gruby

dream jest gruby %-)

Nie mogę pojąć również swojego przykładu. Byłem strasznie gruby, na niskich kcal(~1300) i dziwnym cardio treningu wymyślonym przez siebie zrzuciłem, co prawda w rok, ale się udało. Teraz nie robię cardio, w ogóle, zero, jem dużo, momentami bardzo niezdrowo i nie ma czegoś takiego jak zalanie.

i to gruby

jeżeli mówimy o strongu to przecież to grosze kosztuje :). Co innego apteka - to już gruby wydatek.

[...] zastępczy porobiłem fotki iiii nie moge wgrać ani fotek ani filmiku na komputer -_- Jedyny plus jaki jest to ,że dresiki z Hi Tec doszły :D są mega, materiał nie wygląda na gruby ,a ciepłe są :) dobrze bo zima idzie to się przydadzą bardzo ;) starannie uszyte co na firmę suplementacyjną mało spotykane na razie daje im 5/5 zobaczę jeszcze jak [...]

[...] się, że mam 1,5kg nadwagi, odstawiłem całą wodę i próbowałem nieco wypocić ale bezskutecznie. Po przyjeździe na miejsce szybka konsultacja z trenerem, zakładam 2 bluzy, gruby dres i biegamy. Po 40 minutach (marszu+schodów) byłem mokrusieńki, ale waga wciąż była za wysoka. Ostatecznie na ważeniu 75,8kg i zostałem zmuszony do startu w [...]

[...] 70 min cardio ;) I wczoraj przyrządziłem sobie ciasto które wsadziłem do lodówki i jak dziś je posmakowałem to wiem, że do końca redu bd w menu :D Doris - jak Patryk ( gruby :D ) sie zgodzi na jakieś zdj to tutaj wrzucę, ale jak z nim gdzieś idę to czuje się jak gwiazda bo jest tak wielki, ze każdy się na niego patrzy ;d [...]

Wlasnie dopiero po tym zestawie cwiczen plecy ruszylu do wzrostu bo wczesniej wioslo czy podciagania nie za bardzo mnie ruszaly zreszta bylem za gruby aby moc sie kilkanascie razy podciagnac wiec moze w tym tkwila przyczyna.Osobiscie nic bym nie zmienial bo plan jest tak ulozony by dzialal poprawnie a jak chcesz sie jeszcze podciagac to sporoboj [...]

kotlet to wysoki i gruby musisz by %-)

to jest wszystko do wypracowania. Węższy od ciebie byłem :)) ale ja nie mogę nic mówić bo jestem gruby

[...] wolę wolny ciężar tylko tutaj różnie z kolei z odpowiednią techniką. U mnie wczoraj deszcz ze śniegiem padał. :-( Jak nie trening to pozowanie, taki jestem obecnie gruby (przynajmniej w majty startowe jeszcze wchodzę). :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccdf362250e84034a54feb444bc368b6.jpg [...]

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D

Gruby to na pewno nie jest :P a do czego sie szykujemy ? MPJ 2015/2016 w zależności od tego ile uda mi się zrobić, na razie nie mam czego szukać w ciężkiej. :-P

W 3 miesiące to mam zamiar zrobic bazę do kosy. Na dżin dzisiejszy biore -12 kg w ciemno %-) no no 1kg/tydzień - ostro bardzo ostro Kuba dobry zawodnik do walki :-) chciałeś chyba napisać gruby zawodnik

a ja chyba wypiję kawę i drzemką urządzę chwilową, wolno mi jestem gruby %-)

Albo zabijać gruby hajs na gimnazjalistach jak się dobrze o jaraniu nawija

Gruby dostsnie wpyerdol...%-)

Powiem z własnego doświadczenia. Byłem kiedyś też mega gruby, zszedłem i zacząłem masować. Jedyne czego żałuję to, że nie wyciąłem na maksa ile wlezie, bo po masówie znowu miałem kupe kg do zrzutu :)

[...] nadzieje dojdzie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16cdf01222ef4667b46020f3bbdd5e7a.jpg Tutaj zdjątko szamki i filmik ( wrzucona dograna muza bo głupoty gadane }:-(, ja to ten gruby patyk na ławce dziwna kamera więc trochę dziwnie wysżło, ale kij ^^ ) https://www.youtube.com/watch?v=WxLfhteIvcc [...]

Ja juz nic bonjesstem gruby %-)