gruby

Duze szansa faktycznie sa na to ze do walki nie dojdzie w ogole, wiec lepiej niech zaplanuja zaspetpstwo, ale niech bedzie jakies elitarne. Nie jakis janusz co chce zaistniec dostaniem wp******u, Alvarez albo Dustin. Top 12 Vick sie pcha zeby dostac gruby czek i zaisniec, a wiadomo, ze czy Tony czy KAbub go zgwalca.

[...] w podłogę? Ale serio, zupełnie inaczej to wygląda już:-) Za przeszkadzanie w trakcie serii powinni wyp*****lać z siłowni. I nie ma znaczenia, czy serie robi dzik z 300kg, gruby pan po 40-ce robiący przysiad z gryfem, co to postanowił wziąć się za siebie (i chwała mu, bo oprócz zmiany nawyków jeszcze wstyd musiał pokonać) czy szczupłe dziewczę .

[...] problem od jakichś hmm .. 8 lat moje piersi zwisają ( obecnie mam 18 ) , od roku chodzę na siłownię , stwierdziłem ,że może to po prostu tłuszcz , jako dziecko byłem dość gruby , na treningach dawałem z siebie wszystko i tak z 72 kg zostało 58 ( wzrost 176 cm ) , całe ciało wyglądało w miarę fajnie , ale nie moje piersi , które oczywiście [...]

[...] to jestem totalnie zielony w temacie, dlatego bardzo proszę o opinię. A mianowicie, mam trochę "tłuszczyku" do zgubienia z brzucha oraz klatki piersiowej. Nie jestem bardzo gruby, także nie ma tragedii... Chciałbym skorzystać z platformy wibracyjnej, lecz nie wiem, czy ma to jakąkolwiek wartość. Czy ktoś z was korzystał z niej kiedyś lub ma [...]

[...] 5,07 5,13-14,10 L TSH 2,101 0,300- 4,500 t4 martwi trochę czy taka różnica wartosci cos oznacz.. Nigdy tarczyca nie była badana , gruby też nigdy nie byłem za dzieciaka bardzo szybka przemiana materi teraz rownież jest niezła. Nie były to badania ft3 ani ft4 w tych może wyjść dużo inaczej ? Ani ospały [...]

Się nie mówi byłbym grubszy tylko nabrał bym masy, większa waga nie oznacza zawsze że będziesz gruby. 10 wskazówek żywieniowych i jedzenie na oko, na początek powinno starczyć

[...] to jest śmiech na sali, bójka jak Kargula z Pawlakiem. Ten gruzin w białej kurtce rzuca się do jakichś gości, jeden do niego podchodzi z opuszczonymi łapskami, później ten gruby z wąsem w marynarce - nosz kurde, rzeczywiście walka grupowa;) Ty naprawdę nie widzisz różnicy między atakiem grupą a tą szarpaniną z filmiku? Przecież na tym filmiku [...]

[...] stania już) Jak chcę się dowiedzieć jak ktoś czegoś dokonał (np. kółko ze stania, MU, fortunę :-) itp), to go pytam. Po prostu... Trochę się różnimy w poglądach - dla Ciebie gruby który się zredukował nie może być autorytetem w redukcji, tylko ktoś naturalnie chudy. Idąc tym tokiem myślenia: - o masę trzeba pytać zmasowanych od urodzenia, a nie [...]

[...] ja, no kto? :-D MC - rozgrzewka od 60kg-190kg Wyciąg górny szeroko - 6 serii |Wyciąg dolny do brzucha - 6 serii Szrugsy na wyciągu 4 serie Nie lubię tych zabaw na wyciągu, gruby jestem a jak jeszcze dodatkowo plery spompuje, to czuję się jak niepełnosprawny. Serio. Apropos gruby, chyba na tą chwilę taki pozostanę, albo zrezygnuję z walki z [...]

