gruby

Gruby są co roku eliminacje, w przyszłym roku będą prawdopodobnie w kwietniu. Jedną z konkurencji jest martwy ciąg 300kg na ilość na sztandze. Wynik około 8 daje dość dobrą pozycję, 10-12 dobrą więc oceń swoje szansę na tą chwile. Gwarantuje ci że do 1/10 tego co pudzian nie dojdziesz. Był jedyny w odpowiedniej chwili i chwała mu za to

Czepek kąpielowy sobie załóż Pytania czy jestem za gruby by trenować albo za wysoki są na porządku dziennym ale Ty przebiłeś wszystkich.

1. dosc prosto - ektomorfik jest chudy, ma problemy z przybraniem na wadze, szybki metabolizm; endomorfik jest gruby, ma wolny metabolizm i bardzo latwo sie zatluszcza. 2. tak jak sa one nazwane w atlasie cwiczen ;p jest tam duzo cwiczyn na popularnych maszynach. dieta jakiej ci trzeba to dieta na mase, odpowiednio dobrana do twoich potrzeb.

tak jak ten cięższy jest grubą cipą bez ruchów to tak , ale jak ma podstawowe pojęcie jak komuś wy,,,bać to a zreszta zobacz sam jak się biło 2 kolesi w KRK jeden sumo drugi chudy http://www.wypadki-swiat.pl/?p=5158 ten gruby c...a nic nie umie ale małym pomiata jak szm...tą:)

[...] z uśmiechem i powiedział że ma. Zaczepiał mnie także w szkole... Mam 180 cm wzrostu, on jest o jakies ~5cm wyższy, ja ważę około 85kg, on nie wiem, ale nie jest tak bardzo gruby... Trenowałem na siłowni około 3 miesiące, on raczej nie trenuje żadnych MMA i innych sztuk walki, ale za to on możę mieć doświadczenie w biciu się, często uczestniczy [...]

[...] o nie jechanie pomnie lecz jakies rady otóz nigdy nie przepadalem za wf em i wogle ciwczeniami itd lecz teraz chialbym to zminic mam troche sadlo oglnie jestem troche gruby waze ponad 80kg mam 178cm no i mam 18 lat chcialbym porzedewszytkim nabrac wiecej sily przedewszytkim w rekach proboje robic pompki lecz ciezko mi to idzie szczeze [...]

[...] Tu nie chodzi o nogi ,chodzi o to że nie wiem czy doszedłem do momentu że moje mięśnie przestały pracować czy o co chodzi. Drugi problem to taki że byłem w miare gruby. Zrzuciłem mase i teraz mam idealnie płaski brzuch. Czuje mięśnie bardzo wyraźniee ale poradzzcie mi w jaki sposób dokonać tego żeby te mięśnie mi w końcu wyszły... [...]

Witam. mam taki problem nie ukrywam jestem gruby i bardzo chciałbym pozbyc sie nadmiaru tłuszczu i wyrzezbic sobie miesnie najbardziej zależy mi na ramionach mam bardzo duże ramiona z czego dobre 40% to tluszcz chciałbym by miesnie byly widoczne gdy je napne a nawet bez tego:D I z tąd pytania 1. co mam jesc zeby mięsnie dobże rosly i zeby nie tyc [...]

Fluor czemu od razu chudy?? ja jestem taki dosyć "Tęgi" jak to mówią (nie gruby to już mam za sobą ;p) Mam 15 lat a alkohol dostane w większości sklepów

Czy macie może zamiar wypuścić tego typu sztagnę na rynek w niedalkiej przyszłości ?

