Własnie o to mi chodzi Kelvan. Do czego to sluży??, bo wydaje mi sie, że troche musi dziwnie latać na gumach ta podwójna gruszka (no ale moze mi sie tylko zdaje).
[...] i powinna wisieć na wysokości głowy jak większość gruszek, a jak się z tym ćwiczy, każdy wie. Teraz, środkowa część jest dużo węższa i jeśli pakujesz w to prostego, a gruszka dodatkowo jest w ruchu to masz podwyższony stopień trudności by trafić i by cios był efektywny z racji tego, że łatwo może zejść, się ześliznąć, a powierzchnia do [...]
[...] zaciski - 4szt. (2 ze sklepu, 2 wytoczone) - 0zł CENE MOŻNA NEGOCJOWAĆ ;) ew. gratisy za przyzwoitą cenę (lub nieco większą) - kreatyna Olimpu Creapure Monohydrate (300g) w sklepie 59,90 - gruszka bokserską - karategi firmy KOBO (na 190cm wzrostu) - ekspander - dodatkowe obciążenie, które trzeba samemu dopracować (otwory za małe o 1-2mm)
[...] zaokraglone do 450) ma 5 gratisowych rzeczy za cene 40zl zamiast 227zł (kretka 50zł; karategi (uzywane przez 6 miechów; kupione za 149,99zł) 50zł; ekspander chyba 20zł, gruszka za 40zł i 13kg obciazenia liczac, ze talerz 5kg to 25zl, czyli 67zł - ceny zaokraglone w dół). Musze sie tego pozbyc, a wiadome ze nikt mi nie da do łapy odrazu ponad [...]
[...] siłą specjalistyczną, wytrzymałością siłową, wykształca on przede wszystkim technikę, szybkość, koordynację, dokładność, timing (wykonanie akcji w jednym momencie), z kolei gruszka pomoże kształtować szybkość specjalistyczną i wytrzymałość siłową. Wracając do pytania zawartego na wstępie: „Czy bokserowi potrzebna jest [...]
jak palce masz skierowane na zewnątrz to bardziej męczysz części zewnętrzne jak do środka do bardziej męczysz części wewnętrzne(gruszka ;))) a jak tak normalnie na wprost to wszystko naraz po trochu chyba o to ci chodziło pozdrawiam
[...] aaaaaaa (8240814) nara JA spokojnie ja chciałem zasięgnąć porady 00:23:26 aaaaaaa (8240814) daj mi linke z tym z kond to wziołeś JA co wziołem ? 00:24:16 aaaaaaa (8240814) Te strone z mojim gg JA www.koxspec.gruszka-pietruszka.pl JA słyszałem że jak sie marchewke połączy z omką to nieźle daje czy to prawda ? JA jesteś ? i chyba się obraził
Juz Ci mowie, sala jest dosc dobrze wyposazona. Na Astorii sa chyba z 4 worki, gruszka, tarcze do bicia, i ring. Natomiast w fitness parku masz przede wszystkim worki. Na astorii jest wiecej pracy sparingowej a w fitness wiecej na sprzecie, lub rozne stacje. Jesli chodzi o ilosc osob to roznie. Teraz polaczyly sie dwie grupy ta od wrzesnia i ta od [...]
Pozwolę sobie wkleić Oto lista 50 zawodników, którzy zgłosili się do jutrzejszych eliminacji. Banasiak Artur Bukowski Rafał Czyszejko Robert Danek Dawid Dybus Piotr Ellmann Tomasz Gill-Kwaśniewski Zbigniew Gościcki Dariusz Gruszka Aleksander Heine Piotr Janus Emilian Jastrząb Wojciech Kalinowski Robert Katus Maciej Korzeb Piotr [...]
Ostatecznie wyniki - do Puchu Polski. Pierwsza siódemka będzie występować w Pucharze. Lp. Nazwisko i Imie Suma pkt 1 Wenta Sebastian 0 2 Orzeł Sławomir 270,5 3 Radzikowski Krzysztof 266,5 4 Libacki Lubomir 257,5 5 Żocholl Tomasz 245,5 6 Lech Tomasz 244 7 Pachnik Paweł 234 8 Kalinowski Robert 230 9 Peda Sławomir 228,5 10 Reszczyński [...]
[...] to mamy tu na myśli nie tylko siłownię. I tak na przykład worek bokserski posłuży nam do pracy nad siłą specjalistyczną, wytrzymałością siłową, wykształca on przede wszystkim technikę, szybkość, koordynację, dokładność, timing (wykonanie akcji w jednym momencie), z kolei gruszka pomoże kształtować szybkość specjalistyczną i wytrzymałość siłową.
[...] męską, czyli androidalną (inaczej centralną, brzuszną, wisceralną - przypominająca "jabłko") lub gynoidalną - kobiecą (obwodową lub pośladkowo- udową typu "gruszka"). Aby rozróżnić oba typy należy obwód talii na poziomie pępka podzielić przez największy obwód na poziomie bioder. Jeśli uzyskane wartości u kobiet będą wyższe [...]
potrzebne zeby miec grubsza reke w przedramieniu w grupie miesni przy lokciu tzw "gruszka" bo tam sie znajduja miesnie odpowiadajace za prostowanie i zginanie palcow o ile sie nie myle. pozdro
dobrze, liczby może i pasują do siebie, ale wizerunek mówi co innego - wygladam jak gruszka, DUŻY BRZUCH i tyłek i wątłe rączki, klatka, nóżki, dlatego pomyślałem, że ACT pomógłby mi ładnie wymodelować moją sylwetkę
[...] bedzie cos lepiej skleic i pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i trening. i czemu tylko 4 posiłki ??? 1.Śniadanie: mleko 300ml 2 % + płatki kukurydziane 65g + owoc(jablko, gruszka, banan itd.) PŁATKI OWSIANE, JAKIE BIAŁKO (NP SER BIAŁY CHUDY, JAJKA ITD), ZRÓDLO ZDROWYCH TŁUSZCZY (OLIWA, ORZECHY WŁOSKIE), WARZYWA 2.TUTAJ JESZCZE JAKIS POSIŁEK BO [...]