No i elegancko ;) Powiem Ci ze tren jest zaj**iscie ciezko przebic bo to juz gruby kaliber Bijesz trena e wiec te 12tyg to takie minimum wiec moze bys pociagnal go jeszcze troche jesli sajdy sa znosne,ze zdrowiem ok to mozna i z pol rpku pomyslec...kiedy odblok planujesz?

[...] dla homoseksualistów %-) Pisanie o czymś przez zaprzeczenie jest strzałem w kolano samym w sobie, to tak jakbyś zaczął artykuł od napisanie "to nieprawda, że jestem gruby, brzydki i robię dobrze kolegom w szatni" (wulgarny wkręt jest specjalną hiperbolą dla pokazania co robi nam w staniu "pedalski crossfit"). Przedstawienie czegoś przez [...]

wg mnie, biorąc pod uwagę , ze byłeś gruby - w podświadomości się boisz jedzenia. To czego się nauczyłeś na masie w stosunku do podejścia do jedzenia - czyli dobór produktów, niekoniecznie kurczak i ryż - po 2-3tyg reduckji już masz na nowo zryty beret. Wydaje mi się, że powinieneś obrać model z ładowaniami co 7-14dni - nie tylko dla zdrowia [...]

wg mnie, biorąc pod uwagę , ze byłeś gruby - w podświadomości się boisz jedzenia. To czego się nauczyłeś na masie w stosunku do podejścia do jedzenia - czyli dobór produktów, niekoniecznie kurczak i ryż - po 2-3tyg reduckji już masz na nowo zryty beret. Wydaje mi się, że powinieneś obrać model z ładowaniami co 7-14dni - nie tylko dla zdrowia [...]

Skoro tak mówicie, na fotach czy w lustrze widzę że jest ok, ale jak podciągnę koszulkę i spojrze na siebie z góry to wydaje mi się że gruby w ch... dalej jestem :P tak czy siak coraz więcej osób się pyta kiedy zawody, albo jak ktoś nie bardzo siedzi w temacie to czy mam raka %-) bo tak mi buzie zassało ;)

Chyba Bro nie sugerujesz kura ze jestem gruby xD

[...] takim jak Furminator- bardzo dobre opinie ma i przymierzam sie do zakupu, moze tez sprobuj jak nie uzywalas wczesniej mam furminator, ale brytki krótkowłose mają ten okropny gruby podszerstek, który na okrągło wypada, bo temperatura w domu jest taka sama i nie ogarniają kiedy się lenić na zmianę pogody, a kiedy nie @-| w lecie jest lepiej, ale [...]

Siemam mam 15 lat 173cm ważę 58kg,i gram w piłkę nożną od 3-4 lat,i chodzę na siłownię miesiąc.Od dłuzszego czasu odstaje mi brzuch tak dziwnie jakbym był gruby a nie jestem.Wcześniej nie zwracałem na to uwagi ale dopiero teraz zwróciłem.Nie stosuje żadnej diety,jem wszystko z umiarem.Dlaczego mi brzuch odstaje>?

[...] jedynie areoby x5 w tygodniu po 60 minut czyli TDA=5x60+35= 335 kcal TEF 6*335= 20,1 kcal NEAT 200 kcal Niezbyt wiem jak określić jakim typem się jest... Czy po prostu gruby to zawsze endomorfik? Ogólnie wyszło: TDEE= 2005,24 kcal Jak rozumiem od tej wartości powinnam odjąć jeszcze z 300-400 kcal żeby móc schudnąć? Z góry dziękuję za [...]

Ogólnie, u dziewczyny omlet robie na bodajze 18cm patelni albo nawet 16, a ilosc ta sama, wiec wychodzi gruby ale wychodzi, moja patelnia ma 20 cm, wiec omlet wychodzi cieńszy jak widać mimo to i tak bardziej sie przypala i rozwala niżeli jest w kupie.. Ale zaraz 10, wiec kupie jakąś 18 cm nową patelnie i sie okaże :P

Wow gruby ten dZiennik jest z czego się uczyć no i masz mega wyniki. Na całym tle rwanie wygląda dość słabo, Jakieś problemy?