gry

[...] odpoczynek. Zwłaszcza od stresu. A mówisz stres myslisz noradrenalina i dopamina. W tym wypadku najlepiej sprawdza się zwiększenie stężenia GABA. I tu... Wchodzi do gry glutamina- ale nie tylko ilość przekaźnika/hormonu się liczy. I tu wchodza modulatory/agonisty receptorów GABA. Najlepsze w Twoim przypadku byłyby l-theanina i waleriana. [...]

[...] w obecnej sytuacji. wiadomo, utrata srodków do zycia to dramat większy niż ta całą korona. Pilkarze z wielu druzyn mają co chwile koroonowirusa i po 2 tygodniach wracaja do gry. Tak samo byloby pewno z wiekszoscia ludzi, ktorzy od lat cwicza na silowniach i maja silniejsze organizmy niz zwykly kowalski. Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] czytałem artykuły, blogi itd. doprowadzało mnie to do totalnego doła i niewyjaśnionych napadów płaczu, od kilku tygodni znalazłem odskocznię.. po prostu zacząłem grać w gry multiplayer z kumplami wieczorami i jakoś czuję się "spokojniej", mam problem.. i to dość duży, ale staram się o nim myśleć tylko wtedy kiedy trzeba, czyli podczas [...]

[...] chłopak z chłopakiem,jednak są też zajęcia których właśnie się spodziewałem np.pływanie,mieliśmy jak na razie zaliczenie z grzbietu,fajne zajęcia są też np.zabawy i gry ruchowe,takie małe przedszkole,np.wykładowca jak krzyknie powódz to my musimy jak najszybciej uciekać na drabinki,chodzi lisek koło drogi to chyba każdy zna itp.,potem [...]

[...] wyżej ma swój cel,sam zobaczysz jak wszystko się rozwinie Nic też nie traktuję jako dodatek,tylko jako całość,każdy trening ma swój cel,dodatkiem dla mnie może być np. 1h gry w piłkę nożną,bo lubię grać,ale tutaj wszystko dla mnie jest tak samo ważne,nie ma,że to jest ważniejsze a to mniej,wszystko się liczy na efekt końcowy. To tyle [...]

[...] więc liczę, że powoli wrócę do dawnych sił ;) Ręka dalej boli, ale już mogę robić coraz więcej ćwiczeń. Wczoraj trochę więcej posiłków i dłuższe okno za sprawą mojej gry w klubie :D DJ, który uczy mnie grać uznał, że już sporo potrafię więc pozwolił mi zagrać dla ludzi :D Gra dla ludzi sprawia sporą frajdę :D [...]

[...] :) Aktualnie jestem chory i nie ukrywam załamany. Nie dostałem też wolnego z tej okazji. Aero i siłowe - stop. Grypa to nie przelewki a serce mamy jedno. Mam nadzieję,że 3-4 dni i wracam do gry :) Nie spinam się ,ale płakać mi się chcę za każdym razem jak mnie coś bierze i wytrąca z transu :/ Dochodzę do siebie i atakuję formę dalej :)

26 września 2013 Po wczoraj czuję całe ciało. Głownie dwójki, czwórki, tricepsy, brzuch, a podczas gry w siatkówkę na wfie czułam i plecy. Dzisiaj zaliczone 30 minut jogi dla początkujących. Musiałam się zrelaksować, w szkole spokoju nie dają. {{:-( MISKA + na obiad zupa kalafiorowa (na rosole z udka z kurczaka) + warzywa: sałata, rzodkiewka, [...]

[...] że niedługo później jedna z największych, niestety niespełnionych, nadziei polskiego futbolu, będzie mieć szansę występów już nie w Serie B, ale w najwyższej kategorii rozgrywkowej we Włoszech - słynnej Serie A. Teraz wygląda na to, że 30-letni zawodnik, który ma na swym koncie między innymi gola strzelonego Anglikom na Wembley i kilka [...]

gry plan na dziś: -> Przysiady wykroczne z hantlami (3x10 na jedną nogę i 3x10 na drugą) obciążenie: 2x10kg -> Wyciskanie hantli – leżąc na podłodze (3x10) obciązenie 2x7kg -> wiosłowanie sztangielką w pochyleniu jednorącz ZAMIAST Podciąganie na drążku- szeroki uchwyt (ponieważ nie mam drążka) (3x10 na każdą rękę) obciązenie: 7kg -> Uginanie [...]

