gry

Za wcześnie na siłownię, będzie na to czas. Na razie jakieś gry zespołowe czy ćwiczenia gimnastyczne wystarczą.

tato trenowal jakis sport w mlodosci? tudziez przed urazem probowal? (np. gry w tenisa itp.)

jestem ciekaw kiedy reżyserzy naszego kina prześlą nam /no nie mi oczywiście/ ale np. MarKos`owi propozycje gry w konie SW?

Nie. Nie ćwicze tylko ramion i klatki ale z pozostałymi ćwiczeniami jakoś sobie radze. Do dyspozycji mam: - drążek do podciągania - 2 x sztangielka 15kg z regulacja obciązenia - 2 x sztangielka 12kg - ławeczka do wyciskania prosta i skośna - gry łamany - gryf prosty długi - obciążenie ok. 70kg - gumy do ćwiczeń - ekspanderek

Czaninho gry chodzic beda ale "grac" a grac to roznica :)

ale mi nie chodzi o komfort gry na treningu bo to sam sprawdzalem tylko jak miesnie reaguja na trening koszykowki po silowni

masz gry do playstation? Jak dorzucisz kilka to mozliwe ze wezme :P

Hehe nie mam gier sprzet jest nowy, nie gralem wiec po co mi by byly gry?!

ale właściwie w przy podliczaniu punktów w rankingu Fifa styl gry nie ma najmniejszego znaczenia, tylko zwycięstwa/remisy + "ważność meczu" + klasa przeciwnika. tak więc dużo zyskać przez ten miesiąc nie mogliśmy ... bo z Anglią nie było na to szansy.

[...] znajdują się w normalnym jedzeniu np. mięsie, jajach - i to w zupełności wystarczy. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to polecane są wszelkie sporty ogólnorozwojowe - gry zespołowe, itp. oraz ewentualnie sporty walki. Zapisz się może na jakieś dodatkowe zajęcia sportowe organizowane w Twojej szkole. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

Ukasz- bedac na tym forum nie reklamuj innego dobrze? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

wersje oryginalna, najlepiej polska, ostatecznie angielska, koniecznie z oryg. cdkeyem do gry na battlenet Training HARD = doing WELL! Idzie lato, czas się dorzeżbić -> http://bbfaq.prv.pl !!!

[...] jednak na Messiego nie została nałożona żadna kara. W sobotę 13.12.07r. Lionel Messi w starciu z Włochem Emiliano Morettim został kontuzjowany. Uraz ten wyeliminował go z gry na miesiąc, wobec czego nie wystąpi w Gran Derbi z Realem Madryt. Reprezentacja Leo Messi zadebiutował w reprezentacji Argentyny 4 sierpnia 2005 roku w meczu z Węgrami. [...]

[...] ze stawami, ścięgnami a o kręgosłupie nie wspomnę. Co z tego ze pominie martwy i np przysiady? Reszta ćwiczeń również moze go zgubić. Wskazane w tym wieku sporty ruchowe, gry zespołowe lub np sporty walki. ZIELIN5 !!! Jak brat jest zdecydowany na cwiczenia silowe to i tak nic nie zrobisz. Sam sie zniechęci jak nie bedzie efektow widział. [...]

[...] ktora cos znaczy, to trzeba placic. Obecnie clippers maja chyba najbardziej przyszlosciowa pierwsza piatke w NBA. 1 - Shaun Livingstone - chyba najbardziej obiecujacy rozgrywajacy w NBA. Juz dzis niektorzy porownuja go Magica Johnsona, a nawet mowia, ze potrafi wiecej niz Johnson w jego wieku. Brak doswiadzczenia, ale na dniach sciagnieto do [...]

NO ladnie jest, na 1 i 2 nie ma gry swiatlem to dlatego wyglada to slabiej niz na reszcie zdjec oglnie ok lap sogacza

przetrenowanie mój kumpel jak zaczynalismy tez tak miał krew z nosa,omdlenia.nie raz nawet podczas gry w piłke czy na basenie robiło mu sie słabo.poporstu był wymeczony niech zrobi se pare dni przerwy dłuzsza regeneracja duzo snu krótsze treningi(tak jak napisał Quart)

sprint na 30m to nie to samo co bieganie w grach zespołowych . im krótrzy dystans tym wieksza role odgrywa siła , ale gry zespołowe to jest co innego , nie bedziesz miał dobrych wyników w PN jeśli zrobisz trening sprinterski pod 30m

Moim zdaniem w tym wieku bez diety ćwicz tylko się zdrowo odżywiaj. a jak już koniecznie dietę chcesz to podwieszone . i daj do spr . A gry do wyciskania 180

[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore tabletek i regularnie miesiączkuje Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie , bieganie , gry zespołowe ( piłka ręczna , siatkówka ) , jazda na rowerze , rolkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawniej L-karnityna gold do picia , therma line Stosowane [...]