gruby

[...] https://lh4.googleusercontent.com/xCTQfHzjb1yI8fqvIR0WudsOPoY14iXuFq7B9pyJ6Ew=w324-h699-no Jak już pisałem – włączyło mi się myślenie „obcinaj kcal, bo jesteś gruby” Pewnie problem natury psychologicznej niż realnej, ale może ściąć trochu kcal? Z węgli oczywiście, bo ciągnie do T %-) PS Pisać cośtamcośtam, bo teraz tak trochę [...]

trzeba by śledzić temat dokładnie- zależy jak długo już ciągniesz z tym deficytem kalorii, jak długo to podbij troszkę bo gruby nie jesteś;-) względnie jak boisz się- i jest to jakoś uzasadnione- to dorzucaj tylko w treningowe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-26 20:39:37

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Mam taki problem, ze jestem gruby %) i chce to zmienić. Więc, tak, dietę już mam, będę chodził 3 razy w tyg na siłownie do kumpla. Jaki wybrać spalacz, z tych które tutaj sa przedstawione? No i od razu mam problem nr. 2, bo jak na 18latka bez wcześniejszego treningu, mam całkiem niezła siłe, i nie chciałbym [...]

Czyli co możemy oficjalnie ogłosić, że nie jestem już gruby ? xDxD

gruby to nie byłeś już parę kilo temu, teraz to już chudzielec z Ciebie

Nie gadaj jak poj** , jaka schiza weż znormalniej bo masa nie będzie szła :)) U Ciebie jak u anorektyka jest przy kościach a wydaje mu sie że gruby , tez wypinasz specjalnie brzuch przed lustrem żeby wyglądął na oponke? %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-20 22:46:28

Witam! Dziś robię jeszcze 1 dzień wolny od treningu, ale jutro mam nadzieję, że zrobię 4ki lub jakiś mix góry :) Wieczorem lecę gruby wlew i w czwartek lub piątek powtórka. Mam nieco inne priorytety i skupiam się na tym na czym muszę się skupić żeby za jakiś czas zrobić bez większego wysiłku rozp****** :) Po długim czasie i różnych okresach w [...]

[...] grubszy zbuduję mięsnie i to duże, a jak zrobi redukcję dieta, odchudzanie , to mięśnie mu zostaną w większej części , a tłuszcz spali " Co to za brednie ? :D Jak ktoś jest gruby to najpierw musi zrzucić ten tłuszcz i dopeiro budować mięśnie. Bo jak ktoś ma duży % tkanki tłuszczowej i wrzuci diete na mase z dodatnim bilansem kalorycznym to [...]

[...] o to. Wciąż wiedziałą, że to nadchodzi. Jesteś samolubny... "Co chwila spotykam się z czymś dobrym, Zawsze daje jej do wiadomości co dostaje- samolubność... Wielki, gruby kawałek samolubności... Dlaczego marnuje jej czas, lub mój? Powiedziałem jej, lecz to nigdy nie działa. Ona myśli, że się już nigdy nie poprawię.. nię będe taki jak [...]

Haha :-D Nie wiem jak Ty, ale mnie to interesuje dlatego, że mi w ogóle nie wychodzą %-) U mnie omlet wychodzi jak gruby nalesniki. Dlatego przerzuciłem się na naleśniki od Czawaja.

[...] węgli posiadam tylko ryż, dżem malinowy i rodzynki, a do sklepu kawał drogi, na śniadanie wpadło do karkówki i smalcu 25g rodzynek, na drugie śniadanie zjadłem plaster sera (gruby plaster :) z dżemem 25g, do makreli weszły rodzynki 25g, a do śmietanki dżem 25gram. W czasie treningu dość mocno mnie spompowało i nie wiem, czy to dobrze czy źle :) [...]

[...] Jak na taki kontekst to bardzo przyzwoicie biegałeś swojego czasu. Gdybyś chciał jeszcze pobiegać, to ta masa niekoniecznie Ci pomoże.. Tak, kiedyś przyzwoicie biegałem :-( Spakowałem do domu buty do biegania, to sobie gruby pobiega |-) Jak to kiedyś zauważył śp. Xzaar, za bardzo w bieganiu masa nie przeszkadza. Masa mięśniowa oczywiście ;-)

Dobrze Dream! @Czechu nie smuć się :-D. Ja wychodzę z redukcji i na diecie stopniowo dodawanej kcal teraz gdzies ok 1950 czuje się jak w 9 miesiącu ciąży :-P I znowu te moje schizy się włączają, że gruby }:-( Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-10-21 19:49:23

[...] idzie. Przy czym jak sobie pomysle jakich innych jeszcze rzeczy ucza na dietetyce- to moze to jedna z nich. Nie miesci mi sie w glowie jak inaczej mozna by bylo ludzi robic w balona sprzedajac za gruby hajs badania ktorych wyniki swiadcza jedynie o tym ze jakis produkt jadlam ostatnio. Ty to jednak masz serce do badan- prawdziwy naukowiec :-D

Z czystym sumieniem mogę Ci polecic pas Power System. Jest w sklepie sfd. Cena 99zl a jakosc jakby kosztowal x2 :-) Gruby, ciezki i mocny :-) /SFD/2018/1/19/ece13ec75ff24d89807239c9a1339449.jpg

Ale gruby ten omledzik :D

Jak robisz tego omleta że wychodzi Ci taki gruby?

Dzięki Adi, lepiej chudy, jak gruby

[...] 100% by nie było. Forma w picu jest, ale czas sie wziąc za inną formę bo chyba powoli oponka się odkłada;/ a może tylko efekt wypchanego brzucha ale ogólnie czuje się mały gruby i jak flak%-) dziś nie wykluczone że jeszcze cos podjem niezdrowego i od jutra jedziemy. cel plaża 2013 bo juz pewno w przyszłym sezonie beda jakies konkretne wakacje [...]

[...] 3x15 I cos na przedramię pewno młotki + uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem Brzuch ze dwa razy w tyg. To tyle jutro zaczynam z rana, zawsze jak nie cwicze to na tej przerwie czuje sie mały, gruby i zalany jednym słowem jak kupa;d ale mysle że po 2-3 treningach bedzie juz dobrze. I cały tydzien treningi bedą rano gdyż mam 2 zmianę.