gruby

Witam, mógłby ktoś mi napisać plan treningowy na mase? Na ogół jestem gruby i słaby i chciałbym być poprostu silniejszy:)

Czy gdy mam 15 lat i jestem tak troszeczke gruby i niemam za duzo mięśni odrazu przy ćwiczeniach moge brać kreatyne .

Męski i nie za gruby, przez allegro. Piszcie na priva, dogadamy cene. Foto kiety i ewentualnie foto jak się prezentuje na szyki mole widziane. Pozdro!

jestem chłopakiem i mam odstający brzuch co ja mam z tym zrobic a nie jestem gruby

czy ważąc ok 70kg mogę cwiczyć sumo nie jestem gruby ???

Witam mam 19 lat waze 95kg( nie jestem gruby ale wage mam taka) cwicze juz praktycznie rok i wyciskam 115kg na klate. Uwazacie ze to za malo jak na taka wage?

ja mam problem bo jestem za gruby a nie chce przerywac cwiczen jaka diete obrac??

Mam problem jestem gruby :( I chcę schudnąć i przybrać masy mięśniowej :( Jakie robić ćwiczenia? Jaka dieta?

czy to normalne, że po całodniowym najedzeniu się brzuch wywala, jakby był jakiś mega gruby? :D ogolnie jestem chudy ale brzuch mnie przeraza jak sie najem na maxa

Witam trenuje juz 2 lata wszystko jest oki!! ale brzuch... mam taki wałek i nie wiem jak go zbić... prosze o pomoc!!! byłem bardzo gruby 130 kg

Mam pytanie waze 92kg(26%tłuszczu) mam 191 cm wzrostu i 17 lat, i chce przybrac troche mięśni nie jestem gruby ale mięśni mam mało, w bicku 36cm. Jaka odżywke mi polecicie ?

witam . mam 17 lat i mam wzrostu 179cm. waże 90 kg. i jestem nie jestem gruby tylko nabity . 40 cm na łapie żywych mięśni i interesuje mnie co moge brać . kreatyne ? czy jakieś inne koksy. pomocy

hmm co zrobić żeby schudnąć ? oprucz tego że mniej żreć. bo nie jestem az taki gruby ale moglbym byc chudszy na brzuchu oczywiscie.

Fajnie gdyby miał czarny panel na belki, choć to nie warunek Jedyny warunek to to że musi być gruby typowy jak zazwyczaj mozna spotkać w bjj, gdyż obecnie mam zwykly firmy bush.

W jaki sposób można spalić tłuszcz z brzucha? Nie jestem gruby ale załuważyłem że sadełko zaczyna mi rosnąć. Za wszelkie porady wielkie dzięki. Oczywiscie domowe warunki

Witam serdecznie ćwicze już 1 miesiąc. Jestem nawet gruby bo na swój wzrost 172 waże 75 kg. Potrzebuje dobrego treningu na żeźbe i diety Pomocy!!!!!!

Witam, mam 17 lat chodzę do szkoły i jestem grubszy w związku z tym jak lepiej wyrzeźbić brzuch jak jestem chudy czy jak trochę gruby ? Ogólnie po całym ciele jestem chudy tylko brzuch trochę odstaje ;p ?

Zastanawiam się czy połączenie No xplod + olimp resurector + witaminy olimp+olimp imperator będzie dobre mam 185cm wzrostu 112kg wagi 34lata nie jestem bardzo gruby cwicze z przerwami cały czas pracuje fizycznie

Mam takie pytanie moze troche glupie,jesli waze 82 kg nie jestem gruby,to musze robic mase zeby misnie rosly czy tez bedal braly energie przez jakis czas z tego co juz jest?

Wiem wiem zaraz powiecie nastempny któremu niechce sie czytać ale mam pytanie czy dałbym rade w boxie ważać 95kg(gruby) wzrost 180cm?