gruby

Za gruby jesteś na sery , chodź jak nie ma $ wal 3-4 twaróg półtłusty. Lupus wrócił. A ja k***a łysieje .... ja tez };-) dobranoc Panowie i Panie, do jutra

Przymiotnik "gruby" to użyłem ja. Grube (tłuste) uda i duże uda to 2 różne sytuacje.

Ze sportową estetyką niewiele ma to wspólnego, choć nie jest już zapasiony, jest zwyczajnie gruby.

[...] 20 ml oleju rzepakowego Danie 6: 125 g twarogu chudego Oprócz tych dań stosuje Tabletki Omega 3 , spalacz Clenburexin oraz aminkokasy Activlab . Nie jestem gruby tylko mam efekt jojo i chciałbym się tego pozbyć . Oto mój trening : A Przysiady 4x 4-8 wiosłowanie 4x 4-8 wyciskanie na skośnej 4x 4-8 wyciskanie zza głowy 4x 4-8 [...]

[...] temat. (Były podobne ale o spalanie) Mam 17 lat + 175cm 70kg Ćwiczę od jakis 4 miesięcy 4x w tygodniu co 8 tygodni zmieniając plan. Ale niestety mało co spałiłem. Nie jestem gruby, brzuch mam płaski (prawie) i pod skóra czuje mięśnie lecz ich nie widać. Więc chciałbym was zapytać jakie odżywki , suplementy stosować. Zależy mi na tych do picia , [...]

[...] kręgi w odcinku piersiowym właśnie. Teraz mam je zrośnięte%-). Dodaj do tego Scheurmanna i masz mnie%-) Co do wagi to nigdy lekki nie byłem. Raczej zawsze byłem trochę za gruby. Nie taki typowy grubas ale jednak. Pamiętam, że w połączeniu z Scheuermannem wyglądało to fatalnie- wydęty brzuch (powiększona lordoza), duża dvpa bo mam miednice [...]

ja tam nie raz 3 na raz zjem i ch**, dziś 2 oj**ałem i gruby nie jestem %-)

Zestaw masz gruby ;) ale warto spróbować tymbardziej, że nie jest aż tak drogi buteleczka w UK 25 funtów a robi swoje i chroni przed nawrotami urazów. Zdrowia

[...] 40kg oraz zakupiłem orbitrek firmy york (każdy z rodziny z niego korzysta :p). Kiedyś byłem mały, byłem taki grubasek :p do dzisiaj mi to troche zostało, bo choć nie jestem gruby to mam brzuszek : / który mi bardzo przeszkadza i dlatego postanowiłem się wziąć za siebie. Wiem, że może i mam wage prawidłową, bo tak wykazuje mi BMI no ale niestety [...]

[...] 40kg oraz zakupiłem orbitrek firmy york (każdy z rodziny z niego korzysta :p). Kiedyś byłem mały, byłem taki grubasek :p do dzisiaj mi to troche zostało, bo choć nie jestem gruby to mam brzuszek : / który mi bardzo przeszkadza i dlatego postanowiłem się wziąć za siebie. Wiem, że może i mam wage prawidłową, bo tak wykazuje mi BMI no ale niestety [...]

Widać, że nie za bardzo jeszcze ogarniasz temat skoro piszesz takie posty. To nie o to chodzi kto jest gruby czy chudy tylko o % bf. Sprinterzy więcej ważą niż maratończycy natomiast mają mniej tłuszczu w organiźmie.

Oponke zrobiłem w ciągu miesiąca na wakacjach, chlanie fastfudy i spanie, 0 aktywności. Nie byłem gruby. Tak to zawsze biegałem 3x w tygodniu po ~3km (12 - 15 minut) Zagraniczne forum - bb.com, trening z podwieszonego tematu, a temat z dietą z K** usunięty bo mnie spece zaczeli jechac ze sie op*****lam skoro przy takiej diecie 0 efektów. I żadneg [...]

Gruby oznacza dla mnie wysoki poziom bf. Miej na uwadze, ze biegacze i kolarze zalewaja sie weglowodanami, bo tego wymaga od nich wysilek fizyczny. A mimo spozywania czustej glykozy jakos nadwagi nie maja. Watpie tez, by jakos szczegolnie liczyli kalorie. Ciekawe ze jak ogladalem program o facecie przygotowujacym sie do przeplyniecia Kanalu [...]

Witam. Za chwilę kończę 16 lat , mam około 167 wzrostu (niewiele) i ważę 60 kilo(nie jestem gruby). Koledzy zaczynają już chodzić na siłownię ale mają około 170 i więcej wzrostu a ja się obawiam czy dla mnie to nie za wcześnie. Słyszałem i czytałem artykuły na temat że można przestać rosnąć itp. Na razie jedyne co robię to pompki abs brzuchy i [...]

Termogeników jeszcze żadnych nie brałem, zawsze bylem gruby. Mój BF% oscylował i oscyluje w granicy ~20%. Clen i joha u mnie łatwo dostac lecz niestety nie mam wtyków do ECA lub czystej formy efedryny. Jak by wygladalo dawkowanie johy,clenu i efki jesli juz bym ja dostal?

[...] pokój wszystko tam się telepie regał ze szkłem cały się trzęsie i podłoga też nie za bardzo dobrze to znosi , kołki które zamocowałem tam mają długośc 12 cm także sufit jest gruby ale jednak narusza to stabilnośc budynku :D i czy np podwieszenie jakiejś grubej sprężyny do łańcucha, czy zamiast niego zastąpić go gumami czy zmniejszyło by to te [...]

Witam wszystkich, Rys historyczny: Zawsze byłem gruby. Taki lajf, rodzony brat to był wieczny suchotnik, a ja dostałem inne parametry. Po prostu jeden z tych co mają metr wzrostu, metr w klatce i metr w biodrach - i dlatego mówią na nich "równy chłop!" :) . Dwa lata temu przy wadze 155kg po raz pierwszy odpaliłem dietę (dzień po 35 urodzinach). [...]

[...] zaczołem 2 tydzieć wiec na teście będzie widać jak ładnie idze wszystko do przodu i pompe :D Nie mam zdjęć akualnych bo nie lubie robić sobie zdjęć jak jestem po prostu gruby na masie ma 2 filmy z maxów jakie udało mi sie osiągnać w tym sezonie . Dodam jedno zdjęcie z zeszłogo roku z zawdów będzie pogądowe na sywetke , na teście jeżeli [...]

[...] określenie, chudzielec z brzuchem. A może jakąś zrytą psychikę mialem bo przy wadze właśnie 62kg i 178 z tego co pamiętam jeździłem codziennie godzine na stacjonarnym. Ciągle uważałem, że jestem gruby. Ja od zawsze mam oponkę ale na te lato chciałbym pierwszy raz w życiu zobaczyć u siebie chociaż leciutki zarys kraty a wiem, że łatwo nie bedzie.

[...] pokój wszystko tam się telepie regał ze szkłem cały się trzęsie i podłoga też nie za bardzo dobrze to znosi , kołki które zamocowałem tam mają długośc 12 cm także sufit jest gruby ale jednak narusza to stabilnośc budynku :D i czy np podwieszenie jakiejś grubej sprężyny do łańcucha, czy zamiast niego zastąpić go gumami czy zmniejszyło by to te [...]