[...] darby aparat, bo bede czesto z niego korzystal, najlepiej to od 5mpix w gore, co polecacie ? ja myslalem nad Samsung : S 7220 , S 7350i (tu ponoc jest strasznie slaba bateria) SE: C 903, Hazel aha i zeby nie byl gruby, mialem kiedys SE k800i - tel fajny ale zdecydowanie za gruby fajnie bylo by wyprobowac tel rozsuwany bo nigdy takiego nie mialem

[...] przejrzał ten temat, albo w uderzanych taki sam (tyle że tam jest on chyba lepiej rozpisany z tego co pamiętam) to byś się dowiedział że nie ma czegoś takiego że jesteś za gruby, chudy, wyskoki, niski na jakąś SW, bo to się raczej nie liczy. Jedyne kluby ktore znalazlem i mi odpowiadaja (szczecin) to nak muay, top team w dziale baza klubów [...]

[...] wysokośći środkowej części czworoboka ? na filmikach przy MC widać to dość wyraźnie. Pozatym świetna technika imo :) Jeśli masz problem z ciężarem w dipsach to spróbuj jakiś gruby, materiałowy, mięki pas/pasek. Ja używam starego paska od spodni z jakiegoś materiału. Przy 50 kg sprawdza się super. Nie boli, nie mam zadrapań i otarć. Nie wiem jak [...]

[...] pedalskiej siłowni. Pozbierałem cały złom łącznie z przeszukaniem magazynka i uciułałem 187,5 kg. Szkoda ze foty nie pstryknąłem bo ledwo pomieściłem to na sztandze. Gryf gruby i śliski, nawet kilo magnezji nie pomagało. Podłoga betonowa więc sztangę odkładałem ostrożnie niczym jajko, także zmęczyłem się tymi powolnymi negatywami jakby na [...]

[...] brałem spalacze tłuszczu połączone z dietą,bieganiem(animal cats, clean burexin, venom)efektów niestety brak. Zastanawiam się co lub kto może mi pomóc, bo jak narazie wyrzuciłem dużo kasy w błoto, a jak byłem gruby tak jestem do tej pory. Liczę na waszą pomoc. Tylko proszę nie piszcie mi, że chcieć to móc bo bardzo chcę być chudszy. Pozdrawiam!

to bylo tak zaczalem 1.80 77 kg bylem gruby zaczalem cwiczyc poszlo do 85 pozniej redukcja tamta fotka po pol roku to po redukcji zaraz - 76 kg a teraz juz na masie narazie i jest 82 kg przy wzroscie 1.84 czyli przyszlo jakies 5 kg poza tym nigdy barkow kaptura ani brzucha nie cwiczylem, ... teraz od jakichs 2 miechow wszystko zmierza w dobra [...]

[...] po 1,5h i codziennie w szkole po 1,5h w-f. Moim celem jest schudnąć, potrzebuje odpowiednią diete abym stracił min. 6-8 kg. Mogą być jakieś wspomagacze. Jak na swój wzrost i swoją kategorie wagową jestem gruby, więc bardzo zależy mi na schudnięciu :). Nigdgy nie próbowałem żadnych diet więc w tym temecie jestem zielony. Z góry dziękuje za pomoc.

Gruby swietnie sie trzymasz. Ja waze 105 a wygladam w porownaniu do Twoich fot na kiepa Marcin kreci teraz pornosy i musial wage zrzucic bo siadala kondycja. Te pornusy to dzieci naszych dzieci ogladaly na rtl7 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-30 10:34:14

[...] wloskie, platki migdalow plaster twarogu - prawdziwy, wiejski, pelnotlusty 3 lyzki jogurtu naturalnego II 1230 warzywa oliwa 2 czubate lyzki fasoli czerwonej z puszki jajko gruby plaster wedzonej mozareli kakao na wodzie z 100 mln mleka pol malej kostki gorzkiej czekolady III 1545 wolowina 150g oliwa kasza gryczana 1/3 woreczka warzywa IV 1930 [...]

Mam 18 lat i uważam ze mam gruby brzuch i uda:( mam 170wzrostu i waże 55 kilo... chciała bym schudnac:)jak mam dobrac diete tak zeby pozniej utrzymac wage??chce wazyc 45kilo:Pnie chce pozniej wygladac jak jojo:(