gruby

Panowie, szukam bieżni do 3k coś porządnego, wytrzymałość do 120 kg może więcej. Silnik ok 3KM. Coś trwałego z dostępem do serwisu i części zamiennych nie chińskiego. Pas transmisyjny gruby, dobra amortyzacja. Trening pare razy w tyg dla kondycji. Możecie coś polecić?

Jak gruby endo ma zrobic mase nie przybierajac na tluszczu? Doskonale wiem, ze to trzeba spalic. Lecz priorytet to masa. Moze mogli byscie cos doradzic? Zmieniony przez - przywor w dniu 2016-02-15 12:00:08

Gruby endo da rade zrobić masę bez szalonego łapania fatu. Wystarczy dobra dieta.

O MNIE Za dużo tu się nie rozpisze mam 20 lat i wielką nadwagę od dziś zaczynam z nią walkę mam nadzieję że do wakacji już troszkę jej zbiję zobaczymy jak to wyjdzie. WYWIARY Waga 127kg Wzrost 186cm Obwód przedramienia 31cm Obwód klatki piersiowej 128cm Obwód uda 77cm Obwód łydki 45cm Obwód ramienia 40cm Obwód w pasie 128cm DIETA [...]

[...] na razie nie przejdzie :) Nie to, że jakoś bardzo mi zależy na żyłach, ale jest to znaczący dla mnie sygnał, że jednak coś się zmienia. Przez ładnych kilka lat byłem raczej gruby (choć szczerze to za takiego się nie uważałem :) - wmawiałem sobie, że jestem duży), więc już nawet nie pamiętałem, że może mi być widać kabelek na bicepsie :) Stąd ta [...]

lece na siłownie sie rzezbic bo juz niełdugo nie bede kuhwa gruby !!!!!!!!!!

Dremor i co? Udało Ci się poprawić nieco wizualny aspekt sylwetki? Bo ja mam przodpopochylenie i nie dość, że dupa odstaje, to jeszcze brzuch non stop wygląda jakbym był gruby :)

Jusz niedługo nie bende gruby !!!!!!

Dremor i co? Udało Ci się poprawić nieco wizualny aspekt sylwetki? Bo ja mam przodpopochylenie i nie dość, że dupa odstaje, to jeszcze brzuch non stop wygląda jakbym był gruby :) Ku....wa skąd ja to znam ☺

jusz niedługo nie bende gruby !!! chudy tesz kurfa nie bende xD

Moglibyscie ocenić czy mam hiperlordoze czy poprostu za gruby tyłek.

bo ja jestem kawał byka z mozambika xD dobra ide sie szykowac na siłke barki tric+cardjo juz niedługo nie bede kuhwa gruby%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-18 11:22:18

[...] konczyc na obecnym moim chlebie po części. Od zawsze miałem drobny szkielet z szybka tendencja do otłuszczania sie, ale to sobie sam zapewniłem bo wiekszoc zycia bylem gruby wiec komorki tluszczowe sprawilem sobie na wlasne zyczenie. Brak predyspozycji silowych ( 20kg na klatke 4x po roku treningu i 70kg wagi ) 4-6pompek klasycznych, nie [...]

Witam! Mam 17 lat, 173 cm wzrostu 3 miesiące temu ważyłem 65 kg. Byłem dosyć gruby i miałem mało siły więc zacząłem prowadzić dietę redukcyjną połączoną z tygodniowym planem treningowym, głównie w domu na domowym sprzęcie + ćwiczenia z kalenistyki. Teraz ważę 57 kg i żeby pokazać przyrost siły powiem że 3 miesiące temu nie byłem w stanie ani razu [...]

Witam! Mam 17 lat, 173 cm wzrostu 3 miesiące temu ważyłem 65 kg. Byłem dosyć gruby i miałem mało siły więc zacząłem prowadzić dietę redukcyjną połączoną z tygodniowym planem treningowym, głównie w domu na domowym sprzęcie + ćwiczenia z kalenistyki. Teraz ważę 57 kg i żeby pokazać przyrost siły powiem że 3 miesiące temu nie byłem w stanie ani razu [...]

Te gruby, zostaw bratu %-)

juz niedługo nie bede gruby ten weekend kolejna walka z samym sobom puki co wygrałem i czymam miske dalej xD bo zawsze mysle zeby to olac i zaczac jesc słodycze i wiecej kalorii ogolnie xD ale puki co kontynujemy walke xD

Mi to obojętne, ale jak Ci kiedyś obciążenia zabraknie, to daj znać.. Mam koło 150 kg w domu ;) Także nawet jak gruby przytyje,to go dobrze zaopatrzymy :P Bier wszystko! nie ma daty ważności, a jak Cię coś złapie to jelitówka, a nie przeterminowane suple! 75 kg przy 160 cm to całkiem dobry wynik :P chodzi mi o wygląd, dobry zarys jest i nawet ABS [...]

Witam Mam 18 lat i mam taki problem od 4 lat że gdy jest mi chłodno wszystko jest ok a pod wpływem temperatury suty dziwnie puchną . Nigdy nie byłem gruby i nie wyczuwam żadnych guzków ale kiedyś pamiętam że suty piekły i swędziały. Teraz nic nie boli ale puchną co psuje cały obraz klatki . Da radę wyleczyć ginekomastię farmakologicznie ? [...]

Nie robiłem badań bo lekarz powiedział że spokojnie dojrzewam . Na bank nie lipo bo nigdy gruby nie byłem a na końcówce redukcji miałem bf koło 8-11 % i tak było coś takiego że gdy mi chłodno to jest ok a gdy ciepło to puchną i dziwnie to wygląda