gruby

ojan widze że do mnie pijesz bez posiłku też daję radę ale po posiłku tym bardziej :-) Na pewno nie wyglądam jak kulturysta jestem gruby ,tłusty i co tam chcesz ale mnie kręci wymierny wynik .Do pompek tez własciwie sie nie nadaję ale sie zaparłem a na siłowni już nie jeden z wyglądem poległ :-)

[...] się w rodzinie milionerów (jest szczupły z natury) i po prostu ma rodzinny majątek (co Ci pomoże jego odpowiedź ?) 2. milionera (szczupłego), który zaczął od zera (był gruby) i krok po kroku stworzył swoją fortunę (wyszczuplał) ?? Co do Twojego pytania, to: A) jeśli umoralniałby mnie "tak o", to ciężko mi się wypowiedzieć... zależy jaka [...]

[...] Przykro mi, ale nie kupuje. Dla mnie wiarygodne sa dzienniki na tym forum - gdzie dzien po dniu amatorzy ida po swoje marzenia. Ktos kto pojawia sie znikad, mowi - bylem gruby, znam cudowna metode - jestem piekny - przyjdz do mnie, naucze sie, kup ode mnie kettla, bo jest lepszy - dla mnie kolejna Chodakowska :) Mnie sie nie zaslepi cyckami i [...]

[...] ogórki, czy coś). Mało finezyjne, ale jest warzywo i to się liczy.. Takie pieczone mięso biorę do chleba - prawie nie jadam kupnych wędlin - kroję oczywiście odpowiednio gruby plaster!! :-) Jak kotlet! Rozpisałem się, a nie wiem czy na temat.. Jakby tak każdy z nas wrzucił od siebie jakiś przepis... :-) (moje to od Maćka, to nie ma co [...]

[...] to można się pokusić o 4-5 x 8-12powt. Po kulturystycznemu. W zależności od tego czy rozwinie się siła, czy wytrzymałość :-) 1500m, 2 poziome rury, a tyle radochy !! Z kettli to już tylko o rwaniach i przysiadach myślę.. Ech.. Na razie nie ma opcji treningu z nimi. Mój gruby trener - odc. 5.: /SFD/2017/4/2/d645403f2e8e40699072fe1c864a0880.jpg

[...] stania już) Jak chcę się dowiedzieć jak ktoś czegoś dokonał (np. kółko ze stania, MU, fortunę :-) itp), to go pytam. Po prostu... Trochę się różnimy w poglądach - dla Ciebie gruby który się zredukował nie może być autorytetem w redukcji, tylko ktoś naturalnie chudy. Idąc tym tokiem myślenia: - o masę trzeba pytać zmasowanych od urodzenia, a nie [...]

[...] Nawet jak dociążysz.. Chyba, że chcesz sobie wmurować! :-) Różne place zwiedziłem i z takich poza typowo pod street workout - jak mają fajne poręcze, to kijowy drążek (za gruby, albo kierownica). Podciągać się możesz prawie na wszystkim (wiem - nieprawda!!), a z poręczami już gorzej.. Masz u siebie SWPark :-) I to chyba nie jeden.. Odnośnie [...]

[...] -> tak to wyglada i uwazaj zebys sie nie nacial na krem z tej samej serii bardzo podobny i w podobnym opakowaniu ! tylko ze ten "moj" to jest taki gruby i jasno zielony, a tamten to taka cieniutka tubka mocno zielony - taki morski :P (nawet jakbys sie nacil nei bedzie zle ale ten jest lepszy moim zdaniem) na stronie [...]

[...] sobie humor popsuję (nie ma to jak pozytywne nastawienie). A prawie 4 powtórzenia i to prawie we wszystkich seriach to naprawdę niezły start. Szkoda, że ten drążek taki gruby jest, ledwo go obejmuję. https://youtu.be/_m_9E66IPjE 2. MC klasyczny na dużych talerzach 3/3/3/5x5 40/50/60/ 70/70/75/80/80x8 Tutaj się zakreciłam, jakoś przyjęłam, [...]

