SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruby

  • Jak przytyc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie nie wiem jaki dział był by odpowiedni Brzuch mam gruby i nogi reszta chuda Zmieniony przez - Zurius w dniu 2011-03-16 16:30:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2011-03-16 15:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Jeszcze zauważyłem,że dużo osób,które krytykują Soliska i mówią,że czegoś tam w walce nie zrobi,mówią,bo jest za gruby. A nikt nie zauważa,że tacy bokserzy jak Sosnowski i inni mieli problemy z wysokimi bokserami o wiele gorszymi od Kliczko. Sosnowski na przykład dostawał z Wachem na sparringu.Wiadomo sparring,to sparring,ale hipotetycznie gdyby [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 10:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny cykl

    Temat
    Doping

    Witam,chce poleciec gruby dlugi cykl zeby sprawdzic jak to jest na dluzszej bombce,plan jest taki 1-5 meta 1-10enan 11-20 mix 1-16 deca 10-14 antek 17-24 tren 17-26 wino 21-27 prop Co o tym myslicie? co powiecie zeby poleciec razem z meta od poczatku wino a potem je znowu uderzyc z trenem? albo oxe od poczatku do 8 tyg w celu stalego silowego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2011-03-16 00:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki 16 lat

    Post
    Trening w domu

    Owoce miałem na myśli zamiast jakiejś przekąski typu słodycze, powiedzmy raz dziennie o 17. Klaty płaskiej nie mam, ale mięśnie to też nie są, raczej tłuszcz, ale gruby nie jestem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2011-03-15 22:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14 lat i mam bardzo gruby brzuch i muszę do lata schudnąć.. Jak mam ćwiczyć i jak się odżywiać?? Odpisujcię.. Aha chcę też żeby schudły mi nogi.. Poprostu mam problem.. co mam zrobić? Nie stety nie umie go rozwiązać..pomocy......!! liczę na was..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2011-03-15 21:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce schudnac sfd

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! Mama prośbe aby ktos doradzil mi jak rozpsiac diete bo nie znam sie na tym.Nie jestem bardzo gruby ale poprostu chcialbym schudnac pare kg.Mam 176 cm wzrostu a waze 84 wczesniej chodzilem na silownie mam miesnie ale poprostu brzuch mi urósł. Z Góry dzieki !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2011-03-15 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drinem , 2 dissy na peje i kawałek król parkietu . a są też tacy którzy będa się wykłócać ,że maja racje a walą takimi tekstami "FioletSLU napisał/a: Ten buhh to ten gruby co z tedzikiem cos tam kiedys spiewał?" pozostawie to bez komentarza Albo bardzo mnie irytuje zachowanie gniewnych 14-17 latków "fanów hiphopu" i nie [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 17:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezerwa - redukuje

    Post
    Ladies SFD

    [...] siłowni. Myślałam o 3 obwodach po 12 p...ale nie wiem czy brać się za ten trening w ogóle. Po pierwsze nie mam sztangi. W akcie desperacji, poszłam do ojca do garażu i znalazłam taki drąg gruby żeliwny który waży 30kg. Mogłabym dołożyć jeszcze wykroki ze ,,sztanga'' na barkach, i ćw z tym ekspanderem. Co wy na to? ...hmm mógłby zastąpić sztangę?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 2011-03-15 10:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] FENOMEN BOKSU

