Dieta jest rozpisana w dobry sposob byla juz oceniana. Zaczynalem od 2900kcal teraz jest 3200kcal, a propo aktywnosci to dalem 1,3 (3xWF i 2x godzina gry w pile + 4x godzinny trening na silce) 1,3 chyba wystarczy?? Jakies 5 lat temu wazylem baaardzo duzo, jakies 80kg przy 170cm teraz mam 1.88 i waze 75 nigdy nie myslalem ze bedzie mi ciezko zlapac [...]
[...] Poniedziałkowy trening Barcelony. Kilkunastu zawodników wykonuje ćwiczenia z piłką, jakie zaordynował im Frank Rijkaard. Nie są już tak radośni, jak na początku rozgrywek. Nie pracują z takim zapałem, jak latem. Nie bawią się futbolówką. Raczej się z nią "męczą". Ale czy można im się dziwić? Przecież grają średnio co pięć dni. [...]
[...] rzut karny... Nie udaje mu się - Raków od bramki. 40. Brutalny faul na Rogalskim, żółta kartka dla Flejterskiego, Rogal opatrywany przy lini bocznej. 42. Rogalski wraca do gry, strzał z 25 metrów Magdzińskiego, ale wysoko nad poprzeczką. 44. Kontra Rakowa, Malinowski biegnie przez pół boiska, wrzuca na pole karne do Rogalskiego, ten strąca [...]
to zadzwon do mateo na tel , prędzej, taniej, mniej nerwów i ekonomicznie. Wtedy dostaniesz odpowiedz. W sumie jak nie ma kosza to i nie ma siatkówki, nie ma hokeja ? Więc jak coś to wg mnie wspolny dział - gry zespołowe. joł.
Very very nice bym rzekł Arsenal gra dalej tak jak przewidywałem . Juve okazało się tylko tłem dla gry Londyńczyków . "Stara dama" nie sprostała odmłodzonemu Arsenalowi I bardzo bardzo dobrze !
Milan a co on gra rewelacyjnie czy co Juve gra slabo i tak tez gralo w poprzedniej kolejce ligowej a Milan niby lepiej Mimo slabej gry Juve powiekszylo przewage w ostatniej kolejce nad Milanem. Oba zespoly graja teraz bardzo slabo przynajmniej ostatnie 2 mecze (LM + ostatnia kolejka)
[...] oddał go aż do dziś. Polak znakomicie prezentuje się na linii, broniąc wiele strzałów, ale ma kłopoty przy wyjściu do piłek przy dośrodkowaniach. Gazeta podkreśla, że drugi z Polaków, Maciej Żurawski jest bardzo ruchliwy, szybki i "szuka gry". Docenia to, że reprezentant Polski, mimo kontuzji, zdobył aż 18 bramek dla mistrza Szkocji.
Zapowiedź: Pogoń Szczecin - Górnik Łęczna Czas: sobota(08.04.2006), godzina 18:00 Forma piłkarzy Pogoni, styl gry, a przede wszystkim taktyka Bohumila Panika w dalszym ciągu pozostawiają wiele do życzenia. Do Szczecina przyjeżdża Górnik Łęczna, który na boiskach pierwszej ligi występuje trzeci sezon. Dwa pierwsze można było uznać za udane, [...]
[...] i Borucowi Nas sześć kolejek przed końcem sezonu piłkarze Celtiku Glasgow zapewnili sobie mistrzostwo Szkocji. Teraz mogą wygodnie usiąść w fotelach i śledzić finisz rozgrywek Ligi Mistrzów. - Moim marzeniem jest awans do tych rozgrywek. Nie udało mi się to z Wisłą, ale wierzę, że uda się z Celtikiem – powiedział Żurawski [...]
[...] kg - oraz w tym czasie wiekszy nacisk na trening nóg moze po kilku tygodniach przyniesc znakoimte rezultaty...sam podczas treningu na siłowni to zauwazylem pozniej podczas gry w siatkę (poprawa wyskoku mimo przybrania ok.5-6kg masy o +8-10cm ) proponuje jakąś kreatynke, ktora nie powoduje retencji wody...do tego skup sie na treningu ud -> [...]
[...] Miedzi w stosunku 1:0. Gra, a przede wszystkim wynik jaki Raków uzyskał w Nowej Soli napawa optymizmem, że jutro seria Miedzi nie zostanie przedłużona... Wciąż niezdolny do gry jest strzelec dwóch goli w pierwszym meczu pomiędzy Rakowem, a Miedzią Damian Sołtysik. Naszego napastnika zmogła grypa i jutro nie wspomoże kolegów. Początek spotkania w [...]
[...] szansy na grę w zespole chłopców. Futbol kobiecy rozwija się dziś bardzo szybko, a ja jestem zaniepokojona, że jesteśmy jedynym krajem w Europie, w którym obowiązuje zakaz gry dziewcząt w wieku 10 lat w drużynach mieszanych" - powiedziała pani minister. "Gra z chłopcami jest korzystna dla dziewcząt. Zdobywanie przez nie miejsca w [...]
Żółta łódź podwodna podbija Europę Data: 06.04.06 18:14, Autor: Agnieszka Kiołbasa, Źródło: własne Przed rozpoczęciem bieżących rozgrywek elitarnej Ligi Mistrzów nikt nie dawał hiszpańskiemu Villarrealowi większych szans na wyjście z grupy. Absolutny debiutant Champions League wbrew opinii ekspertów jest już w półfinałach tych rozgrywek. Żółta [...]
[...] póżniej Pogoń...................... nie grała nic przez kolejne 90 minut (w między czasie w 9 minucie wyrównała Łęczna) W ostatniej akcji meczu, w doliczonym czasie gry bramkę z 30 metrów, na wagę 3 punktów, strzelił, dobrze dziś dysponowany Amaral. Szczęśliwe zwycięstwo stało się faktem. Zwycięstwo dla Floriana Krygiera. Zmieniony [...]
[...] póżniej Pogoń...................... nie grała nic przez kolejne 90 minut (w między czasie w 9 minucie wyrównała Łęczna), W ostatniej akcji meczu, w doliczonym czasie gry bramkę z 30 metrów, na wagę 3 punktów, strzelił, dobrze dziś dysponowany Amaral. Szczęśliwe zwycięstwo stało się faktem. Zwycięstwo dla Floriana Krygiera. Zmieniony [...]
[...] dwukrotnego króla strzelców cypryjskiej ligi, było to 24. trafienie w obecnym sezonie i już 84. w historii występów na Wyspie Afrodyty. Na trzy kolejki przed końcem rozgrywek Apollon jest liderem ekstraklasy. Aktywny Rasiak, 16 godzin Frankowskiego! Piłkarze FC Southampton pokonali na wyjeździe Brighton & Hove Albion 2:0 (1:0) w [...]
Legia nie przegrywa na Konwiktorskiej Stare piłkarskie porzekadło mówi, że derby rządzą się własnymi prawami. Zgodnie z nim wynik takiej potyczki ciężko przewidzieć. W warszawskich derbach jednego można być jednak niemal pewnym. Jeżeli Legia Warszawa przyjeżdża na Konwiktorską 6, zazwyczaj nie przegrywa. Ostatni raz piłkarze „Czarnych [...]
Największy problemy to wciąż niecelne podania i... brak jakiejś większej chęci do gry. W dużynie przydał by się jakiś człowiekm który był by w stanie poderwać zespół do walki nawet w najgorszych momentach. Póki co, ciesze się z 3 punktów.