http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html tu masz lepszy zestaw i dodatkowo z asekuracją, znajomy ma ten zestaw i sobie bardzo chwali :)
Jeśli miał już bym wybierać, to z pewnością te 1 bym wziął solidniejsze są :-)) Natomiast nad stojakami jeszcze porządnie się muszę zastanowić póki co Gryf 180cm z Marbo :-)) Pozdr !
Odpuść sobie taki gryf. Mam podobny i już przy 50kg zaczyna się wyginać. Ten z marbo będzie dobry. Wytrzymały i do tego jest na zaciski więc nie będziesz się musiał męczyć z zakręcaniem a spaść ciężar na pewno nie spadnie.
ja polece Ci takze ten http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html jest bardzo za***isty, grubszy i az klei sie do reki, no i wytrzymaly jak malo ktory;] starczy pewnie dozywotnio;p
Filmik sobie o****yj xD ale mam zamowione stojaki z marbo ale troche minie zanim dojda. W sumie jeszcze lawka z kosem ujemnym, gryf mocno lamany i ze 100 kilo nakladu i bedzie sii. Zmieniony przez - fobos91 w dniu 2011-01-24 11:50:51
Juz mam troche sprzetu: gryf prosty + 2 hantelki + 72kg obciazenia + laweczka z wbudowanymi stojakami (ale cienka bo mozna cwiczyc tylko na plaskim lub na malym skosie). Jesli sprzet nie bedzie mnie duzo kosztowal to moze kupie inna laweczke. Mieszkam w warszawie i znalazlem taki sklep http://www.marbo-sport.pl/ (moze znacie tanszy?). Na [...]
Funduszy nie mam zbyt wielkich około 300 zł na ławeczkę,oprócz tego jakiś gryf i obciążenie.Sztangielki już mam. Znalazłem coś takiego Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html A co do masy to wszędzie piszą ze do tego też potrzeba ćwiczeń ,a bez ławeczki się nie obejdzie.A bez niej na [...]
http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html Nie powinna się tak giąć, jak te zwykłe sztangi co przy 180 kg, mogą się odkształcić, lub nawet pęknąć.
ta zwykła też da rade, mam taką samą, chociaż przydała by się dłuższa ale nie ma tragedii, a zawsze możesz napisać do Marbo i wymienić gryf w zestawie na inny. Ale ja bym brał j.w. ławke regulowaną i osobne stojaki lub bramowe.
Obciążenie tez u nich bierzesz? Można przecież znaleźć dużo taniej na allegro. Ja myślałem, żeby od marbo wziąć poręcze do pompek i brzucha i ławkę regulowaną. Stojaki sobie zrobię sam (tam mają za 600zł wysokie- przesada). Znowu za gryf ponad 150 dać tez wydaje mi się sporo..
Gryf musi miec srednice minimum 28mm (cena to tak do 80zl) Ale moze tez byc ten http://www.allegro.pl/item650359544_gryf_prosty_sr_30mm_dl_180cm_wyprzedaz_hurtowa.html Tylko teraz musisz miec obciazenia z otworem 32mm czyli nie standardowe. Jezli chodzi o lawke. To marbo albo kelton.
J/W Twój podstawowy osprzęt powinien stanowić ( gryf/solidne oddzielne stojaki/ławeczka/drążek/sztangielki i na start około 100 kg obciążenia) zajrzyj do działu Kelton/Marbo. Takie zestawy to po prostu badziew. W tym dziale zajmujemy się systemem treningowym.
Jak myślisz 180cm dla gryfu prostego wystarczy? Te zaciski śrubowe trzymają dobrze i szybko się je zakłada? Warto dopłacać do tego gryfu? http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html
Domowej silowni? Jezeli jest dostep do podstawowych narzedzi, skladu zlomu i spawarki, to wyjdzie gry, gryfiki, obciazenie to jakies 400zl na dobry sprzet, laweczke, stojaki, drazek, wyciag juz za 100-200zl, Jezeli jednak wszystko kupne to jakies ladne zestawy od Marbo/Kelton po okolo 1000zl dalo by rade kupic. Z innej strony moze na poczatek moze [...]
[...] inne sporty : wf w szkole 2h dziennie grania w piłke nozna (klasa sportowa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka marbo home, gryf prosty, 50kg obciazenia, 2 hantelki, sztanga lamana, modlitewnik, prasa na nogi Dieta : Nie mam, nie wiem jak ulozyc Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane [...]
Zaglądnij do działu Marbo/Kelton, tam ci doradzą. Na początek to drażek kup i ew. jakieś sztangielki, jeśli już chcesz koniecznie jakiś gryf to prosty. Ale jak na początek to drążek + obciążenie własnego ciała i nic więcej ci nie jest potrzebne.
nie nie będą latać... gryf średnicy 28 mm to jest standard.... sam posiadam ten marbo jakiś czas i jest ok ... nie zapomnij o rabacie 5% http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html
jak masz miejsce to bym brał 216cm i ten wzmocniony http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html drogi zakup ale masz spokój na lata