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ile jest nudnych walk w boksie, gdy jeden drugiego punktuje lewym prostym, a ten drugi nie moze za chiny podejsć w półdystans? W MMA nieważne czy jestes wysoki, niski, gruby, czy chudy, jak masz odpowiednie umiejętności w kazdej płaszczyźnie walki, to zawsze mozesz zmienić jej przebieg. Od siekania sie w stójce, przez klincz pod siatką, to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7856 Data: 2011-03-13 21:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek : 23 99 kg / 190 cm 8 miesięcy cel cyklu : sucha masa mięśniowa aktualnie biorę kreatyne + dekstrose TREC , odzywka białkowa Whey Protein labs Jak byłem gruby jadłem Fuel jeta na spalanie , dobry kosior :D Dni wolnych od kreatyny nie mam bo trenuje jeszcze MT Dieta nie jest dokładna, ale z rana tylko cukre (owsianka) reszta dnia białko, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-03-13 20:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i ja własnie z kochłowic:p hehe "To oni graja w ogole gdzies? Raz bylam w Berlinie, fajnie bylo, choc Reznor juz byl gruby i lysy. " kurde.. no cóż ludzie niestety się starzeją:p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 21:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To oni graja w ogole gdzies? Raz bylam w Berlinie, fajnie bylo, choc Reznor juz byl gruby i lysy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 21:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieświadomy szuka pomocy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 'ładny opis' czegoś co mi zaszkodzi. Wiem że zaraz zacznie się flame na mnie o diecie itd, więc już pisze odpowiedzi na wszystkie zarzuty. Chce czegoś dzięki czemu będę gruby, nie obchodzi mnie że coś dostarcza tłuszcz i mi brzuch urośnie, spędziłem w Angli trochę czasu i śniadanie, obiad kolacja to był fastfood przepijany dużymi ilościami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2011-03-12 13:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwód w brzuchu 104cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nie ja trenuje okolo 3lat sporty siłowe Nie jestem gruby tylko ten brzuch nogi mam strasznie chude bo nigdy ich nie trenowałem Ale np na łape mam 41cm a w łytkach 37,5 w udach 59cm w klatce 114cm razem z motylem To dobrze czy zle

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2011-03-11 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche gruby ten cykl... ale jak znam zycie i tak sie uprzesz biorąc pod uwage to co pisałeś 1-4 antek 100, 150, 200, 200 3-4 front enan 1500 mg naraz 4-10 tren 100mg e2d 4-12 enan 250 e2d 12-14 hcg 1000 ed potem standard clom novla po froncie w 3cim tygodniu z teścia w 4tym bedzie już działał a w połączeniu z trenem pozwoli pójść do przodu po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2011-03-11 00:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Ale On jednak jest/był za gruby. Powinien mięcha nabijać a nie tłuszczem się dociążać. Gdy Austin się na Nim pokładał, Solisa gięło. Myślę że 2 obozy nie wystarczą.... I Solis nic wielkiego nie pokaże, może poza tym że nie da sobie wielkiej krzywdy zrobić. Mam nadzieję jednak że się mylę

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-10 15:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor Emelianenko vs ......

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tak, kiedyś był niby gruby ale był bardzo nabity, wystarczy porównać jego wejścia na ring do walk z Nogiem a obecne z Big Footem. Fedor powinien kończyć karierę a nie schodzić niżej, tak jak i wielu zawodników ze starej ery Zmieniony przez - adambs2 w dniu 2011-03-10 14:33:20

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2011-03-10 14:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina E i B kompleks.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie dotyczące artykułu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tokoferol_a_miesnie/ Napisane jest, że Witamina E, w połączeniu z kompleksem witamin z gruby B, tworzy antyoksydanty - tokoferol, pobudzające rozwój tkanki mięśniowej. A więc pomyślałem, aby zrobić cykliczne przyjmowanie tych witamin jako naturalne doładowanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2011-03-10 13:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy gryf, marbo ex czy coś innego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam gryf z Marbo jakieś pół roku. Ogólnie jest ok. odpowiednio gruby i dobrze leży w dłoniach. Jedyne zaskoczenie to to, ze jest raczej malowany niż chromowany i na początku użytkowania lekko brudzi. Poza tym grawerowanie jest nieco nie równe ale można się przyzwyczaić i nie sprawia to większych problemów. Ogólnie w stosunku cena/jakość to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-03-09 22:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC NUTRITION/PEAK TEAM Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wiem, ze duzo zawodnikow tak robi i poza startami wazy duzo wiecej, ale Ty bijesz wszystkie rekordy bo widzialem Cie w 2008 roku kilka tyg po zawodach i juz byles... coz... gruby, i nie odbieraj mnie zle, po prostu chcialbym wiedziec... ? w sumie to po tym jak kilka razy widzialem Cie w 2009 roku to myslalem, ze juz sobie ten sport odpusciles... [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7994 Data: 2011-03-09 19:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)