocniony-MW-G218-EX-GL-Marbo-Sport.html bedzie pasować. na to obciążenie http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-kierownica-tytan-sport-20-kg-i6639265903.html prosze o pomoc doradzeniu tej sprawie
Poszukuję kilku gryfów do domowej siłowni: -gryf prosty gładki 170-180cm srednicy 30mm na zaciski, -gryf łamany gładki 140cm srednicy 30mm na zaciski, -gryfiki krótkie gładkie 2x 35-40cm srednicy 30mm na zaciski, -zaciski na gryfy średnicy 30mm (W ostatecznosci srednicy 28mm)
[...] regularnie i niedawno wsiadłem na rowerek stacjonarny Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x11kg(2x5 i gryf), gryf prosty do sztangi, krążki 2x10kg, 2x20kg, ławeczka pod sztangę z regulacją skosu, 1x hantel 5kg (taki specyficzny, samoróbka), ławeczka do brzuszków. Dieta : [...]
[...] 2.15lat 3.76kg - Endomorfik 4.174 5. zamiana masy tłuszczowej w mięsniową 6. Chcę zacząć 7. Kiedys tenis stołowy a teraz nic 8. modlitewnik, wyciąg, ławka, hantle, gryf łamany, ławka do brzuszków 9. Cos z internetu próbowalem ale nie wiem czy dobrze 10. Niedoczynnosc Tarczycy, 11. Żadne 12. Własnie nie wiem jak ułozyc bo mam tylko [...]
[...] do ćwiczeń to 400 zł. 2) Ławka regulowana ze stojakami. Kupiłem ten świetny zestawik specjalnie do przysiadów i sprawdza się idealnie. Cena 450 zł. 3) OBCIĄŻENIE I GRYFY gryf prosty długi + zaciski gryf prosty krótki + zaciski hantelki + zaciski Obciążenie żeliwne: -2x18kg -2x10kg -4x5kg -4x5kg ( marbo) -4x2,5kg (marbo) -10x1kg Łącznie [...]
Witajcie, Wypatrzyłem sobie taki gryf : https://www.sklep-presto.pl/product-pol-43459-Gryf-prosty-25mm-180cm-Energetic-Body.html Mam zamiar dokupic do niego obciążenie i teraz potrzeba jest Wasza pomoc. Jaka średnica obciążenia? 29mm? Polecacie jakiś sklep? Pozdrawiam
Mam zamiar zakupić gryf łamany, prosty i 2x krótki. Ostatni będzie to raczej 30cm. Wszystkie będą to gryfy standardowe, nie olimpijskie. Jaką długość powinien mieć gryf prosty i łamany? Jakie obciążenie kupić (masa)? Będzie to początkowo na redukcję, potem na masę lub siłę. Z jakiego sklepu (internetowego) kupić gryfy i obciążenie? Z góry dzięki.
Sprzedam siłownie Ławka płaska, Stojaki gryf lekko łamany 120cm gryf prosty 180cm 2 krótkie gryfy obciążenie : 2x 10kg 4x 5kg 8x 2.5kg 8x 1.25kg Sprzedaje tylko komplet. Odbiór tylko osobisty. cena 550zł do negocjacji. /SFD/2017/6/7/cf816179687146f68ee0f11b78dc0377.jpg /SFD/2017/6/7/4d111149b14648758c22bc8759f96f78.jpg [...]
[...] ) także mój asortyment przyrządów również wyklucza część ćwiczeń gdyż niestety ów asortyment nie jest zbyt bogaty; 100kg obciążenia, ławka prosta, skos i dół, 2x hantle, gryf prosty i gryf łamany. Aktualnie jestem po redukcji z której nie jestem do końca zadowolony ( była to 1-wsza redukcja w mojej karierze więc parę błędów zostało [...]
Witam Chciałbym kupić gryf prost, ale widziałem różne rozmiary i nie wiem jaki dobrać pod siebie, zaczynały się od 120cm aż do 180cm. Teraz pytanie odnośnie treningu, podanie mi ćwiczenia lub link z gotowym treningiem poprawiający wyskok? W domu dysponuje hantlami oraz obciążeniem około 30kg, do tego mam zamiar kupić gryf prosty. Mam 17 lat, [...]
[...] siłowni. W jego skład wchodzi :300 zl Ławeczka Magnus - 3 poziomy regulacji oparcia oraz regulowane siedzisko , 250 zl 2 stojaki Magnus - regulacja wysokości, 50 zl 2 gryfiki, 70 zl 1 gryf 160cm , 100 zl gryf - krata , 6 zl kg obciążenie żeliwne: 2 x 15 kg , 4 x 10 kg , 8 x 5kg 4 x 2,5 kg , 4 x 1,25 kg . [...]
[...] wiekszosc z tego to chyba tłuszcz,według wagi domowej mam cos koło 28% tłuszczu,miesni około 46-48%. Troszke ponad 2 tygodnie temu kupiłem ławeczke,hantle,prase do nóg,gryf łamany (stojaki i gryf prosty nie dojechały jeszcze) i cwicze 3x w tygodniu :poniedziałek,sroda,piątek. W tym czasie spadła mi waga i troszke % tluszczu - było wiecej [...]
[...] osobno z możliwością regulacji w górę i w dół Stojaki na sztangę w miarę stabilne (ewentualnie sobie je jakoś przymocuje) Modlitewnik + nogi (nie wiem jak to się nazywa) 2 gryfy małe, 1 gryf lekko lub mocno gięty, 1 gryf prosty obciążenie 80kg~ (ale nie chce jakiś betonowych w środku) Ile mogę wydać: 1000-1100 z przesyłką co sądzicie o tej [...]
Cześć Mam do sprzedania sprzęt do domowej siłowni Posiadam na sprzedaż : Ławeczka do wyciskania - 149PLN Ławeczka do brzuszków - 69 PLN Modlitewnik - 169 PLN Pas lędźwiowy - 29 PLN/SZT rozmiar M(105 cm) i XL(120 cm) Wyciąg - 169 PLN Gryf 170 cm fi 3 cm - 69 PLN 2x Gryf 35 cm- 19 PLN/SZT Cały sprzęt do obejrzenia w Rudawie (15km od Krakowa) [...]
[...] tygodniu a 3 trening chciałbym zrobić sobie w domu. Do dyspozycji mam drążek do podciągania (co prawda stosunkowo nisko wisi i nie umiem się jeszcze podciągnąć ale zawsze), gryf prosty długi, stojaki do wyciskania płasko, ławka płaska, ławka skośna do brzuszków, gryf krótki, hantle 3kg, i maszynę do ściągania drążka do klatki piersiowej własnej [...]
Mam wasz gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27050-Gryf-prosty-gladki-30-mm-220-cm-Marbo-Sport.html i postanowiłem zapytać u źródła. Kto wpadł na pomysł źeby tak wykonać radlowanie ????
[...] byłam ,,koścista ale rozlewająca się''. Chłopak ma wagę w normie, jak na osobę nie trenującą to dosyć dobry skład ciała. Ogólnie chcielibyśmy trochę nad sobą popracować. Planujemy kupić taki zestaw: gryf prosty 180cm, gryf łamany, dwa krótkie do hantli + obciążenie 100kg. Czy na początek to wystarczy? Czy bez ławeczki i stojaków sie nie obejdzie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
