[...] soba nastepujace informacje: trening NATURALNY: - najlepiej trenowac czesciej, aby otworzyc okno anaboliczne dla danej grupy miesniowej ktore trwa okolo2 dni (dlatego kazda grupa minimum 2 razy w tygodniu) - nalezy skupic sie na ciezszych cwiczeniach, a nie na pompowaniu miesni tak jak robia to osoby na dopingu. - trzeba robic okresy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream otoczenie jest nie zmienne to szerokie pojęcie, środowisko owszem Zmienia się tylko grupa rówieśnicza szkolna %-) przecież to losowe jest, tak jak to gdzie mieszkasz w wieku młodzieńczym. Z dnia na dzień możesz gdzie indziej Każdy posiada wiele grup społecznych bliższych i dalszych i wiadomo różne zachowania są, mniej oficjalne bardziej, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się... Do Ciebie %-) siedzialas z kolezankami, jak mnie zobaczylas bylas w niezlym szoku jak ja wygladam, ale jakos na momencie rozladowala sie atmosfera, spedzilismy grupa fajnie troche czasu i namowiłyscie nas na tourne po miescie w towarzystwie plonacej marysi %-) Jak kazdy sie domysla bylo dosyc smiesznie, do czasu az nir zatrxymala [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
początkowo biegałam 100 i 200m płaskie i ppł, później doznałam kontuzji na kadrze wojewódzkiej i zaczęłam tam trenować z grupą oszczepników, bo biegać nie mogłam, przez to, że uszkodziłam się w pierwszym tygodniu, a bez sensu byłoby wracać do domu %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-06 01:21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a, to nie byłam, ale koleżanka moją grupę tam co jakiś czas zaprasza, bo mieszka na Mokotowie %-) ja ostatnio byłam w jakimś klubie po sesji, ale nie pamiętam, bo średnio trzeźwa byłam :)) wcześniej na otrzęsinach AWFu w Mirage byliśmy z grupą, to tam było gruuuuuuuuuuuuuuuuboooooooooooo%-)%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz mialem 3 dni po 8h wykladów i prezentacji to myslalem ze j**ne tyle informacji na raz i testy do tego, ale fajna 6cio osobowa grupa byla i trener byl zadowolony i my tez :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każda grupa zorganizowana to wiecej niz pewniak ze ponad połowa w razie czego sie rozkraczy zeby dostać mniejszy wyrok a przedtym wszystkim sa najsztywniejsi i wszędzie konfidentów widza%-)najlepsi cały czas sie prują zeby utrzymac sie przy korycie wykańczajac konkurencje.a ci najlepsi to byli ubecy itd wiec sa nie tykalni%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gabryś dawaj namiary na swoje laski :D też chcę żebym gryzły %-) Normalnie jedna mówi do mnie że miała orgazm %-) gabryś zależy jaka grupa :) zaraz wstawie filmik na dziennik
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
p******e takie obracanie sie w społeczeństwie ;) Mam odmienne myslenie, nie szukam akceptacji, zadaje sie z tymi z którymi chce, a nie musze ;) Lepsza grupa wilków niż stado baranów ;) Takie laski mają na starcie łatwiej :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wszystkich złych kumpli wyp*****lam w p***u :D Kiedys trzymałem silnei z jedną grupą, ale byli szmatami... bez szacunku dla ich zachowania I teraz latam troche tu troche tu, zebrałem inne solidne grono :) mykam :D trzymajcie sie ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha, ja nie mam żadnych soft drugów, ale mam za to 2 melanże tego samego dnia o tej samej porze i nie wiem, czy iść z moją grupą spotkać się pod narodowym, potem napić nad wisłą i na kręgielnię czy 2 opcja iść do klubu na otrzęsiny uczelni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z grupy ze studiow czy masz na mysli grupa na fejsie xD widzisz Tanq yebancu msz branie u laskek jak choj widze xD%-) ale rozumiem jak sie wyebie jakas laska do glowy to potem cie inna nie interesuja %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-15 22:24:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie robiłem takie akcje z grupą.w historycznych miejscach odtwarzalismy dane sylwetki.w orginale przykładowo był rozj**any t34 i grupka niemców a w nowym wydaniu miejsce to samo.nawet chata od wojny sie nie zmieniła tez grupka niemców w tych samych pozach tylko bez rozj**anego t34%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to po jaki uj tam siedziec. Rosnie grupa hien socjalnych na ktora polski nie stac wiec bedzie jeszcze gorzej Zmieniony przez - warezz w dniu 2019-08-01 13:02:04
[...] opti magnez i vit c, po tygodniu poszedłem na badania i hemoglobina i hematokryt w widełkach, pojde za kolejny tydzień i dam znać czy idzie w górę czy dalej w widełkach Witamina C niezbedna jest do produkcji czerwonych krwinek. Podobnie jak D i oczywiscie grupa B. Jesli dajesz duzo C to bedzie Ci szybciej krew gestniala. Niewarto...przerabialem.
[...] widełkach, pojde za kolejny tydzień i dam znać czy idzie w górę czy dalej w widełkach Witamina C niezbedna jest do produkcji czerwonych krwinek. Podobnie jak D i oczywiscie grupa B. Jesli dajesz duzo C to bedzie Ci szybciej krew gestniala. Niewarto...przerabialem. Witaminy d też nie warto brać ? C, b12 i NAC to słyszałem, ale o d to jeszcze nie
Grupa ze mną liczyła tylko 5 osób, więc faktycznie takie było A samo szkolenie super, ja sam wyszedlem z niego niesamowicie zadowolony. Bardzo dużo info na temat ibs, sibo itd. Jak postępować w danych przypadkach, jakie zabiegi żywieniowe wprowadzać itd Do tego jak wysoka prolaktyna moze powodować różne dolegliwości ze strony żołądka, jak [...]