gruby

[...] bo znowu się powtarza, lepiej zamień. No i to na obecną chwilę. Skorzystaj z programu ''vitalmax'', poznamy Twoje zapotrzebowanie a potem to tylko kwestia podliczenia :). Może załóż dziennik, polecam klimat jest mili ludzie, dużo się dowiesz a to tylko na Twoją korzyść ps: Baryła jest gruby Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-03-29 19:58:53

uwazam ze mam gruby brzch a waze 36kg mam 13 lat i 164cm co mamzrobic aby moj brzuch był płaski bez odchudzania sie i rezygnowania z przyjemnosci!!dzo prosze o udzielenie mi odpowiedzi w twmpie natychmisstowym!!!! bar

W bazie dziennika sfd pojawił się gruby błąd, do poprawy są kalorie, w zalezności od źródła od 62-92 /100g, nutrition data 81kcal: kcal-B-T-W Mintaj mrożony -319 -17 -1 -0 Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-30 00:26:30

Nie Ty jeden jesteś gruby.

@Antash potrzebne jest: gruby wąż gumowy i drut który zmieści się w wężu, najpierw trzeba skręcić drut(na wielkość kółka) a potem nałożyć gumę i zespawać końce drutu; potem tylko przymocować kółka do czegoś łańcuchem i taśmami.

Właśnie słyszałęm ze x-mass mocno nie blokuje... Ale myślę że główną przyczyną tego bloku jest moja psychika :) jesli chodzi o fat i moją pracę to nie jestem gruby a powiedział bym nawet że szczupły ^^ (jak na moją budowę) Ja biorę jeszcze x-mass :D x mass=Blok xD z tego co wiem ^^ a epi dopiero niedano dorzyciłem :) dzis 5 dzien Zmieniony przez [...]

z pewnego niejawnego zrodla doszly mnie sluchy ze niejaki bardzo gruby Przemek znany blizej jako Koniu151 wspomaga zdrowotna redukcje clenem i efedrynaHCL w dawkach blizej nieokreslonych. To skandal!!!

[...] coś mi to da? Chcę aby było na nim mniej tłuszczu i był w miarę płaski. Nie jem słodyczy, odżywiam się zdrowo, piję tylko wodę mineralną i herbatę, żadnej coli itd. gruby nie jestem ale brzuch trochę jest. Mam hantle i nie wiem z jakim obciążeniem ćwiczyć plecy i jakimi seriami. Do tej pory przez ok. miesiąc ćwiczyłem 4 x 15 hantlem [...]

[...] na podwyższeniu nóg, mam hantelki 6kg i ćwicze 2 serie po 10 razy na siedząco wieczorem i czasami rano. Robie też brzuszki i powiem że miałem tłuszcz ma brzuchu (dużo) byłem gruby ważyłem ponad 70kg, ale teraz schudłem, mam płaski brzuch i dość dużą klate po otyłości (żebra tak ułożone) poza tym triceps mi się wyrobił, zależy mi bardzo na [...]

[...] podwyższeniu nóg, mam hantelki 6kg i ćwicze 2 serie po 10 razy na siedząco wieczorem i czasami rano. Robie też brzuszki i powiem że miałem tłuszcz ma brzuchu (dużo) byłem gruby ważyłem ponad 70kg, ale teraz schudłem, mam płaski brzuch i dość dużą klate po otyłości (żebra tak ułożone) poza tym triceps mi się wyrobił, zależy mi bardzo na [...]

mam nadwage 20 kilogramuw gram w pjlke i chce szybko schudnac wszyscy smjeja sie zemnie ze jestem gruby cienzko mi sie poruszac na boisku i niewiem jak trenowac prubowalem biegac ale szybko sie zniechencilem chcialbym sie dowiedziec jak szybko mozna schudnac i wrucic do sportowej pasj

cicho gruby w gainerze wczesniej spamowalem

Dzięki za odpowiedź, Ps- nie jestem aż tak gruby jak sądzisz Jimi :P

nie sadze ze jestes gruby tylko po twoich wymiarach widze ze rzezbienie ci nie grozi

ja nie mam zadnego zycia oprocz spamu i jedzenia i jestem gruby

Ja np w wycisku na klacie na samym poczatku bylem bardzo slaby. Przy wadze 86kg bralem jedyne 50kg, nie bylem gruby czy cos, normalny wysportowany chlopak, przy wzroscie 185. A np przy MC bralem wszystko co kumpel mial na silce czyli 130kg. W przysiadzie tez duzo bralem (110) no ale silne nogi mialem od zawsze. Wyciskanie na plaskiej zawsze bylo, [...]

cwicze okolo rok... ale jestem dosc gruby i chciałem to spalac . bo cwiczyłem przez ten rok caly czas na mase. mam 90 kg.

won resorak mały gruby zoofilu

[...] chipsy, od czasu do czasu zjem pizzę, czy coś w KFC. Piję głównie soki, wodę smakową niegazowaną i napoje gazowane. Chciałbym przybrać na masie, jednak nie chcę być gruby. Od niedawna zacząłem "ćwiczyć" - robię codziennie po 20-30 pompek, 40 przysiadów i 30 brzuszków (liczba stale rośnie). Niestety nie posiadam na razie żadnego sprzętu, [...]

Mam 13 lat chce brać HMB- jakieś najsłabsze.. Poprostu chce polepszyć mięśnie, gdyz troche gruby jestem. Zaczynam z kolegą ćwiczyć bo kupił sobie ławeczke etc. Nie chodzi tyle o mięsnie ale też o motywacje.. Moge cos takiego brać?? Nawet zmiejszone dawki.. HELP:P