1. Omena, jak najbardziej TAK ! 2. Karolina Gruszka, ok 3. Monika Mrozowska, za 4. Katarzyna Pakosińska, przeciw 5. Magdalena Schejbal - za 6. Grażyna Torbicka - za resztę później dodam, bo do szkoły muszę się lecieć Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-04-01 10:21:47
O żesz... niezłe ładowanie. Twoje kolejne założenia odnośnie rozkładu i tak mają się nijak do tego co wklejasz sugerowałam się tym co napisałaś na 1 stronie. Nikt nie ma tutaj czasu na to, żeby śledzić całą historię dziennika. Rozkład i jego pilnowanie należy do Ciebie. Jesteś gruszką, wysokie węgle Ci nie zaszkodzą. Jeśli ustaliłaś sobie [...]
Gruszka a ja ,Co .Roscommon.Ladnie ci leci.Pytalam bo moze gdzies blisko mieszkasz my tu mamy bardzo dobrego polskiego lekarza w przychodni,ktory moglby przebadac twojego narzyczonego.W sumie daleko ode mnie nie jestes. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-04 13:14:21
Na siłownię planuje się zapisać. Przeczytałam wiele artykułów i mój trening wyglądał by tak: 35 minut bieżni, 15 minut rowerku, a następnie ćwiczenia siłowe: 3 serie po 12 na pośladki, nogi, ramiona, brzuch czy coś w tym stylu. Nie wiem dokładnie jakie będą tam maszyny :) Ćwiczyłabym w poniedziałek, środę, piątek. W sobotę tylko aeroby (rolki, [...]
hehe dzięki Gruszka:) ja już sie przyzwyczaiłam do tego zupełnie i mi to nie przeszkadza, ale było w tych typach coś ohydnego ... takie nowe młoty przylazły i po prostu masakrycznie mnie wybili z rytmu. Tak tak mi też kiedyś chcieli pomóc, bo za ciężkie :( :D haha
Gruszka, jestem o tym głęboko przekonany Ana, no cóż, kiedyś życie zupełnie inaczej wyglądalo i ludzie nawet nie mieli nic do gadki kiedy i z kim mają się wiązać na całe życie, więc ten fakt pominąłbym
aha, dzięki, to tak jak ja bo znalazłam jeszcze takie coś: http://www.youtube.com/watch?v=p0rxS_VE_2w gruszka, co za optymizm ja wiem że na pewno nie będę, ale pewnie tylko dlatego że zabraknie mi odwagi
[...] nie wypadnie:) teraz muszę pływać, pływać i jeszcze raz pływać bo trzeba zmienić zawód z ochroniarza na ratownika:) 23.04.2011 Jadłospis: I - jogurt z musli - 9.00 II - gruszka, banan - 10.45 III - łosoś, ryż, sałata, kawałek sernika - 13.10 IV - pomarańcza, mandarynki - 16.00 V - 4 kanapki z ciemnego pieczywa z serem żółtym, jajko - 18.30 [...]
Pomiary Miska dziś na oko, treningowo się lenię Uda mi kompletnie nic nie lecą od 11 tygodni, już zostanę taka gruszka bo cycków na rzecz chudszych ud nie zamierzam tracić Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-25 14:38:48
no właśnie jednak jestem gruszką (tylko chyba trochę zbytnio węglami utuczoną), ale i tak trening + dobre jedzenie to panaceum na wszystko (prawie) pasta z awokado, oleju kokosowego, kakao i słodzika. Do tego krojone owoce. brzmi kusząco, muszę wpisać w kajecik inspiracji sfd-owych Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-04-26 09:47:52
[...] miejsce) 50 thrustersow 25 MC czas: 40:05 momentami było głośno, dobrze, że ludzi niewiele, bo wygląd też pozostawiał sporo do życzenia po treningu na nic nie miałam siły, nawet pić mi się nie chciało, nawet gruszka w plecaku nie wzbudziła entuzjazmu, dopedaliłam do domu w tempie ok. 15/h Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-04-30 20:31:38