gry

[...] dojścia do ataku? Dynamicznie wykonuj przysiady z małym obciążeniem, wznosy na palcach czy ktos wie jak mozna sie nauczyc serwowac z wyskoku? czy są na to jakies cwicznia? zagrywka z wyskoku - ten typ zagrywki jest coraz bardziej powszechny. Jest ona trudniejsza od zagrywki stacjonarnej, a zazwyczaj przynosi większe korzyści. Dobrym przykładem [...]

koles odrzywki do gry w siatke nie sa do niczeo potrzebne cwiczenia jak najbarddziej. Najbardziej nacisk nalezy polozyc na nogi aby wysoko lapac pilki. A dopoiero poxniej na rece. Nalezy tez rozciagac krękosłup oraz inne miesnie. ja gram w siatke juz 3 lata a mam 17 lat i 182 cm wzrostu. caly czas cwicze wyskok z seri ćwiczeń super dunks. jedyna [...]

Podaj ceny za poszczegolne gry! ile kw ?

[...] i nieznalazlem jednej CHYBA najwazniejszej rzeczy :) Zle nawyki. Duzo sie teraz mowi ze zachodnie klubu sprowadzaja zawodnikow w wieku 14-16 lat z polski by ich szkolic u siebie gdyz potem gdy maja 18 lat maja zle nawyki ktore im sie nie podobaja :( Ja sam mam 14 lat i chce ich sie przestrzec by nie zamknac sobie drogi do gry w wyzszych ligach.

Elo. urodziłem się 04.02.1994 r. Czyli mam już prawie 15 lat. Gram w klubie na pozycji środkowego pomocnika. Lecz w czasie gry odczuwam braki kondycyjne i szybkościowe. Czy mógł by mi ktoś sporządzić plan treningowy bo ja jestem w tym zupełnie zieloy. Aha i gram w klubie BTS Rekord Bielsko-Biała. Dzięki moje gg: 5729399 piszcie

[...] prawie 15 lat. Mam 180 cm i waże ok 67 kg. w klubie gram od 2 klasy podstawówki. Gram również w kadrze śląska.Gram w klubie na pozycji środkowego pomocnika. Lecz w czasie gry odczuwam dosyć duże braki kondycyjne i szybkościowe a chciałbym biegać przez cały mecz a jest to mało możliwe. Czy mógł by mi ktoś sporządzić plan treningowy bo ja jestem [...]

Korz0nek a Kaka to napastnik?, bo ja napisałem, że nie widziałem napastnika, jak dla ciebie, to Wikipedię polecam na razie :/? mitre - kiedyś grali w identycznych bo nie było innych, nie wpadłeś na to? nie było także takich rozwiązań technologicznych, żeby obuwie się czymś wyróżniało i było wygodne do gry na danej pozycji.

;)) Wymiatacz!!! Ale łatwość ma za***istą gry

mitre - Po budowie buta widać do jakiej gry on jest przystosowany, nie będę już tu pisał o fit size-ie i profilu, bo to za trudne dla ciebie i nie zrozumiesz tego za nic <pogarda>. Nie wiem czy ty na serio jesteś taki niekumaty, czy po prostu czytać nie potrafisz, w żadnej odpowiedzi nie napisałem, że but używany przez znanego zawodnika daje [...]

[...] szczere gratulacje należące się tobie, za to, że się nie łapiesz do składu <pff hehe>. Co tym mi tu piszesz synu o obrażaniu, ja podałem charakterystykę obuwia do gry, a wy zaczęliście coś się czepiać i pisać o butach dla rezerwowego ( ty i mitre ) więc jazda z wami leszcze. P.S. Internetowi hejterzy z was pany. Zmieniony przez - [...]

[...] bieganie bez sporttestera mija sie z celem jezeli chodzi o pelnojakosciowy wymiar treningu(wiem wiem ze kiedys biegali bez i grali , ale teraz czas sie zmienily i tempo gry jest 3x szybsze). Podam przyklad pan x biega na tętno 180, 3m/s i jest to dla niego optymalny bieg w ktorym moze pokonac dystans okolo 2km i bedzie w stanie wykonac [...]

6 kg. z masy uciekło waga 95 kg. niedługo wracam do gry

[...] dolu ciała pytanie nie powinno brzmiec ktore miesnie ale JAK je cwiczyc musisz rozwijac koordynacje dynamike oraz sile koordynacje w zasadzie rozwiniesz na zajeciach samej gry sile i dynamike rozwiniesz zas treningiem podstawowycyh ruchow rwanie silowe podrzut silowy wyciskanie jednoracz stojac wyciskanie lezac pompki na poreczach z [...]

[...] średnio 3 razy w tygodniu. Robi fajne postępy, obserwując go na tle innych dzieciaków jest na pewno wyżej przeciętnej..., ale nie mogę ani ja, ani trener wymusić u niego gry lewą noga. Prowadzenie piłki, drybling ok., ale uderzenia mu nie wychodzą. Jak tylko może to przekłada na prawą. Wiadomo na treningu z określoną liczba dzieciaków nikt [...]

[...] Nie trzeba miec Bog wie jakich warunkow zeby miec lewa noga. Niech syn najzwyczajniej w swiecie uderze duzo o sciane lewa noga i jak najczesniej prowadzi i zonlguje pilka lewa noga lub na zmiane raz lewa raz prawa. Z pewnoscia nie bedzie zbyt chetny do gry ta noga(na poczatku nikomu nie wychodzi)jednakze musi pan go zmobiliozwac nagrodami itp

[...] Jestem napastnikiem i na początek chciałbym poprawić szybkość konkretnie przyśpieszenie. Bardzo chciałbym już zacząć trenować aby przed sezonem dobrze się przygotować do gry. Treningi będziemy mieć 2 razy w tygodniu, i dopiero od połowy lutego na sali gimnastycznej. Jak będę mógł to zrobię test na 30m i proszę napiszcie mi plan treningu abym [...]

[...] 40g białka i wypiłam oliwę,bo mi się już nie chciało jedzenia robić Na treningach w miarę ok, na sitkówce tylko parę odbić górą i dołem w parach i potem ponad godzina gry - może dlatego,że to ostatni WF. Płuca wypluwałam,ale że jestem twarda,to na bjj też dotarłam. Tu,jak zwykle, się obudziłam i dałam z siebie wszystko. Na koniec pojawiła [...]

[...] tak aby nie spowodować kontuzji. Najlepiej jest aby ocenił to lekarz albo masażysta pracujący w klubie. Tak może to być spowodowane od tego że grasz na betonie , gry zespołowe ogólnie charakteryzuja się dużym obciążeniem na stawy i należy unikać właśnie twardych podłoży aby dodatkowo nie obciążać stawów. Wiem ze prosto się mówi , [...]

siema http://www.joemonster.org/gry/13551/Micro_Olympics

No nie polecam Telstar I trx tf ich żywotnosc to jakies poł roku regularnej gry tzn 2-3 razy w tygodniu.Teraz czaje sie na cos z Nike ale nie mam hajsu :) Wiec osobiscie polecic nic nie moge ale moge nie polecic telsarow