gry

[...] roku Xavi Hernández został wybrany przez prestiżową amerykańską telewizję ESPN najlepszym piłkarzem świata w 2010 roku. To kolejna prestiżowa nagroda jaką zdobył rozgrywający Barcelony. Generał został laureatem nagrody dla najlepszego piłkarza roku przyznawanej przez prestiżowany magazyn World Soccer. Niedawno został uznany - po raz [...]

Pierwsza połowa była bardzo słaba w wykonaniu Barcy. Dawno nie widziałem tak słabej gry. Betis był bardziej efektywny, co widać po wyniku. Messi został odcięty od podań, a obrona się posypała. Mam nadzieję na dużo lepszą drugą część spotkania.

Słaby mecz Barcelony. Na Camp Nou musi byc o wiele lepiej myslac o awansie. Podobał mi sie styl gry Arsenalu, grali otwarta piłkę. Zycze im jak najlepiej w Premiership oczywiscie, gratulacje dla Wojtka Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2011-02-17 06:50:18

ja po pierwszej połowie wyłączyłem spuszczający się głos komentatora na nsport na temat gry barcy

chłopaki nie ma miekkiej gry!!!

Nie palę się do gry w 1 składzie narazie. Sezon i tak się kończy. Mam jeszcze przyszły rok, ostatnia szansa.. nawet jeśli nie uda mi się wyjść z tego klubu, to wszystko przyda mi się w wojsku.. kondycja, siła, szybkość. Więc i tak chciałbym zrobić plan na szybkość i wytrzymałość. Jak to nie da się wyrobić szybkości? Usain Bolt miał w genach 9:56 [...]

Poniedziałek - boks Wtorek - siła Środa - boks Czwartek - dynamika Piątek - boks Sobota - plyo Niedziela - regeneracja ( nie oznacza to, że masz siedzieć na dupie przed kompem cały dzień :D lekkie bieganie, gry zespołowe na luzie )

Tuck jumpy - polecam. Nie mierzyłem dokładnie jumpa, ale przez nieco ponad pół roku (nawet nie wiem dokładnie ile) zasięg w ataku podczas gry skoczył jakieś 10-15 cm, znacznie pewniej się czuję w powietrzu, atakuję z prawego skrzydła z drugiej linii, czego nigdy nie potrafiłem. I mierz wyżej, pomnóż maxa razy dwa :-D choć może niekoniecznie w tym [...]

Mi sporo dały tuck jumpy, nie mierzyłem dokładnie cyferek, ale podczas gry mam większą swobodę, żeby zbić piłkę sytuacyjną z drugiej linii oraz łapać wyższy zasięg, gdy jestem w pierwszej. Trochę ruszył też wyskok z jednej nogi. Paru ćwiczeń próbowałem jako dodatkowych do tuck jumpów (drop jumpy, depth jumpy, drop squat jumpy) i najlepiej mi [...]

[...] do tablicy i jakies 5 cm braklo mi do gory kwadratu... czemu to tak w glowie siedzi wszystko? na trneingu nie potrafie wygenerowac takiej dynamiki i skoku jak w przerwie meczu gdzie paradoksalnie po 20 min gry ledwo oddycham... jakby to zrobic zeby pobudzac na zawolanie tak organizm? zadne wspomagacze pobudzenia nie dzialaly na mnie nigdy

[...] pytanie :P ostatnio (od 2miechów) dołozyłem do treningu też góre i powiem wam, że atak - dobrze , serwy-dobrze, ale przyjęcie mi kuleje :/ Plecy mnie troche bolą w ciągu gry, jest troche do dup* , może to przez to , że nie miałem jeszcze odpoczynku dłuzszego ? (2 dni miałem odpoczynku w te 2 miechy) ? ćwiczenia raczej dobrze wykonuje, bo po [...]

Krzyh, masz jakieś info na temat gry w koszykówkę na uczelni ? obecnie jest u mnie drużyna II ligowa, ale ja nie mam zamiaru tam grać ze względu na nie które osoby :-) bd wdzięczny bracie

pewnie ze glupio, ale myslenie ze sie skacze i gra bo ludzie patrzą- to nie pomaga,a wręcz stresuje. trzeba patrzeć na siebie, swoja gre i kolegow w druzynie. a publika powinna wrecz motywowac do lepszej gry, ale nie sztucznej popisówy

[...] sie kosc piszczelowa wyskoczyla mi taka twarda gorka tak jakby zgrubienie. Jak tego dotykam to boli. Problem jest takze podczas skakania poniewaz odczuwam to kolano podczas gry. Jak myslicie czy to jest osgood schattler bo czytalem na ten temat w necie i nie wiem czy w moim wieku(22 lata) takie cos wystepuje?? Zmieniony przez - _MOCHO_ w dniu [...]

[...] max nie oglem sie przelamac bardziej, a w pon zrobilem atg 60kg w pierwszej aerii a w piatej 70kg i mialem tak cholerne zakwasy ze bylem w ciezkim szoki, na dobra sprawe zeszły dopiero w piatek ;p Hadzbe wiem ze kicałes w Rose'ach 1.5, Mam zamar je zakupic bo sa po 250zł, dobrze sie spisuja ogolnie do skikania ? na tartan i do gry w basket ??

buty to jest kwestia mocno indywidualna, zalezy od pozycji na boisku, rozmiaru stopy, stylu gry itp ale to nie od tego temat.

[...] Z dwóch i ogólnie poprawić wyskok Kiedyś grałem regularnie na "zaawansowanym" poziomie w siatkówkę. 3 lata temu zerwałem ścięgno Achillesa. Po rehabilitacji wróciłem do gry, jednak nigdy nie udało mi się powrócić do wyskoku sprzed kontuzji. Mam 194cm, 102kg i już 29 lat. Chętnie poprawię wyskok, ale nie chciałbym zaniedbać również górnych [...]

[...] napiąć nogę na maksa i co najważniejsze mi rzepka nie ucieka wgl a mam zaniki mięśnia więc raczej nie ma jej co trzymać ,jednak jest w jednym miejscu .Właśnie wrociłem z gry .. z naskoku chwyce kosza jedną ręką (kiedys z miejsca jedną chwytałem ) i nie mam bólu, sęk w tym że jest strasznie słaba ,mięsień czworo i wgl reszta jest zaniknięta .. [...]

Sołtys z tego co wiem to grasz, a przynajmniej teraz masz przerwę od gry ale jesteś w jakiejś drużynie, która gra w lidze (nie wiem jakiej }:-( ). Chciałbym związać swoją przyszłość z koszykówką, lecz w mojej miejscowości nie ma klubu męskiego, ale jest dużo utalentowanych osób, w każdym razie, czy mógłbyś mi jakoś wytłumaczyć, nie wiem, na jakąś [...]

właśnie wróciłem z gry ,poskakałem troszkę dzisiaj z dwóch nóg . Powiem wam ,że jestem po 5 dniach rehabilitacji i jest nawet ok co prawda to nie to samo co wcześniej jak na ten czas ale już prawie wkładam piłke z kozłem na wymiarowym z naskoku ... myślę ,że po kolejnych 5 dniach rehabilitacji już zdejmę orteze i zwykłą opaske założę ,no i już [...]