[...] co litrami! Nie wiem czy rozsadnie jest polewac piec, gdy jest jakis zakaz, ale radze z tym uważać - nigdy nie slyszalem o jakis problemach z piecem, ale raz jakis stary, gruby Fin na silowni wlal na kamienie pol wiadra wody i az mnie zaczeły uszy szczypać!! Temperatura była tak wysoka, ze zamknalem oczy i dłońmi masowałem twarz i uszy by [...]

[...] zaczęly się problemy .Zaczęlo mnie zalewać tłuszczem :( Nie wiedziałem co się ze mną dzieje. Nigdy nie miałem na sobie takiego tłuszczu .Oczywiście nie byłem i nie jestem gruby ale to nie to co kiedyś -ubity i definicja mięśni. Poprostu stwiedzam że HMB to świństwo i jak raz się weźmie to niestety trzeba brać nonstoper. Takie moje zdanie. [...]

[...] sobie humor popsuję (nie ma to jak pozytywne nastawienie). A prawie 4 powtórzenia i to prawie we wszystkich seriach to naprawdę niezły start. Szkoda, że ten drążek taki gruby jest, ledwo go obejmuję. https://youtu.be/_m_9E66IPjE Zawsze można użyć pasków jeśli chwyt puszcza szybciej niż się kończy siła mięśni grzbietu. 2. MC klasyczny na [...]

No, wreszcie na bieżąco :-) 02/11/19 Tydzień 3 Trening C 1. Back squat 10/8/6/6/3/3/3/3 20/40/50/60/70/80/80x4/80x4 20/40/50/60/70/80/80/80x4 20/40/50/60/70/80/80x4 Gruby zastój w tych przysiadach ale trudno , w końcu pójdzie więcej :-) 2. Push press 4x6 R:20 / 30/30/30x8/30x8 R:20 / 30/30/30/30 Robię zza karku - dużo bardziej komfortowa dla [...]

Miętki ma racje, znaczy po wymyciu skory trzeba ja nawilzyc, wysuszona produkuje wiecej loju... Ja tez lykalem Roa, ze gruby jestem to wyszlo ponad 8000, przed tym lykalem wszystko i smarowalem sie wszystkim i nic to nie dawalo, tzn dawalo czasowo, potem wracalo. Jedyne co sie ze mna dzialo to popekane wargi, pod koniec wydawalo mi sie ze slabiej [...]

To ten gruby zyeb co wyglada jak pedał? 8-) /SFD/Images/2015/5/15/90f547261be1408ead8dadf22875971e.jpg /SFD/Images/2015/5/15/c05a1fa671724f429ce179225fda0b21.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-15 15:01:57

No nadawałbym się, będę gruby bo po 18 zjadłem, ryż kurak, papryka, pieczarki, buła z francuskiego z morelą i pepsi, oczywiście buła i pepsi z lidla %-) /SFD/Images/2015/12/30/ac3cc747a60847c187a8503ec051cc19.jpg /SFD/Images/2015/12/30/d4b47a255c3541529bc4814976b78517.jpg /SFD/Images/2015/12/30/1cd8001c09634e7a9f7ea635248d4bf2.jpg

blue_hope poproszę przepis na te babeczki Gruby http://www.sfd.pl/Babeczki_warzywne_z_mozzarell%C4%85_%3B__-t1130824.html te, które wrzucałam wyżej mają żółtą paprykę ;-) i dodatek cebulki i czosnku ;-) Poza tym wszystko to samo. Pozdrawiam.

kasza jaglana, warzywka, kurczak miała być rolada żyrafa, ale wyszedł za gruby biszkopt więc po prostu zwykłe ciacho :-) /SFD/2018/11/1/d0101c7e88934ee7b9cf5b0fb76f456c.jpg /SFD/2018/11/1/cbecc93c428b420dbf3e5e5a4e51caa4.jpg /SFD/2018/11/1/840adabacca34673a9d71da5a2f77f76.jpg

Z czego ten omlet,że jest az tak gruby ? I pieczesz go w piekarniku czy normalnie na patelni robisz ?

[...] Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ? Nalesnik rafello z manekina :) Jakiś gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g budyń bez cukru 400ml mleka 600ml wody [...]