13 Lipiec 2008 Niedziela Wróciłem do gry Było zaje**** Ps. Bioję się trochę jak tam z regeneracja klaty i nóg, bo pływanie to też odpowiednio pompuje Jutro sobie trochę poszalajemy z ciężarem w WL a siadzik to jeszcze zobaczymy Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-07-13 19:40:04

[...] to jesteś nikim. The trouble with referees is that they know the rules, but they do not know the game. Kłopot z sędziami polega na tym, że znają zasady, lecz nie znają gry. Sorry, boss, I should have kept my legs together," said Lawrence. "No, Tommy, your mother should have kept her legs together!" “Przepraszam [...]

[...] z fotela dentysty, gdy pani w białym fartuchu próbowała włożyć mi do ust jakiś metalowy przedmiot. (Andrzej Niedzielan) Prezes Szymański zagroził mi, że w przypadku słabej gry w rewanżu ze Szczakowianką wrócę z Jaworzna w bagażniku jego samochodu. (Adam Warszawski) W ostatnich minutach sędzia nam nie pomógł. No ale my sami też sobie nie [...]

uwielbiam jak Strejlau komentuje mecze, zwlaszcza takie mniej znanych druzyn albo jakies juniorskie np. na ES. czasem stawia rewelacyjne podsumowania w trakcie gry :) raz podczas meczu sie troszke osmieszyl( Legia-Utrecht i gol dla L) nie chce mi sie tego opisywac kto ogladal to wie :)

[...] will to win, and the will to excel are the things that endure. These qualities are so much more important than the events that occur. Zwyciężanie jest nawykiem. Niestety przegrywanie jest nim także Winning is a habit. Unfortunately, so is loosing. Pewność siebie jest zaraźliwa, brak pewności także. Confidence is contagious and so is lack of [...]

[...] ponieważ przebywam w Rabce, w robocie:D Mianowicie jestem tutaj rezydentem przez dwa tygodnie, pewna szkoła na Zielonej Szkole pozwoliła mi być swoim pilotem:D Dieta- wiadomo, ciężko, robię co mogę, ale boję się, co będzie jak wrócę:D Trening- brak, za to intensywne łażenie dzień w dzień. Wracam 17 września i oczywiście od 18 wracam do gry:D

[...] są one zrobione jakiś czas temu i następne będą i lepszej jakośći i myślę, że i ja będę w ciut lepszej formie:D oby:D Co do brzucha- zmalał gdy zamieniłam dietę białkowo- tłuszczową na białkowo- węglowodanową, więc jak widać, mi jednak służy jedzenie węgielków:D:D:D Dzięki i oczywiście Tobie także powodzonka życzę, bo widzę, że wracasz do gry:)

dzięki za dobre słowa :) kręgosłup nastawiony dziś już grałem w tenisa :-) od jutra wracam do gry ;) Pozdroo Byki! Zmieniony przez - arkadiusz.mojzyszek w dniu 2012-05-21 00:28:20

[...] barki po zejściu na sam dół, ale to chyba nieuniknione. Wyciskanie sztangą - no tu będzie bardzo ciężko po pompkach. Ok 10-15kg mniej w ostatniej serii w stosunku do tego gry robiłem wyciskanie sztangą jako pierwsze ćwiczenie. Wciskanie sztangielek jw., było ciężko, 7 powtórzenia to ju ledwo ledwo z (niestety) lekkim uniesieniem pośladków w [...]

[...] czuje po ubraniach i widzę po lustrze. Niestety psychicznie tez czuje sie słabo. Nauczyło mnie to, ze jednak nie mam silnej słabej woli. Ale staram się ogarnąć i wrócić do gry. Bo chyba mnie nie skresliłyście?? Dzisiaj jeszcze micha nie liczona, ale czysta: ozory w galarecie, owsiane z jogurtem, kurzy cyc w płatkach owsianych i rybka jakas na [...]