gruby

nie myślcie że jestem strasznie gruby poprostu jak to mówią wyglądam jak << koks" tylko brzuszek mi przeszkadza

Po pierwsze skołuj sobie jeszcze ławeczkę, gryf i hantle Z tego co widzę po wzroście i wadze to nie jesteś za gruby więc chciałbyś jakiś trening na masę Polecam FBW poczytaj troszke i sam sobie coś ułóż

efekty super ci powiem choc mój dobry kumpel na pierwszy swój cykl był lekko gruby wział krete olimpa jadł ile wlezie do tego brał jakiego no booster i pamietam jak przez około2 miechów urosło mu ponad 5 cm w łąpie wielka klata ale troche tłuszczu został wazył przed cyklem 85 kg a po cyklu wazył około stówki przy wzroscie około 185 moze [...]

Ja robie tak jak ten facet z filmiku Nie wiem co w tym dziwnego, padam na gruby materac. Z krążkiem mi łatwiej, zobaczę jak będzie gdy ciężar wzrośnie. Na razie jest ok. Dzisiaj dzień nie treningowy, micha jak na razie trzymana. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-11 16:33:38

[...] odzywczych?? Bo jakoś nie udało mi się znleźć wiec pomiarów dzisiaj nie bedzie W ramach protestu przez tydzień nie staję na wagę zeby sie nie załamć, a sobie bede tłumaczyc że to jedniodniowy odchył - błąd gruby pomiarów hah I na dzisjejszego Cheat Meala i tak się skuszę Waga nie odbierze mi tej przyjemności Zachciało się wazyć... :D

[...] sprzeczać, że kazeina której i tak jest mało w jogurtach i kefirach wytwarza homocysteinę o której pisałem poprzednio, lecz przetwory mleczne zawierają więcej witamin z gruby B oraz kwasu foliowego które niweluje jej działanie. W dodatku przetwory mleczne zawierają więcej wapnia niż mleko, i w dodatku jest to wapń lepiej strawny niż w samym [...]

http://www.sfd.pl/seks_a_si%C5%82ka-t544948-s1.html gruby temat

szybciej bys znalazł takie info na forum redtube albo jakiegos tam stowarzyszenia rezyserow porno a nie tutaj gdzie kazdego pier..niczy ile ma spermy, wazne ze kabel gruby i motyl szeroki

Gruby wątpię bym się skusił po prostu ciągi na 15-stkach mnie strasznie irytują siady okej ale nie ciągi. I o jakim planie mowa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 83-85(nie jestem otyły gruby itp..) Wzrost : 183 Cel treningowy : głównie masa, ale siła też Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : wf 2x 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : http://www.sfd.pl/Moja_mini_si%C5%82ka_%25_-t546452.html Dieta : jest [...]

[...] walczacych na najwyzszym poziomie. Ni widzat tego sam kandydujesz do miana poglglowka. O i jeszcze jedno. Kiedys czytalem wywiad z bokserem wagi sredniej (nie pamietam nazwiska), po zakonczeniu kariery sam sie przyznal do tego, ze wbijal testa (jakiego estra juz nie powiedzial). Swoja droga ciekawe dlaczego nasza Otylka ma taki gruby meski glos.

[...] zdrowych pelnowartosciowych zrodel weglowodanow i zdrowych tluszczy. bedziesz jadl, bedziesz sie ruszal , bedziesz rósł, a z czasem zgubisz nadmiarowy tluszcz. bedziesz robil to co robisz a skonczysz jako gruby łysiejący przedwczesnie facet z chorym sercem. Poczytaj generalnie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] w pon śr pt trzaskać trening na masę a we wtorki i soboty rowerek po ok 30-40 min wtedy zgubie trochę czy choć troche spowolni to proces jego nabierania...nie jestem jakiś gruby ale tkanke tłuszczową mam dość dobrze rozwinięta, więc jak powienienem zrobić ?? Bo generalnie to nie wiem z czego redukować jak mam 33 w łapie i 100 w klacie no ale [...]

nie no faktycznie jesteś gruby... http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Gruby to z mało powiedziane, ja jestem chudy jak patyk ;P. I trzeba się wreszcie za siebie wziąć ;)

[...] chce to zrobić tak jak radzi kolega więcej węglowodanów :) ja nie miałem efektu jojo trzymałem cały czas dietę nie obżerałem się po prostu lekarz mi kazał więc zacząłem jeść trochę słodyczy i ziemniaki z sosem po prostu normalne jedzenie i podjadałem i przytyłem parę kilo ale zareagowałem w porę bo nie jestem gruby chodzi mi o fajną rzeźbę :)

Co Ty gadasz przecież jestem gruby jak cholera a Ty mi jeszcze kazesz tyć. Wtedy to juz wogole sie nie rusze na siłownię ;)

koleszko ale on chce miec gruby glos i zarost wiec dieta tu nic nie zdziala daj sobie spokuj z koksem

jest jakas dieta dukeluke na gruby glos i zarost ? Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-11-26 16:21:36

szczur no stroche boli, bo taki szorstki jezyk miałeś i gruby kulfon