SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • plan 5 dniowy pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosiłbym o ułożenie mi planu na rzeźbę na 5 dni gdzie każda grupa będzie trenowana 2 razy w tygodniu . Jeśli macie inne propozycje prosze je podac :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2008-03-27 16:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozbuduje mi barki ??? 12 podczas snu mięśnie mają katabolizm czy l glutamina da mi coś żeby jemu zapobiec ??? 13 jak ćwicze na siłę to lepiej split typowy czy split grupa 2 x tydz ?? 14 czytałem na pewnej stronie co mówił arnold(jeszcze wczoraj był temat "zasady" i jakiś użytkownik podał strone z której to skopiowano i tam czytałem jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2008-03-29 13:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwodówka Animala

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnego dnia gdy siedziałem skąpany we własnym pocie, ciężko dysząc po kolejnej wywracającej bebechy serii, doznałem objawienia. Traciłem mój pier****** czas. Byłem straszliwie zmęczony, a jednocześnie miałem jeszcze w sobie energię. Jakbym siedział w delikatnym, zabytkowym Cadillacu z potwornym silnikiem wyścigowego Ferrari - moim ciałem. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2008-03-31 20:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka na dobrą pamięć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeprowadzony przez naukowców z Uniwersytetu w Dusseldorfie dowiódł, że „ucinanie komara" zdecydowanie polepsza skuteczność pamięciową. Badanie, któremu poddała się grupa studentów, wykazało, że sześciominutowa drzemka poprawiła zapamiętywanie testowych danych. Ochotnicy, którzy w tym czasie nie spali, przyswoili mniejszą ilość słów, niż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2008-04-02 00:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kinina?

    Temat
    Iron Horse Series

    witam, mam pytanie odnosnie kininy, która często dodawana jest do toników, w internecie znalazłem taki opis KININY grupa niskocząsteczkowych polipeptydów oddziałujących na mięśnie gładkie i zakończenia nerwowe, np. bradykinina, cholecystokinina; rozszerzają naczynia krwionośne, przez co zmniejszają ciśn. krwi; także dawna nazwa cytokinin. Ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2008-04-05 21:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie na które nie znalazłem jeszcze nigdzie odpowiedzi, a mianowicie: Z jaką grupą mięśniową jest najlepiej robić martwy ciąg? Z plecami? Z nogami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2008-04-08 16:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grupa krwi A

    Temat
    Iron Horse Series

    http://facet.wp.pl/kat,91554,wid,9815420,wiadomosc.html Wywiad z Jabłonskim.Marcin wypowiada się, ze osoba z grupą krwi A najgorzej trawi i przyswaja mięso. Czy jest jakiś sposób aby to poprawić, np jakies zioła?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 2008-04-09 15:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gliwice-Sośnica KICKBOXING

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam,zapraszamy do nowo otwartego klubu w Gliwicach-Sośnicy. Kickboxing ul. Skarbnika 3 (budynek poczty os. Bema) Treningi: wtorek, czwarte - od 18:15 do 20:00 Sobota od - 16:00 do 18:00 Trenujemy też rano w godz. od 8:00 do 9:30 poniedziałki, środy i piątki Grupa dziecięca wtorek, czwartek od 17:00 do 18:15 Treningi prowadzi Michał Drożdz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 2008-04-10 00:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Pilnie potrzebujemy krwi dla mojego przyjaciela , który w ciężkim stanie leży w szpitalu... Poszukiwana krew to A2B RH+ bardzo rzadka grupa krwi Jeśli ktoś jest z okolic Iławy,Brodnicy,Nowego Miasta Lubawskiego lecz nie tylko i spełnia warunki krwiodawstwa i co najważniejsze CHCE POMÓC proszę o pilny kontakt pod nr tel.507366054 (24h) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2008-04-11 01:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Pilnie potrzebujemy krwi dla mojego przyjaciela , który w ciężkim stanie leży w szpitalu... Poszukiwana krew to A2B RH+ bardzo rzadka grupa krwi Jeśli ktoś jest z okolic Iławy,Brodnicy,Nowego Miasta Lubawskiego lecz nie tylko i spełnia warunki krwiodawstwa i co najważniejsze CHCE POMÓC proszę o pilny kontakt pod nr tel.507366054 (24h) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2008-04-11 01:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czerwona grupa plamek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, ostatnio zacząłem zwisać na drążku i odczuwam podczas tego pieczenie w określonym punkcie wewnętrznej strony przedramienia. staram się jednak przełamać i nie zwracać na to uwagi, żeby dłużej pozwisać. zauważyłem jednak, że w tym punkcie wyskoczyła mi mała grupa rozproszonych, czerwonych plamek. to może być coś poważnego, czy raczej olać to?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-04-12 13:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hałas jako przeszkoda

