gruby

[...] wspomniałem chciałbym uzyskać dobry wygląd... że jak ściagne koszulke żeby było widac ładne wyrobione mięśnie! Jak zaczynałem ćwiczyć to wszędzie miałem tłuszcz... nie byłem gruby (tzn byłem) ale miałem na sobie peło "luźnego" tłuszczu - wszędzie. Ręce klatka, brzuch, nogi i pośladki... walcze z tym ale jest troche trudno... bo co zjem [...]

[...] wystarczająco zmobilizowany żeby się pozbyć balastu to przyzwyczaj się leniu do swoje sadełka, bo jak nie zamierzasz wziąć się do ciężkiej pracy to nic nie spalisz i pozostaniesz gruby zastanów się dobrze człowieku jak jednak zdecydujesz się na walkę z fatem to zrób to o co prosiłem, oblicz zapotrzebowanie i pomyśl nad treningiem dla siebie

[...] i zjedzieniu tych jabłek, czułem sie nasycony. Co do sposobow odchudzania... Nie bylo prawie zadnych :) nie głodziłem się, bo kiedy chciałem matka mowiła ze lepiej zebym był gruby ale zebym zył normalnie :D A więc tak: Sniadanie: 1 kromka chleba + 3 parówki gotowane ( odtłuszczone ) + troszeczke keczapu Podwieczorek: 2 gołąbki Obiad: nie było :P [...]

gruby nie koniecznie siła stoi, jakoś idzie ale słabo, od jakiegoś czasu ćwicze tylko na "podtrzymanie" tego co jest, a każda przerwa cofa mnie do 0. Testowałem WODYN-owskie plany i byłem baardzo zadowolny, a że przypadkiem trafiłem na test, to będe wiedział czego się mniej więcej spodziewać. Ile kg na tym ruszyć? oby pobić swój max, i [...]

Cykl bedzie dosc gruby cypio npp susta wino prop masteron Jako baza bodenon Plus Gh i insa

[...] i jego rodziny cztery pokolenia wstecz, że to oryginał masz zdjęcia mojej deki wykonanie identyczne a wałek 100% http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_200mg_Norma_Grecja-t450789-s6.html poza tym ktoś pisał, że pakowana grubą folie to fake a ty gruby napisałeś, że twoja folia była grubsza... Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2009-01-29 15:27:49

Gruby - mialem na mysli to co napisałem , pływanie osłabia miesnie ktore saod wyciskania wytrzymalosc zabija siłę w wielu przypadkach Beryl jesli to test na kreatynie to tylko se utrudnisz sprawe bo bedziesz cwiczył intensywniej a co za tym idziesz wiecej czasui bedziesz potrzebowal na odpoczynek moze sie okazac ze potrzebujesz tygodnia [...]

gruby greg dobrze napisał ze po samku i zapachu deci nie poznasz ale olej arachidowy tak!! jeżeli mam napisane, że w środku jest olej arachidowy a go tam nie ma, to nawet jeżeli jest tam deka, to jest wał Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2009-01-29 16:26:29 pixidixi22 wklej swój cykl jeśli możesz Zmieniony przez - coolmen77 w dniu [...]

[...] dłużej to czy przypadkiem nie idziesz do lekarza ,który potwierdzi ,że możesz ćwiczyć? A ja mam takie pytanie: otóż moim celem jest poprawienie sylwetki. Nie jest strasznie gruby ale brzuszek jest. Skończyłem ATC i od 1 stycznia trenuje treningiem dla zaawansowanych w domowych warunkach. Są różne rodzaje treningów (chodzi mi o ilość serii i [...]

Witam mam 17 lat waga 71 kilo wzrost 174 od 2,5 lat ćwiczę na siłownie , nigdy nie byłem gruby zawsze bylem szczupły i chudy zawsze wkurzała mnie ginekomastia czy lipo czy nadmiar estrogenu ( nie wiem co mam) klatka jest tłusta w okolicy sutkach znalazłem na pewnej fotce w google ktoś to miał taki sam problem z klatką podobnie to wygląda [...]

A ja mam takie pytanie: otóż moim celem jest poprawienie sylwetki. Nie jestem strasznie gruby ale brzuszek jest. Skończyłem ATC i od 1 stycznia trenuje treningiem dla zaawansowanych w domowych warunkach(do dyspozycji mam 2x7,5kg hantle 2x2,5 hantle, obciążniki na nadgarstki 2x2,5 ekspander motylek ściskacze i podpory do pompek?) . Zastanawiam się [...]

[...] do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem co to Wyciskanie leżąc (MAX) : 120x8 Martwy ciąg (MAX) : 110x10 Przysiad gruby cwaniaku jak jestes taki mundry kulturysta widzac ze ty nie masz pojecia o niczym , na omenie mozna robic zezbe na winie mase wszystko zalezy od diety i treningu , ja [...]

chłopie gdzie tu meta. masz 90 w pasie tyle co w klacie. jestes gruby. najpierw zredukuj do min. 80 w talii a pozniej mozesz myslec o masowaniu.

e tam ja jetem gruby i nie mam umiaru w piciu wodki

jak wejdzie na enan+meta to bedzie gruby.najpierw redukcja by sie przydala bo w pasie 92 to po cyklu by bylo z 95

Wzrost 184cm Waga 72 kg Posiadany sprzet: drabinki,laweczka sztanga hantelki Bez suplementow Dieta-jest Sorki zapomnialem tego podac :D Nie jestem gruby ani bardzo chudy mieszcze sie w normie :)

leo przyznaj się: Ty jesteś/byłeś gruby? skąd wiesz tyle o redukcji? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-31 11:20:13

to teraz bedziesz gruby stiv on kwas szarpie zamiast emtki Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-01-31 17:33:31

[...] pożyczyłem 20kg od sąsiada(stary trójboista:P) i ładowałem na bicki i barki, miałem od dawna stare hantle po 5kg to zacząłem wyciskać po francusku na tricki, byłem bardzo gruby, bez mięśni. Po pół roku jestem mniej gruby, ale tkankę tłuszczową dalej mam, wyrysowały mi się mięśnie, odkryłem, że mam coś takiego jak żyły xD. Jestem w 14 dniu A6W [...]

Sąsiad jest wielki jak niedźwiedź i nie jest gruby, a to jest coś:D Na klatę przy mnie cisnął 155kg. W swojej piwnicy zrobił siłkę, więc czasem tam jestem, ale wolę mieć na miejscu. Wypożyczył mi kilka archiwalnych numerów KiF w których były interesujące mnie artykuły, ogólnie mówiąc dużo pomógł.