gruby

P.S czy gaśnica to nie za gruby temat na takie codzienne sytuacje? uważacie, że np Sabre mk4 czy FOX 90ml może być za mało?

nie kumam tego : Jestem grubasem 106,7KG na 184cm mam kilka cm więcej waga 115 i nie jestem GRUBY /-)_ po prostu lubię jeść :-)) to ze Koledzy piszą ze ciężko jest na początku , to tylko częściowa prawda , ciężko będzie cały czas , im dalej zabrniesz tym ciężej ... ale i zabawniej ps zmień maszyny na sztangę :-)) Zmieniony przez - KEBUL74 w [...]

fakt faktem na początku mało kto robi ćwiczenia dobrze technicznie i ręce przejmują większość pracy, ale musisz popracować nad techniką, bo nie powinno tak być. Plecy + triceps chyba chciałeś napisać :) Tak właśnie :-) dlatego też robię dużo na maszynach żeby nie robić źle technicznie, uzyskałem informacje żeby zacząć od maszyn ponieważ one [...]

Witam! W końcu postanowiłem coś ze sobą zrobić. Nigdy nie byłem gruby,ale od 2 lat przybrało mi się na wadze i nie potrafię już na siebie patrzeć. Zacząłem przeglądać fora,żeby znaleźć informacje co i od czego zacząć najpierw spalanie tłuszczu z brzucha a później budowanie masy i rzeźbienie ciała,ale niestety jestem w tym tak pogubiony,że nic z [...]

[...] 15 lat 184 cm wzrostu oraz 76 kg wagi. Gdy napnę mięsnie to jakiś tam zarys widać, na siłownię chodzę od dwóch miesięcy wcześniej ćwiczyłem w domu :D. Jeszcze jedno pytanie, gruby nie jestem itd a wisi mi skóra, jak się pochylę co mogę zaradzić na to /SFD/2019/2/22/71e5d75a6f5844e7898d5cc3b9854a5a.jpg Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 [...]

[...] 15 lat 184 cm wzrostu oraz 76 kg wagi. Gdy napnę mięsnie to jakiś tam zarys widać, na siłownię chodzę od dwóch miesięcy wcześniej ćwiczyłem w domu :D. Jeszcze jedno pytanie, gruby nie jestem itd a wisi mi skóra, jak się pochylę co mogę zaradzić na to Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 23:09:51 Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]

zostaw podciagania to straszna sprawa }:-( ale jaka zabawa jak robisz negatywy ! ( ja robie w wiekszosci negatywy /-)_ gruby po prostu i slaby jestem ) mc na 1 nodze czy arnoldki ... tylko dokladac , jak nie kg to powt. byle nie siedzieć przed kompem jak ja i nie marudzić ze sztanga Cie dusi ( jak mnie :->)

przerobilem lacznie w zyciu 4 cykle na ace w tym jeden gruby(jak dla mnie, byl 13 tyg) i kaszel zlapal mnie lacznie az 3 razy, napewno nie umrzesz od tego, jak wbijasz juz jakis undergrandowy srodek, ch** wie gdzie w jakich warunkach robiony i co tam siedzi, to sie kaszlu chyba bac nie bedziesz %-) ?

[...] solo przerwana przez kontuzje), cykl będzie się składał z testosteronu prolongatum z polskiej aptekii 100 e4d oraz 40 mg/dzień turinabolu. Przez większość życia byłem gruby, okresowo nawet bardzo gruby, przeszedłem dwie duże redukcje, po pierwszej schudłem do 62/3 kg niestety później różne zawirowania życiowe sprawiły że ogromnie się [...]

[...] %-) I to takiej standardowej 22cm, nie większej, bo ostatnio w prezencie dostaliśmy nową z Tefala więc póki co zayebista powłoka i nic nie przywiera nie pali. Dlatego taki gruby wyszedł, na większej będzie inaczej i szybciej się zrobi Tutaj było: białko jaj, jajko całe, WPC, skrobia (budyń), jaglane, słodzik, kakao, cynamon, pdp + truskawki [...]

[...] i pójście w melanż, to w pierwszej kolejności idzie własnie w cycki a potem w oponke i boczki, czyli miejsca gdzie tłuszcz lubi ciężko zalegać. Przez większość życia byłem gruby, okresowo nawet bardzo gruby, przeszedłem dwie duże redukcje, po pierwszej schudłem do 62/3 kg niestety później różne zawirowania życiowe sprawiły że ogromnie się [...]

[...] (a na redukcji to bardzo ważne!) - makaron z pełnego ziarna, szynka mielona, jalapeño, cebula, pomidory - 2 porcje. 3. Tak na redukcji wyglądają słodycze, czyli klasyczny gruby omlet z polewą białkową - płatki owsiane, 2 jaja, jogurt naturalny + białko (słony karmel od SFD kosa!) + owoce - 1 porcja. [...]

Młody się dostał do dopingu. Gościu 7 tygodniu zbudujesz trochę. Zależy od twojeh budowy ciała. Czy jesteś chudy czy gruby itd. Wpadnie w ciebie woda bo enan trochę ciągnie. Po cyklu woda zleci i mięsa mało zostanie. Taki cykl może Cię nawet nie zblokuje, może być za krótki. Clomid- jest pełno stron opisanych jak to brać. Na przykład 12 dni po [...]

[...] - takie "prawdziwe", że schodziłem w samych stawach kolanowych w dół. Gdzieś tak ~45stopni max i gleba na ryj %-) Ciężkie to jak cholera, albo ja jestem za słaby, albo za gruby %-) Ogólnie zmęczony, spocony, zasapany mocno, bo i trening trwał jakieś 1:40h, więc najdłużej ze wszystkich (zazwyczaj zamykam się tak w 1:25h). Jutro off, jak będzie [...]

[...] pogody nerwica. Mam nerwy rozj**ane przez pogodę. Nie wiem co jesat, ale jak innych w kościach łupię to ja się robię w chvj nerwowy i nie ogarniam. Poprawność polityczna to gruby d****izm. Najbardziej mnie rozwala, że murzyny na litość biorą białych, żeby Ci uznali, że oni są lepsi... No kvrva %-) Niezły paradoks. Z innej beczki, lubię bardzo [...]

[...] treningiem FBW - właśnie wtedy mięśnie rosną bez wspomagania :-). Wielki (wywalony) brzuch - sam mam obecnie taki :-). Powodem jest duża ilość owoców i więcej jedzenia (no i gruby tłuszcz zwłaszcza w okolicach pępka). Czyli pewna nietolerancja pokarmowa na trawienie owoców i laktozy zawartej w odżywce białkowej z serwatki. Nie wydaje mi się aby [...]

Wybierasz do wzrostu, a jak na swój wzrost jesteś szczupły to rozmiar niżej, jak gruby to rozmiar wyżej. Osobiście wolałbym trochę za duży, niż za mały.

[...] nagle znowu w góre, hm. Z serniczkam imam dobry patetnt - zamrozone owoce na dno (np jagody) , masa z mleka+ żelatyna + wpc + woda + słodnik a pomiędzy takie ala warstwy. gruby, krojony twaróg (tn na wage, nie ten zmielony) - jak się je, to naprawade daje efekt "warstw" :). Poza tym nie wiem czy wiedzieliście, że jak się ta masę wrzuci na [...]

Jest gruby podobno