    Temat
    Poradnik

    [...] gdy osoby pozostające pod jego wpływem mają możliwość wyłączenia źródła hałasu. Ktoś może podejść i wyciągnąć wtyczkę z kontaktu. Efekt taki występuje nawet wtedy, gdy grupa rzadko korzysta z tej możliwości. Poczucie kontroli zmniejsza więc niekorzystne oddziaływanie stresu akustycznego, co wskazuje, że w odbiorze stresora znaczącą rolę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11348 Data: 2008-04-13 17:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ SIĘ OCKNĄĆ!!!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Widzę że i tu zawędrowały już te chore łańcuszki z grupą krwi. Kochana administracjo co wy robicie? Podwieszacie te chore opowiastki o krwi i myślicie że to coś pomoże?? A2B RH+ Chodzi tu o głupi łańcuszek dzięki któremu do kolesia ludzie będa dzwonili a on w ramach promocji za 2 min przychodzące do niego dostaje minute na gadanie. Jak mogliście [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2008-04-13 23:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - temat jak bumerang Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 16036 Data: 2008-04-14 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitamin-Shop - wszystko o sieci

    Temat
    Vitamin-Shop

    [...] grafików plastyków oraz ekspertów w zakresie marketingu w handlu detalicznym, przez co sklepy są atrakcyjnie wizualnie i chętnie odwiedzane przez Klientów. Docelowymi grupami Klientów VITAMIN SHOP® są ludzie czynni zawodowo, z klasy średniej i wyższej o stałych dochodach, a także osoby czynnie uprawiające sport. Prowadzone obecnie badania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14252 Data: 2008-04-15 17:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy i dieta do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    W zeszłe wakacje trenowałem według planu Michaila "budujemy formę na lato" grupa I "masowa", trenowałem 3 miesiące i doszedłem do końca treningu. Przez cały rok sie opierdzielałem wiec to co zdążyłem zrobić wcześniej spadło o co najmniej 50% Chciałbym teraz zbudować nieco masy mięśniowej, oraz zachować nieco deficytu kalorycznego aby równocześnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-04-15 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koenzym Q10

    Temat
    Vitamin-Shop

    [...] Q10 Charakterystyka: Witamina młodości i długowieczności. Opis: Koenzym Q10 należy do substancji, którym poświęca się obecnie wiele uwagi - czyli antyoksydantów. Jest to grupa związków, która pełni rolę tzw. „zmiataczy" wolnych rodników - cząsteczek uważanych za jedną z głównych przyczyn niszczenia i starzenia się organizmu. Nasz organizm sam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2008-04-15 21:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIÓD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i fruktoza (~39%). Istotnym czynnikiem wpływającym na smak miodu są kwasy organiczne. W największej ilości występują kwasy: glukonowy, jabłkowy i cytrynowy. Zasadnicza grupa związków decydującą o smaku i aromacie miodu są olejki eteryczne pochodzące z nektaru. Łącznie wyodrębniono z miodu ponad 50 substancji aromatycznych, wśród których [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2008-04-16 16:51:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • plan i dieta do poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W zeszłe wakacje trenowałem według planu Michaila "budujemy formę na lato" grupa I "masowa", trenowałem 3 miesiące i doszedłem do końca treningu. Przez cały rok sie opierdzielałem wiec to co zdążyłem zrobić wcześniej spadło o co najmniej 50% Chciałbym teraz zbudować nieco masy mięśniowej, oraz zachować nieco deficytu kalorycznego aby równocześnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2008-04-16 18:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbędzie się turniej. W grupie pierwszych walk zawodnicy stoczą po jednej walce z przeciwnikiem zbliżonej kategorii wagowej. PRZEPISY ZAWODÓW: -walki odbywają się w dwóch grupach: pierwszych walk (zawodnicy nie mający żadnych startów w amatorskim MMA oraz sportach uderzanych, oraz nie mający więcej niż 5 walk sportach chwytanych) oraz grupa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4716 Data: 2008-04-17 13:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)